@Anableps J'adore les amandes, et le chou aussi donc ça va haha !
Je me suis faites une réflexion, ça n'a peut peut être pas grand chose à voir avec la discussion, mais je me disais que je trouvais quand même étrange qu'on vienne toujours nous dire qu'en tant que végé on met notre santé en danger et qu'on est plein de carence, alors que les gentes qui mangent que des pâtes blanches avec du fromage et des steak surgelés on va jamais leur dire qu'iels sont plein de carences...![dunno :dunno: :dunno:](https://forum.mmzstatic.com/smilies/jsaispas.gif)
Edit : et j'ajouterais aussi que comme j'ai fait la transition par étape ( d'abord plus de viande rouge, puis après plus de blanche, en suite plus de poisson, et maintenant réduction des laitages et des oeufs ) j'ai pu voir l'évolution. Je n'est jamais été en aussi bonne santé, moi qui n'arrivais pas à garder un poids stable au-dessus des 45kg ça fait plusieurs mois que je reste à 48, j'ai aussi beaucoup plus d'énergie, avant je dormais tout le temps et somnolait très fréquemment. Depuis que je suis végé, j'arrive à faire du sport, et ma tension a diminuée et je suis passé de 80 bpm à 60 ! Niveau prise de sang, ça a toujours été impeccable et ça n'a pas changé
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Je me suis faites une réflexion, ça n'a peut peut être pas grand chose à voir avec la discussion, mais je me disais que je trouvais quand même étrange qu'on vienne toujours nous dire qu'en tant que végé on met notre santé en danger et qu'on est plein de carence, alors que les gentes qui mangent que des pâtes blanches avec du fromage et des steak surgelés on va jamais leur dire qu'iels sont plein de carences...
![dunno :dunno: :dunno:](https://forum.mmzstatic.com/smilies/jsaispas.gif)
Edit : et j'ajouterais aussi que comme j'ai fait la transition par étape ( d'abord plus de viande rouge, puis après plus de blanche, en suite plus de poisson, et maintenant réduction des laitages et des oeufs ) j'ai pu voir l'évolution. Je n'est jamais été en aussi bonne santé, moi qui n'arrivais pas à garder un poids stable au-dessus des 45kg ça fait plusieurs mois que je reste à 48, j'ai aussi beaucoup plus d'énergie, avant je dormais tout le temps et somnolait très fréquemment. Depuis que je suis végé, j'arrive à faire du sport, et ma tension a diminuée et je suis passé de 80 bpm à 60 ! Niveau prise de sang, ça a toujours été impeccable et ça n'a pas changé
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