Je prends enfin le temps de venir vous raconter ma vie, en espérant que cela m'aide à y voir plus clair
Petit résumé : j'ai toujours été en surpoids, d'aussi loin que je me souvienne. En 2016 j'ai eu un électrochoc en me pesant et en voyant 88kgs (l'IMC disait qu'à 90kgs j'étais obèse). J'ai voulu m'éloigner du mot "obésité", j'ai eu envie de prendre soin de ma santé, et j'ai réussi à me mettre au sport tout en commençant un rééquilibrage alimentaire. Je n'ai jamais voulu faire de régime restrictif sachant très bien que je ne tiendrais pas.
Et ça a marché, entre mai 2016 et octobre 2017 je suis passée de 88kg à 70kg (j'ai même du voir un 69 une fois mais pas longtemps). Je venais parler sur ce topic d'ailleurs à l'époque
Les années sont passées, je me suis mise en couple, et c'est la dégringolade, j'ai atteint à nouveau les 88kgs qui m'avaient fait peur en 2016.
Alors je sais que les 88kgs ne sont pas répartis comme avant, j'ai plus de muscles qu'en 2016 car je n'ai jamais vraiment arrêté de faire du sport même si j'en fait beaucoup moins. Mais aujourd'hui je retrouve un lueur d'espoir car après toutes ces années à ne faire du sport QUE pour perdre du poids, à faire des exercices de musculation et des footings etc sans y trouver de réel plaisir, j'ai commencé en septembre deux activités qui me font VRAIMENT plaisir : la danse et le roller. Donc depuis septembre j'ai au minimum 2 jours par semaine où je me dépense.
Avant j'étais inscrite à un cours de renforcement musculaire mais c'était dur et j'y allais à reculon et quand j'avais la flemme j'y allais pas, alors que là j'ai hâte chaque semaine de danser et de rouler
Comme mon objectif de perdre du poids ne m'a pas quittée, j'ai rajouté une séance de renforcement musculaire par semaine que je fais chez moi, et depuis 3 semaines je tiens même 2 séances chez moi, je suis contente
Je ne perds pas beaucoup de poids pour autant parce qu'il y a un travail à faire encore du côté de l'alimentation mais j'y vais progressivement.
Actuellement, je fais 84kgs.
Mon premier objectif reste de passer sous les 80. Je ne me mets pas d'objectif en terme de temps, mais j'ai envie de me fixer des petits objectifs qui vont me permettre d'y arriver dans la durée :
- Maintenir mon rythme à 2 séances par semaine en plus des activités en club
- Aller au travail en vélo plutôt qu’en voiture le plus souvent possible (quand la météo le permet ce qui va arriver de plus en plus
)
- Commencer mon travail sur l’alimentation : je vais y réfléchir et me fixer des mini objectifs au début pour ne pas me décourager
- Faire une grande sortie en plein air le week-end (marche, vélo ou roller)
Je viendrai ici rendre des comptes régulièrement histoire de garder la motivation
merci @Lagertha~ pour tes encouragements, en tout cas je suis assez admiratives de tes avancées et réussites
). C'est quand même positif je trouve, parce que si mon poids ne baisse pas, il ne remonte pas non plus. Et je sais pourquoi je stagne : Je mange un peu trop et un peu trop riche en ce moment donc je sais quoi faire.
. Pourtant, certes je mange moins bien que septembre/octobre, mais je mange quand même mieux qu'avant la rentrée, et je me suis remise au sport (2 à 3 séances par semaine, assez intensives). Alors certes il y a du muscle qui se forme aussi, mais mon corps est destiné à prendre hyper facilement du poids je crois 
