Le topic des coureuses

[Babylon3]

Après six mois sur Paris j'étais devenue une addict des run du soir, je courais entre 2 et 3 fois par semaine sur des durée de 4 à 6km j'avais un bon rythme et le parcours parfait! Rien de mieux que les petits rues du 12ème arrondissement le soir pour courir tranquille En Octobre je suis rentrée sur Bordeaux et mes run se sont espacés (perte de rythme et plus mes parcours chouchou) mais je ne baisse pas les bras et je veux retrouver un bon rythme cette année!
Après un mois d'inactivité, je suis retournée courir sur les quais de Bordeaux, c'était dur (encore plus que ce que j'aurais imaginé après seulement un mois..) mais j'ai fait mes 4,5km au milieu des habitués, enfants, passants, poussettes, fumeurs de joints, lycéens, touristes et shoppers en tout genre... Je tenterais peut être un autre créneau horaire la prochaine fois!

 

[Ladyriver]

Oh my gad!
Je n'ai pas couru depuis un mois et demi et je décide de m'y remettre sous 5° ( sachant que je suis réunionnaise et seulement en vacance en métropole) . Je n'avais jamais couru par un froid pareil, j'ai eu un peu de mal à respirer, l'air froid qui "brûle", mais surtout surtout j'ai eu très mal aux oreilles! Un peu comme lorsque l'on fait de la plongée sans décompresser...
J'avais déjà ressenti cette douleur avant (surtout lorsque j'ai commencé à courir) mais jamais autant. J'ai l'impression que le froid y est peut être pour quelque chose. J'ai regardé un peu sur le net mais pas trop d'info trouvées.
Avez-vous déjà ressenti ça?

 

[Ladyriver]

Oui, j'ai déjà eu ça ! En général, la première course que je fais avec un peu de vent ou un temps plus froid, j'ai mal aux oreilles. Après, en général, ça passe tout seul...

J’espère que ça passera aussi alors! J'essaierai de me rappeler d'en toucher un mot à mon médecin histoire de comprendre au moins!
En tout cas, à chaque fois que je passe par ici je te vois toujours sur le front Maple_ ! Tu déchires

 

[Oìsin]

Je sens mes futures courbatures de demain pointer leur nez
Pourtant j'ai fait le même parcours que vendredi dernier, ou juste un tout petit peu plus, j'ai du accélérer à cause des autres mais j'avais pas l'impression d'aller vite du tout!

 

[exotico-kokoro]

Reprise du travail cumulé à la reprise du sport!
Je vais donc au travail en courant, ça doit faire 3 km aller, 3km retour en 15 minutes chaque trajet. Mais mon cardio s'envole à chaque coup! J'apprends du coup à mieux gérer mon effort.
Une seule sortie longue cette semaine mercredi avec 37 minutes de course et un peu moins de 6km, le lendemain, j'ai découvert des muscles au dessus des genoux!
Je vais continuer sur cette lignée là, en ajoutant un peu de piscine mais je pars pendant un certain temps sur un bateau et j'ai peur de ne pas pouvoir faire de sport assez physique!

 

[Oìsin]

@Rikku Elles sont trop belles
Moi je résiste à l'envie de dévaliser i-run parce que je sais que dans un mois je vais voir de la famille qui habite à côté des magasins de déstock nike, asics et reebok, du coup cette fois je préfère les essayer pour savoir ma taille (les dernières asics je les ai prises en ligne et pour plus de 10 km ça commence à serrer
Enfin je dis ça, résister un mois ça va être difficile...

D'ailleurs j'aimerais beaucoup essayer des mizunos mais je sais pas où en trouver en magasin, quelqu'un sait si elle taillent normal?

 

[CaroHep]

J'ai couru, j'ai couru !!!
D'habitude je vais à la piscine mais hier matin une grosse flemme m'a prise et mon père m'a conseillé d'aller courir a la place.
Et pour la première fois de ma vie j'ai fait un footing ! 1h30 sans m'arrêter, la musique dans les oreilles.
L'application Nike fitness (celle de l'iPod) m'a dit que j'ai fait 14km.
Je n'en reviens toujours pas, mon corps non plus d'ailleurs parce que j'ai d'enomes courbatures

 

[Oìsin]

Ce matin j'ai été faire le parcours du 10km que certains vont club vont courir dimanche prochain, en tout 13 km comme on a poussé par la côte! Je découvre pleins de petits chemins en tout cas, je suis contente

 

[Interlude.]

Finalement, je ne me suis pas inscrite aux foulées de Vincennes.

Ca tombe bien moi non plus
Contre course!

 

[exotico-kokoro]

C'est parti, à compter de demain, plus de possibilité de courir avant un mois, (peut-être une fois en Grèce mais pas sûr)
Je vais compenser avec du vélo (et essayer de faire du fractionné), et du renforcement musculaire, abdos, fessiers, dos grâce au swiss ball!
On y croit!

 

[Major Lazer]

Je suis enfin partie courir pendant 20 min et j'ai beaucoup marcher car le paysage était super beau j'avais jamais été aussi loin en prenant ce chemin.
Je me sentais trop bien après j'aurais bien aimé savoir combien de kilomètres mais c'est su^r que je recommencerais.
J'ai quand même hâte d'être le printemps/l'été je trouve que c'est plus agréable.

 

[LittleJedi]

Ca y est, je peux me mettre à courir mon médecin a dit oui !
Donc demain j'achète mes basket !