Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
Je dois conduire quelqu'un à la gare samedi vers 6h du mat. J'espérais faire mon jogging dans la foulée mais vu qu'ils annoncent près de 40°C ce jour-là.... j'hésite !
Ornithor1k au rapport 
Hier comme prévu je suis allée courir! Je me suis levée à 6h, j'ai mangé un demi bagel et une demie banane, et à 6h 30 je suis partie pour 3km en 20min :chat: Je m'étais couchée tôt là veille donc j'étais pas fatiguée, j'ai pu enchaîner ma journée de travail et une soirée. J'avais prévu d'y retourner demain matin mais il fera déjà 24 degrés, je vais attendre dimanche et la pluie!
Hier comme prévu je suis allée courir! Je me suis levée à 6h, j'ai mangé un demi bagel et une demie banane, et à 6h 30 je suis partie pour 3km en 20min :chat: Je m'étais couchée tôt là veille donc j'étais pas fatiguée, j'ai pu enchaîner ma journée de travail et une soirée. J'avais prévu d'y retourner demain matin mais il fera déjà 24 degrés, je vais attendre dimanche et la pluie!
Pour ma part, j'ai aussi couru durant ces 4 derniers mois. J'ai commencé avec 40 min de jogging pour finir à 1h10 environ, échauffement inclus. Là, j'ai arrêté à cause de la canicule, je suis un stage d'aquagym à la place, c'est méga cool. Mais comme je serai en vacances à partir de la semaine prochaine, je compte reprendre, en plus, je pourrai courir le matin.
Hier soir j'ai été courir à 8h30, alors qu'il faisait encore plus de 30° C! Ce genre de course me rend trop fière de moi, genre même la canicule ne m'arrête pas 
J'ai mouillé complètement mon top avant de sortir, et franchement ça a été hyper efficace! ça a séché au bout d'un moment mais au moins en sortant j'étais bien au frais et j'ai pas trop souffert de la chaleur.
J'ai mouillé complètement mon top avant de sortir, et franchement ça a été hyper efficace! ça a séché au bout d'un moment mais au moins en sortant j'étais bien au frais et j'ai pas trop souffert de la chaleur.
@Aiika Je suis admirative!
Moi mon corps ne le permets pas. La dernière fois que j'ai essayé de courir alors qu'on approchait les 30°C, j'ai vu des taches noires danser devant mes yeux et j'ai frissonner toute l'aprem. Je vais donc être prudente.
Ceci dit, ce matin, il ne faisait que 22°C. Je ne pouvais pas courir par manque de temps mais je croise trop les doigts que ça soit pareil demain matin !
Moi mon corps ne le permets pas. La dernière fois que j'ai essayé de courir alors qu'on approchait les 30°C, j'ai vu des taches noires danser devant mes yeux et j'ai frissonner toute l'aprem. Je vais donc être prudente.
Ceci dit, ce matin, il ne faisait que 22°C. Je ne pouvais pas courir par manque de temps mais je croise trop les doigts que ça soit pareil demain matin !
J'ai couru !!
Ce matin, 45min (bon la moitié de ce que j'avais prévu mais on fait ce qu'on peut) entre 7 et 8h. Je suis rouge comme une tomate, j'ai pas fait une performance mais c'était pas honteux du tout (mon temps moyen) et je suis trop fière de l'avoir fait !!
Ce matin, 45min (bon la moitié de ce que j'avais prévu mais on fait ce qu'on peut) entre 7 et 8h. Je suis rouge comme une tomate, j'ai pas fait une performance mais c'était pas honteux du tout (mon temps moyen) et je suis trop fière de l'avoir fait !!
@Ineidra J'avais peur que ça m'arrive aussi mais je pense que l'absence de soleil rend quand même la course moi difficile. Le soir, c'est "juste" de la chaleur, tandis que le jour tu as la chaleur + le soleil qui tape.
En tout cas bien joué d'avoir couru ce matin!
En tout cas bien joué d'avoir couru ce matin!
Deuxième tentative de course matinale!
3.28km en 21min, c'est 0,1km/h (selon runtastic) de plus que la dernière fois (aah qu'est ce qu'on ferait sans ces appli running...)
Cest supet agréable de courir quand il fait si frais, mais je crois que je suis beaucoup moins motivée le matin
Arrivée à la fin de mon parcours de 3km j'en avais marre et, même si on est dimanche et que j'ai plus de temps qu'en semaine, j'avais juste envie de rentrer chez moi 
Il faudrait peut être que je m'impose des parcours plus longs.
3.28km en 21min, c'est 0,1km/h (selon runtastic) de plus que la dernière fois
(aah qu'est ce qu'on ferait sans ces appli running...)Cest supet agréable de courir quand il fait si frais, mais je crois que je suis beaucoup moins motivée le matin
Arrivée à la fin de mon parcours de 3km j'en avais marre et, même si on est dimanche et que j'ai plus de temps qu'en semaine, j'avais juste envie de rentrer chez moi Il faudrait peut être que je m'impose des parcours plus longs.
J'ai profité que le temps soit un peu plus clément pour aller courir 10km, ça fait du bieeeeen ! Et j'ai amélioré mon temps de quelques minutes par rapport à la dernière fois (1H04 vs 1H06) ! Bon j'ai pas utilisé la même appli que la dernière fois et je n'ai pas atteint les 10km au même endroit (une cinquantaine de mètres avant je pense) mais osef, j'y crois moi, à mon amélioration de temps 
Bonjour ici 
Je viens à la pêche aux conseils: je voudrais me mettre à courir mais je ne sais pas par où/comment commencer!
Des astuces? Des conseils pour me motiver (sachant que je suis seule ^^) & m'éviter de me dégouter ou de lâcher l'affaire au bout de 3 séances?
Je viens à la pêche aux conseils: je voudrais me mettre à courir mais je ne sais pas par où/comment commencer!
Des astuces? Des conseils pour me motiver (sachant que je suis seule ^^) & m'éviter de me dégouter ou de lâcher l'affaire au bout de 3 séances?
