Le topic des coureuses

[Bulle mousseuse]

@Naurore Oui, je n'ose même pas imaginer le choc que ça a du être! Ta détermination est impressionnante! Mais du coup, question santé tu te portes bien? Tu n'as pas eu de blessures? ou des entrainements un peu particuliers pour t'adapter?

Je viens de taper "Iron man" sur google, j'ai manqué tourné de l’œil en voyant un nombre à trois chiffres

 

[Mysty]

Bon dieu, je savais pas ce que c'était un "Iron man" non plus: punaise!!! Mais on dort entre chaque épreuve au moins, ou tout est fait d'affilé?

Sinon aujourd'hui j'ai réussi à dépasser les 10 km, pour atteindre les...11 kilomètres... . Dire que j'aimerais faire un semi-marathon courant octobre. On verra bien, mais pour ce faire il faudrait peut-être que je commence à me mettre au fractionné (mais je comprends rien et n'ai rien pour calculer ma fréquence cardiaque)

 

[Polola]

@Naurore le tact légendaire de certains médecins !
Pour la petite histoire j'ai une grosse scoliose et bien des médecins m'ont fait la morale pour la GRS, puis l'équitation et maintenant la course à pied. Si je les avais écouté, j'aurais fait de la natation et basta, le seul soucis étant que je n'aime pas du tout ce sport... Je ne sais pas ce que tu décideras mais je pense que l'important est de faire du sport avant tout, peut-être que celui que tu choisis n'est pas le meilleur pour ta santé, mais il vaut mieux le pratiquer plutôt que de ne rien pratiquer du tout. C'est mon avis en tous cas. Ne désespère pas, si tu y crois tu y arriveras !

Bon sinon je me suis beaucoup trop relâchée ces derniers temps, c'est décidé cette semaine je vais courir ! Et puis ça me manque...

 

[Lagom]

J'ai participé ma première course de 10km à l'occasion de la course Nike Women's Paris d'hier.
C'était la première fois que je dépassais les 8km... J'étais un peu angoissée de pas arriver au bout.
Comme j'aime aller trop vite et me cramer dès le début, j'ai suivi à la lettre les conseils pour gérer son allure trouvés ici.
Et c'était supeeeer ! J'ai pu sprinter sur la fin
Résultat j'ai fait 1:07:41 alors que je visais plus de 1h15.
J'en veux même pas à la fille qui m'a giflée le bras en tombant (elle avait pas vu le dos d'âne la pauvre >_<)

Oh mince... Je crois que c'est moi qui t'ai giflé le bras en me ramassant... (en tout cas je me suis ramassée sur un terre plein central qui avait la forme d'un dos d'âne juste après le 6ième kilomètre) Je suis vraiment super désolée (le monde est super petit en tout cas c'est fou) Et bravo pour ta performance au fait

Sinon du coup j'ai terminé mon 15km en 1h27"12 avec le genou et la main en sang (méga boulet) Après le 10ième kilomètre et la séparation des filles du 10km il y avait plus grand monde sur le bord de la route, ni d'animation, et par contre niveau faux plat ça y allait, ça a été dur. Fière malgré tout de ma première course, juste que la prochaine fois je regarderai un peu plus mes pieds...

 

[MissExopotamie]

@Lagom Ouah c'est dingue de se retrouver ici ! Super performance surtout blessée.
Et je ne garde pas un mauvais souvenir de ta gifle J'étais plus inquiète pour toi.
Pour ma part j'ai failli glisser au deuxième ravitaillement, y'avait plein d'eau partout.

C'est dommage pour l'animation, j'imagine que les 5 derniers kilomètres ont été durs.
On nous avait promis une super surprise de la part de Sarenza, je pensais des réducs ou des chaussures carrément (!),
mais c'était que des ballons roses et des gens avec des pancartes -_-'

 

[Lagom]

@MissExopotamie Oh non c'était donc vraiment toi! Écoute je suis déjà contente de pouvoir m'excuser, je me suis sentie si bête, j'espère que je t'ai pas fait mal... Au premier ravito j'ai failli m'étouffer, une vraie miss catastrophe ahah.

Je suis bien d'accord sur la "surprise" Sarenza, c'était un peu tout pourri, surtout qu'on avait l'impression qu'ils avaient recrutés des gens qui passer par là par hasard, il y avait pas grand monde. Je sais pas si t'as lu mais il y a des filles qui ont été complètement lésées sur la course, plus de tee shirt à leur taille et plus de médailles à l'arrivée de certaines coureuses du 15km.

 

[Lothiriel]

@Naurore le tact légendaire de certains médecins !
Pour la petite histoire j'ai une grosse scoliose et bien des médecins m'ont fait la morale pour la GRS, puis l'équitation et maintenant la course à pied. Si je les avais écouté, j'aurais fait de la natation et basta, le seul soucis étant que je n'aime pas du tout ce sport... Je ne sais pas ce que tu décideras mais je pense que l'important est de faire du sport avant tout, peut-être que celui que tu choisis n'est pas le meilleur pour ta santé, mais il vaut mieux le pratiquer plutôt que de ne rien pratiquer du tout. C'est mon avis en tous cas. Ne désespère pas, si tu y crois tu y arriveras !

Bon sinon je me suis beaucoup trop relâchée ces derniers temps, c'est décidé cette semaine je vais courir ! Et puis ça me manque...

J'ai une attitude scoliotique et mon médecin m'avait dit de faire de la natation pour muscler le dos et éviter que la situation évolue. Mais je lui ai dit que je détestais ça, et il m'a conseillé la course à pied (c'est un médecin du sport). Il me semblait que l'équitation muscle bien le dos je comprends pas trop ces réactions .

 

[Polola]

@Lothiriel à la base il me semble que les sports qui suscitent des "impacts" ne sont pas conseillés pour le dos. Après à partir du moment où l'on sait monter à cheval, on ne tape plus dans la selle comme on pourrait le faire en étant débutant par exemple.
Oui le plus important est de garder le dos musclé, j'ai eu la chance d'avoir un médecin qui partageait cette opinion. Mais la plupart s'en tiennent à l'idée qu'il y a des sports "bons" et d'autres "pas bons" et qui ne vont pas chercher plus loin...

Sinon je suis effectivement allée courir hier, sauf qu'ayant passé le week-end à faire visiter ma région à un ami, j'ai beaucoup marché, fais de trekking en montée et mes jambes me l'ont bien rappelé ahah. J'ai donc fait 15min de course - 15 min d'abdos - 15 min de course, mais je peux vous dire que je ne me suis jamais autant trainée que les 10 dernières minutes !

 

[Blue Jasmine]

Hey! Je vous rejoins après une longue pause de 1 mois et demi pour cause de révisions. Je reviens de ma premiere course, c'est affligeant j'ai tout perdu mes acquis d'endurance. J'ai fait 3,5km en 30 min alors qu'avant je faisais 7 km en 50 min.
Il va y avoir du boulot! Je suis prete à m'accrocher!

 

[Bulle mousseuse]

Bon, j'ai reçu ma Polar FT7 et... je n'ai pas réussi à l'utiliser ce matin. J'ai fais les réglages (taille, poids,heure,date), j'ai mis la ceinture avec les électrodes humidifiées et j'ai lancé une séance. Elle ne détectait rien, elle indiquait tout le temps zéro. En enlevant la pile du capteur, là, il était bien indiqué que la montre ne captait pas de signal.

J'écume les vidéos explicatives pour le port de la ceinture et autres mais je ne vois pas ce qui cloche!

 

[Vagabonde]

Sortie de la semaine : 6 km en 45 min ça fait trois fois maintenant que je le fais donc ça va je suis contente de voir que le 8km/h est acquis en plus aujourd'hui contrairement aux autres fois, j'ai moins souffert donc hop la semaine prochaine pas d'excuse, j'augmente un peu le parcours
Par contre, je me suis pris de la pluie à partir de 10 min^^ en soit ça m'a pas trop dérangé parce qu'il faisait chaud donc ça faisait plus du bien qu'autre chose, mais à un moment c'est tombé super fort et la c'est galère! Surtout que j'ai des lunettes donc au bout de 20 min de pluie je voyais plus super bien :/

 

[Sloppy]

Congratz @Morganoute ! J'espère que ton genou va aller mieux rapidement

Bon, ça doit faire 2 semaines que j'avais pas remis mes baskets (trop chaud/malade/mal au genou), mais depuis la fin de la semaine, l'envie me trottée . Donc ce matin, levée tôt et go go go.

J'ai galèré mais j'ai fait mes 5 km (et même un petit peu plus )(avec 3 min de plus que mon temps habituel ). Maintenant il va falloir que je me motive le matin pour me levée plus tôt, pour aller courir avant le taff, à la fraiche (je hais le sud )