Le topic des coureuses

[Roxxxy]

C'est rigolo car pour moi c'est inenvisageable de courir sans musique. IMPOSSIBLE. Je cours du coup forcément seule.Je pense d'ailleurs acheter une paire d'écouteurs d'avance car l'an dernier mes anciens avaient lâchés, je ne les ai trouvé que sur internet et le temps de les faire verni (une bonne semaine), je n'ai pas couru.
Je dis souvent ça aux gens, mais quand la chanson se termine et qu'on attends pendant 3 secondes de silence, la suivante, je me sens pas bien d'entendre les petits bruits. Mais rassurez moi, on peut toujours mettre de la musique pendant les courses. je veux en faire une en octobre et sans musique ça va tout changer.
Après, dès que je suis dans la rue seule, par principe, j'écoute de la musique. Tout le temps depuis le lycée. C'est peut être pour ça.

 

[Roxxxy]

Bon je reviens d'une course et je suis contente car j'ai égalé mon modeste record. J'ai couru 7 km (chose que je n'avais réussi qu'une fois par le passé). En 53 mn (oui c'est naze mais je n'étais pas aidée par les bourrasques de vent). Je suis contente comme tout car je partais pour 5 km mais bizarrement le vent m'a rafraichie.

 

[MissExopotamie]

J'ai participé ma première course de 10km à l'occasion de la course Nike Women's Paris d'hier.
C'était la première fois que je dépassais les 8km... J'étais un peu angoissée de pas arriver au bout.
Comme j'aime aller trop vite et me cramer dès le début, j'ai suivi à la lettre les conseils pour gérer son allure trouvés ici.
Et c'était supeeeer ! J'ai pu sprinter sur la fin
Résultat j'ai fait 1:07:41 alors que je visais plus de 1h15.
J'en veux même pas à la fille qui m'a giflée le bras en tombant (elle avait pas vu le dos d'âne la pauvre >_<)

Spoiler: On a eu une zoli médaille aussi :

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[Bulle mousseuse]

@Naurore, pas faite pour courir? Pourquoi donc si ce n'est pas trop indiscret?

@MissExopotamie Jolie, la médaille! Ton lien a l'air intéressant, j'ai toujours du mal à bien définir mon allure!

Aujourd'hui, une heure et 8 minutes pour 11,8km! Je m'améliore, ça fait plaisir! Quand je pense que j'ai commencé en courant 20 minutes à 7km/h et en me demandant chaque seconde si je n'allais pas m'évanouir!

 

[Bulle mousseuse]

@Naurore Oui, je n'ose même pas imaginer le choc que ça a du être! Ta détermination est impressionnante! Mais du coup, question santé tu te portes bien? Tu n'as pas eu de blessures? ou des entrainements un peu particuliers pour t'adapter?

Je viens de taper "Iron man" sur google, j'ai manqué tourné de l’œil en voyant un nombre à trois chiffres

 

[Mysty]

Bon dieu, je savais pas ce que c'était un "Iron man" non plus: punaise!!! Mais on dort entre chaque épreuve au moins, ou tout est fait d'affilé?

Sinon aujourd'hui j'ai réussi à dépasser les 10 km, pour atteindre les...11 kilomètres... . Dire que j'aimerais faire un semi-marathon courant octobre. On verra bien, mais pour ce faire il faudrait peut-être que je commence à me mettre au fractionné (mais je comprends rien et n'ai rien pour calculer ma fréquence cardiaque)

 

[Polola]

@Naurore le tact légendaire de certains médecins !
Pour la petite histoire j'ai une grosse scoliose et bien des médecins m'ont fait la morale pour la GRS, puis l'équitation et maintenant la course à pied. Si je les avais écouté, j'aurais fait de la natation et basta, le seul soucis étant que je n'aime pas du tout ce sport... Je ne sais pas ce que tu décideras mais je pense que l'important est de faire du sport avant tout, peut-être que celui que tu choisis n'est pas le meilleur pour ta santé, mais il vaut mieux le pratiquer plutôt que de ne rien pratiquer du tout. C'est mon avis en tous cas. Ne désespère pas, si tu y crois tu y arriveras !

Bon sinon je me suis beaucoup trop relâchée ces derniers temps, c'est décidé cette semaine je vais courir ! Et puis ça me manque...

 

[Lagom]

J'ai participé ma première course de 10km à l'occasion de la course Nike Women's Paris d'hier.
C'était la première fois que je dépassais les 8km... J'étais un peu angoissée de pas arriver au bout.
Comme j'aime aller trop vite et me cramer dès le début, j'ai suivi à la lettre les conseils pour gérer son allure trouvés ici.
Et c'était supeeeer ! J'ai pu sprinter sur la fin
Résultat j'ai fait 1:07:41 alors que je visais plus de 1h15.
J'en veux même pas à la fille qui m'a giflée le bras en tombant (elle avait pas vu le dos d'âne la pauvre >_<)

Oh mince... Je crois que c'est moi qui t'ai giflé le bras en me ramassant... (en tout cas je me suis ramassée sur un terre plein central qui avait la forme d'un dos d'âne juste après le 6ième kilomètre) Je suis vraiment super désolée (le monde est super petit en tout cas c'est fou) Et bravo pour ta performance au fait

Sinon du coup j'ai terminé mon 15km en 1h27"12 avec le genou et la main en sang (méga boulet) Après le 10ième kilomètre et la séparation des filles du 10km il y avait plus grand monde sur le bord de la route, ni d'animation, et par contre niveau faux plat ça y allait, ça a été dur. Fière malgré tout de ma première course, juste que la prochaine fois je regarderai un peu plus mes pieds...

 

[MissExopotamie]

@Lagom Ouah c'est dingue de se retrouver ici ! Super performance surtout blessée.
Et je ne garde pas un mauvais souvenir de ta gifle J'étais plus inquiète pour toi.
Pour ma part j'ai failli glisser au deuxième ravitaillement, y'avait plein d'eau partout.

C'est dommage pour l'animation, j'imagine que les 5 derniers kilomètres ont été durs.
On nous avait promis une super surprise de la part de Sarenza, je pensais des réducs ou des chaussures carrément (!),
mais c'était que des ballons roses et des gens avec des pancartes -_-'

 

[Lagom]

@MissExopotamie Oh non c'était donc vraiment toi! Écoute je suis déjà contente de pouvoir m'excuser, je me suis sentie si bête, j'espère que je t'ai pas fait mal... Au premier ravito j'ai failli m'étouffer, une vraie miss catastrophe ahah.

Je suis bien d'accord sur la "surprise" Sarenza, c'était un peu tout pourri, surtout qu'on avait l'impression qu'ils avaient recrutés des gens qui passer par là par hasard, il y avait pas grand monde. Je sais pas si t'as lu mais il y a des filles qui ont été complètement lésées sur la course, plus de tee shirt à leur taille et plus de médailles à l'arrivée de certaines coureuses du 15km.

 

[Lothiriel]

@Naurore le tact légendaire de certains médecins !
Pour la petite histoire j'ai une grosse scoliose et bien des médecins m'ont fait la morale pour la GRS, puis l'équitation et maintenant la course à pied. Si je les avais écouté, j'aurais fait de la natation et basta, le seul soucis étant que je n'aime pas du tout ce sport... Je ne sais pas ce que tu décideras mais je pense que l'important est de faire du sport avant tout, peut-être que celui que tu choisis n'est pas le meilleur pour ta santé, mais il vaut mieux le pratiquer plutôt que de ne rien pratiquer du tout. C'est mon avis en tous cas. Ne désespère pas, si tu y crois tu y arriveras !

Bon sinon je me suis beaucoup trop relâchée ces derniers temps, c'est décidé cette semaine je vais courir ! Et puis ça me manque...

J'ai une attitude scoliotique et mon médecin m'avait dit de faire de la natation pour muscler le dos et éviter que la situation évolue. Mais je lui ai dit que je détestais ça, et il m'a conseillé la course à pied (c'est un médecin du sport). Il me semblait que l'équitation muscle bien le dos je comprends pas trop ces réactions .

 

[Polola]

@Lothiriel à la base il me semble que les sports qui suscitent des "impacts" ne sont pas conseillés pour le dos. Après à partir du moment où l'on sait monter à cheval, on ne tape plus dans la selle comme on pourrait le faire en étant débutant par exemple.
Oui le plus important est de garder le dos musclé, j'ai eu la chance d'avoir un médecin qui partageait cette opinion. Mais la plupart s'en tiennent à l'idée qu'il y a des sports "bons" et d'autres "pas bons" et qui ne vont pas chercher plus loin...

Sinon je suis effectivement allée courir hier, sauf qu'ayant passé le week-end à faire visiter ma région à un ami, j'ai beaucoup marché, fais de trekking en montée et mes jambes me l'ont bien rappelé ahah. J'ai donc fait 15min de course - 15 min d'abdos - 15 min de course, mais je peux vous dire que je ne me suis jamais autant trainée que les 10 dernières minutes !