Allez viens,ici on se motive pour perdre du poids !

[Pawline]

Coucou tout le monde, envie de vous faire partager mes petits moments de joie du jour:

- je papote avec mon voisin de cours. Il fréquente régulièrement une salle de sport et je lui annonce que je fais de même depuis déjà trois semaines. Réponse: "ah c'est donc ça, je te trouve plus élancée ces derniers temps!"
- toujours en cours, une copine de classe: "mais... t'as pas perdu au niveau du ventre?"

Youhouhouuuuuu mes efforts commencent à payer!!!

 

[Arkaniel]

Bon mon IMC est quand même un peu différent des derniers posts que j'ai lu, l'année dernière je faisais 96 kg pour 1m60,

en fevrier de cette année, j'ai atteint les 88kg, piscine 3 fois par semaine et marche quand je peux...

entre l'alternance, le boulot le coup de fatigue et le BTS resultat; j'ai eu mon BTS mais j'ai repris..5 kg, je me remet au velo et a la piscine,
mais je n'aime pas aller dans un endroit avec autant de gens, je me sens observée voir jugée de mon apparence :/
Niveau nourriture je me fais plaisir sans abuser, je suis pas du genre gourmande, une salade composée me fait plus envie qu'un hamburger.
Mon but est assez grand... perdre une 20 aine de kilos, sur le long terme
j'espere y arriver...

Pour les applications j'avais vu un truc du genre: le secret du poids, qui a partir d'une liste te donne les calories, les proteines et tout les apports quand tu dis ce que tu as mangé dans la journée, je n'ai pas tenu 2 jours avec cette appli car certaines choses ne sont pas encore repertorié, tu finis frustrée de ne pas avoir la totalité des aliments

 

[Cha_215]

@Arkaniel Tu l'avais essayée il y a longtemps cette appli ? Je vais quand même aller jeter un œil pour voir si ça pourrait me convenir. Mais de ce que tu dis, ça pourrait correspondre ! Merci

 

[Asli]

La balance de la salle de sport me dit moins 2 kg en 1 semaine !
Je serais comme ça si je ne trouvais pas ça bizarre et exagéré

 

[Edeanne]

Spoiler

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[Edda.]

Je suis retournée courir aujourd'hui.... J'ai pas tenu 20 minutrs, il faisait trop chaud
Je suis pas contente du résultat mais je me dis que c'est bien que je me bouge, c'est jamais perdu !

Motivation

 

[Arkaniel]

@Cha_215 Je l'ai essayé début de l'année, moi elle me plaisait pas je préfère avoir une ligne sur le poid pour voir rapidement les pertes ou les reprises, mais si cette appli te convient je suis contente de te l'avoir faite découvrir ^^

 

[Talabat-]

Apres une semaine chez ma maman : +2.5kg sur la balance mais j'avoue que j'ai vraiment deconné ! La je suis à Barcelone avec une copine, on mange pas trop mal et on marche beaucoup donc ça devrait aller, je vais me peser en rentrant (mais je vais avoir mes règles donc bon...) et mercredi je pars pour Deauville à velo donc normalement...

 

[Addiel Malvic]

Dans le meme genre que @Talabat- ... Après une semaine chez papa ... ^^ J'ai meme pas eu le courage de faire le TBC. Mais on se reprend ! Je suis allée faire 5 kms ce matin et je reprend le TBC dès demain !

 

[Aya_]

Salut
Je vous rejoins, j'ai 5/6 kilos à perdre pour être au top de mon body
J'ai un vélo d'appartement, je veux faire 3 fois par semaine 45 minutes, sachant que je suis pas du tout sportive
ça va ? c'est correct ? trop peu ,

 

[Talabat-]

@Addiel Malvic je me demandais d'ailleurs si tu continuais le TBC ou pas ! Bon courage pour la reprise et bravo pour les 5km !

@Aya_ nous on pourra te dire ce qu'on veut, c'est toi qui fait ton sport. Il n'y a pas de limite, n'écoute pas trop les "à partir de 30 minutes tu brûles de la graisse" et fais ce que toi tu te sens de faire, ça sera toujours mieux que rester assise sur ton canapé...

 

[Addiel Malvic]

@Talabat- Oui oui je continue ! Enfin du coup j'ai rater la semaine dernière mais je vais reprendre la ou je m'étais arrêter ^^ et les 5 kms honnêtement pour moi c'est pas grand chose, je tourne à plus que ca d'habitude, mais la reprise est un peu dure. Enfin ça devrait revenir ...