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ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses
- Initiateur de la discussion Andy_
- Date de début
-
- Mots-clés
- ecm végane végétalien végétarien
@Herzeka perso j'ai perdu deux kilos avec le végétalisme donc il n'y a pas de règle (faut dire que j'étais une grande consommatrice de fromage et que je mange beaucoup moins gras maintenant)
franchement ne t'arrête pas à ça dans ta démarche il n'y a pas de schéma type et rien d'irréversible de toute façon
franchement ne t'arrête pas à ça dans ta démarche il n'y a pas de schéma type et rien d'irréversible de toute façon
J'ai aussi perdu environ cinq kilos depuis septembre. Après, le fitness à côté ça aide sans doute et j'ignore si ça vient ou non du végétarisme mais je fais beaucoup plus attention à manger par faim et non par habitude maintenant.
@Herzeka Je crois qu'il n'y a pas trop de règles. Quand j'ai arrêté les produits laitiers, je pesais 6 kg de plus qu'aujourd'hui (mais je soupçonne autre chose, et je prends / perds toujours pas mal de poids). 
Je pense que l'arrêt du fromage + l'arrêt de pas mal de biscuits industriels (parce qu'il y a du lait) a joué. Mais je ne me suis pas trop penchée sur de la super cuisine végane non plus.
Je pense que l'arrêt du fromage + l'arrêt de pas mal de biscuits industriels (parce qu'il y a du lait) a joué. Mais je ne me suis pas trop penchée sur de la super cuisine végane non plus.
Je pense que j'ai un peu pris depuis que j'ai passé le cap vgr->vgl parce que je suis dans une période de stress et de travail du coup je mange sans faim... Je pense vraiment qu'il n'y a pas de règles.
Du coup, c'est un peu HS mais @Allons-y tu aurais des conseils pour apprendre à écouter sa faim ? (Je le demande à toi parce que tu viens d'en parler, DSL, ne te sens pas obligée de repondre 
)
Du coup, c'est un peu HS mais @Allons-y tu aurais des conseils pour apprendre à écouter sa faim ?
(Je le demande à toi parce que tu viens d'en parler, DSL, ne te sens pas obligée de repondre )@LuluCarabine Non non, t'inquiète. Je suis loin d'être une experte du sujet, mais si ça peut t'aider c'est avec plaisir 
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@Pastilla : pas de souci, c'est normal et t'inquiète j'ai le plus grand respect pour la flemme !
@Shinigamylle :
Je croyais pas ça possible de nous faire bouffer des dérivés de cheveux humains. Les industriels n'ont aucune limite.
@copaulette : ton commentaire m'a choquée... En plus de s'en foutre des animaux et de rire de leur souffrance (la dissonance cognitive ça va cinq minutes, rire devant un animal torturé ça franchit une limite qui me fait voir la personne différemment), ils n'ont aucun respect pour toi. C'est limite du harcèlement, là. Je suis désolée mais si je m'abstiens d'être vindicative, de critiquer l'alimentation des autres, de piétiner leur ressenti, j'attends la même chose en face en retour. Ça s'appelle être civilisé.
@ceilema : comment ça, un élevage de volaille végane ? Ça n'a aucun sens. Par définition végane c'est sans produits animaux. Ni viande ni œufs ni même leur fiente.
Vous l'aurez deviné je suis ÉNERVÉE aujourd'hui. Dîner entre potes, il y avait une fille qui d'un coup se lance dans une diatribe anti-végétarisme parce que je ne voulais pas de porc pané, comme quoi on est des "bobos égoïstes pétés de thunes qui n'ont que ça à faire" (moi, pétée de thunes, j'aimerais bien), que "ça pénalise les éleveurs", qu'on "n'aime pas manger, c'est un problème psychologique" (???), et elle termine par un "vous êtes ridicules", bien fort. Tout le monde était à la fois gêné et stupéfait, lui a vaguement demandé de ne pas être aussi agressive, qu'on s'en foutait... J'ai pas trop réagi sur le moment mais un peu plus tard je suis allée lui décrire de façon très graphique l'abattage d'un porc (et encore, version traditionnelle). Digère bien ta barbaque, connasse.
@Shinigamylle :
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Je croyais pas ça possible de nous faire bouffer des dérivés de cheveux humains. Les industriels n'ont aucune limite.
@copaulette : ton commentaire m'a choquée... En plus de s'en foutre des animaux et de rire de leur souffrance (la dissonance cognitive ça va cinq minutes, rire devant un animal torturé ça franchit une limite qui me fait voir la personne différemment), ils n'ont aucun respect pour toi. C'est limite du harcèlement, là. Je suis désolée mais si je m'abstiens d'être vindicative, de critiquer l'alimentation des autres, de piétiner leur ressenti, j'attends la même chose en face en retour. Ça s'appelle être civilisé.
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@ceilema : comment ça, un élevage de volaille végane ? Ça n'a aucun sens. Par définition végane c'est sans produits animaux. Ni viande ni œufs ni même leur fiente.
Vous l'aurez deviné je suis ÉNERVÉE aujourd'hui. Dîner entre potes, il y avait une fille qui d'un coup se lance dans une diatribe anti-végétarisme parce que je ne voulais pas de porc pané, comme quoi on est des "bobos égoïstes pétés de thunes qui n'ont que ça à faire" (moi, pétée de thunes, j'aimerais bien), que "ça pénalise les éleveurs", qu'on "n'aime pas manger, c'est un problème psychologique" (???), et elle termine par un "vous êtes ridicules", bien fort. Tout le monde était à la fois gêné et stupéfait, lui a vaguement demandé de ne pas être aussi agressive, qu'on s'en foutait... J'ai pas trop réagi sur le moment mais un peu plus tard je suis allée lui décrire de façon très graphique l'abattage d'un porc (et encore, version traditionnelle). Digère bien ta barbaque, connasse.
@copaulette : Mon dieu, je me suis mise à trembler en m'imaginant à ta place à déjeuner avec ces personnes 
... Quelle horreur, j'aimerai te serrer fort pour que tu oublies les horreurs que tu as entendues 
(et venir distribuer des super slaps à ces personnes 
)
@ceilema : Un élevage de volailles VEGANE ?? Comment ça ? C'est une personne végane qui tient un élevage de volailles pour la consommation, ou une personne végane qui élève des volailles tout simplement dans le but qu'elles vivent leur vie ??
@Herzeka :
@Allons-y : Je viens de me rendre compte que je pratique cette méthode sans le savoir, je ne mange très souvent pas du tout le midi, parce que j'ai tout simplement pas faim. Et le week end le soir j'attends d'avoir la dalle sévère pour manger. Du coup depuis, je n'ai plus cette faim horrible et quasi constante qui me fais grignoter n'importe quand ! Je mange vraiment à mon besoin !
@Freehug : Ouah merci pour ta recette de bourguignon, ça a l'air délicieux
! Et t'en fait pas pour les quantités au piff, je cuisine quasiment que comme ça perso, quand on me demande la recette exacte d'un de mes plats je suis toujours embêtée pour réfléchir aux proportions approximatives 
Je goûte tout le temps et je vois ce qui manque, tout simplement !
... Quelle horreur, j'aimerai te serrer fort pour que tu oublies les horreurs que tu as entendues (et venir distribuer des super slaps à ces personnes )@ceilema : Un élevage de volailles VEGANE ?? Comment ça ? C'est une personne végane qui tient un élevage de volailles pour la consommation, ou une personne végane qui élève des volailles tout simplement dans le but qu'elles vivent leur vie ??
@Herzeka :
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@Allons-y : Je viens de me rendre compte que je pratique cette méthode sans le savoir, je ne mange très souvent pas du tout le midi, parce que j'ai tout simplement pas faim. Et le week end le soir j'attends d'avoir la dalle sévère pour manger. Du coup depuis, je n'ai plus cette faim horrible et quasi constante qui me fais grignoter n'importe quand ! Je mange vraiment à mon besoin !
@Freehug : Ouah merci pour ta recette de bourguignon, ça a l'air délicieux
! Et t'en fait pas pour les quantités au piff, je cuisine quasiment que comme ça perso, quand on me demande la recette exacte d'un de mes plats je suis toujours embêtée pour réfléchir aux proportions approximatives Je goûte tout le temps et je vois ce qui manque, tout simplement !
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@Herzeka Suite à mon végétarisme puis végétalisme, j'ai conservé mon poids d'avant. Par contre je ne grignote plus dans la matinée, j'attends d'avoir super méga faim pour prendre ma pause déj'. Et ensuite j'ai de nouveau méga super faim pour le dîner. 
Pour ce qui est de faire de nouvelles recettes, je dirais que c'est par période. On mange plus ou moins toujours la même chose en semaine mais on expérimente le week end surtout. Et parfois on fait de bonnes découvertes ! Là j'ai hâte d'être au printemps / été pour avoir de beaux légumes. J'en ai marre des patates et des poireaux
Pour ce qui est de faire de nouvelles recettes, je dirais que c'est par période. On mange plus ou moins toujours la même chose en semaine mais on expérimente le week end surtout. Et parfois on fait de bonnes découvertes ! Là j'ai hâte d'être au printemps / été pour avoir de beaux légumes. J'en ai marre des patates et des poireaux
@Freehug
Oui, tu as dis les mots justes. Ils ne sont pas civilisés. Ils ne sont pas respectueux. Je me demande clairement comment s'est passé leur éducation pour qu'ils arrivent à penser de cette manière.
Je sais pas, même avant d'être déconstruite, je ne parlais pas comme ça.
Clairement hier en rentrant chez moi j'en ai parlé longuement avec mon copain et ça m'a fait du bien, j'ai extériorisé, mais du coup je n'ai pas mangé hier soir, ce matin je me suis forcée un peu, mais là, je sais même pas si j'arriverais à manger avec eux.
C'est quand même grâce et je sais que je suis trop sensible, mais ça m'a vraiment fait mal quand même.
Quand tu dis harcèlement, oui, c'est un peu ça. C'est en partie à cause de ça que je cherche à partir.
J'ai lu ton spoiler, mon grand père élevait ses bêtes également, donc j'ai assisté souvent à ça. A faible mesure, bien évidemment, mais bon. Je devrais faire comme toi, leur dire ça clairement, mais en face j'ai toujours le "ah non, ne m'en parle pas, je veux pas savoir"
Et ta """pote""" là, mais
@Shinigamylle
Merci 
Oui, tu as dis les mots justes. Ils ne sont pas civilisés. Ils ne sont pas respectueux. Je me demande clairement comment s'est passé leur éducation pour qu'ils arrivent à penser de cette manière.
Je sais pas, même avant d'être déconstruite, je ne parlais pas comme ça.
Clairement hier en rentrant chez moi j'en ai parlé longuement avec mon copain et ça m'a fait du bien, j'ai extériorisé, mais du coup je n'ai pas mangé hier soir, ce matin je me suis forcée un peu, mais là, je sais même pas si j'arriverais à manger avec eux.
C'est quand même grâce et je sais que je suis trop sensible, mais ça m'a vraiment fait mal quand même.
Quand tu dis harcèlement, oui, c'est un peu ça. C'est en partie à cause de ça que je cherche à partir.
J'ai lu ton spoiler, mon grand père élevait ses bêtes également, donc j'ai assisté souvent à ça. A faible mesure, bien évidemment, mais bon. Je devrais faire comme toi, leur dire ça clairement, mais en face j'ai toujours le "ah non, ne m'en parle pas, je veux pas savoir"
Et ta """pote""" là, mais
@Shinigamylle
Merci
@Allons-y Merci beaucoup ! Je vais me renseigner sur la méthode Zermati qui m'a l'air bien intéressante. Et qui semble répondre typiquement à mon problème : l'incapacité à reconnaitre/accepter les sensations de faim/satiété ! 
Je vais me renseigner sur la méthode Zermati qui m'a l'air bien intéressante. Et qui semble répondre typiquement à mon problème : l'incapacité à reconnaitre/accepter les sensations de faim/satiété ! 
