@Interlude. Oh drôlement bien ce site! Merci pour le tuyau, le Saint Germain en Laye me tente bien, ça me donne assez de temps pour franchir le cap des 20 kilomètres. Chouette!
Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
@Mysty je crois qu'il y a de bonnes montées haha
Si tu es plutôt course nature je viens de voir qu'il y a un trail de 21,1 à Meudon : http://www.calendrier.dusportif.fr/trail-muguet-03304
Je me mettrais bien au trail il faudrait que je m'en trouve un d'une trentaine de km pour tester ! Vous avez entendu parler de bons trails en ile de france?
Si tu es plutôt course nature je viens de voir qu'il y a un trail de 21,1 à Meudon : http://www.calendrier.dusportif.fr/trail-muguet-03304
Je me mettrais bien au trail il faudrait que je m'en trouve un d'une trentaine de km pour tester ! Vous avez entendu parler de bons trails en ile de france?
Dernière édition :
@Interlude. Oh je viens de voir que le semi de Chelles est gratuit pour les femmes!
Venant de la campagne, j'aimerais bien me mettre au trail aussi, mais je n'ai pas les chaussures adéquates et je ne connais pas de circuits sympathiques !
Venant de la campagne, j'aimerais bien me mettre au trail aussi, mais je n'ai pas les chaussures adéquates et je ne connais pas de circuits sympathiques !
5km en 45 minutes ahah je suis loin de vos records mais la deuxième partie a été dure, j'ai marché sur une partie du parcours...
@Mysty Tout est relatif, chacun sa distance "casual"
Bon avec mes 10 kilos en trop c'est sûr que c'est un poids en plus à trainer
mais j'espère les perdre d'ici quelques mois...
@Mysty Tout est relatif, chacun sa distance "casual"
Bon avec mes 10 kilos en trop c'est sûr que c'est un poids en plus à trainer
mais j'espère les perdre d'ici quelques mois...
Dimanche debout à 6h45 (argggg) pour rejoindre mon petit groupe à Lausanne et faire un tour de reconnaissance des 20km qui seront dans une semaine ! On les a fait en mode "tranquille-sortie longue" et en s'attendant régulièrement (surtout en haut des côtes). Sa m'a été super bénéfique, à part 1-2 côtes moins faciles que les autres, je suis tout à fait entraînée pour assurer le jour-j, et en plus maintenant je partirais détendue vu que je connais le parcours. 
@Amor-Amor Merde, moi qui croyais que des semelles "adaptées" c'était forcément bien et que je vois que sa te pourri tes courses....
Tu es obliger de les porter ?
@Mysty En sport il y aura toujours des gens qui feront plus que nous, un semi-marathonien se sent petit face à un marathonien, un marathonien petit face à un traileur, un traileur face à un ultra traileur... bref ! L'important c'est de se challenger sois-même !
Et passer la barre des 15km c'est tellement chouette, je te comprends !
@Amor-Amor Merde, moi qui croyais que des semelles "adaptées" c'était forcément bien et que je vois que sa te pourri tes courses....
Tu es obliger de les porter ?@Mysty En sport il y aura toujours des gens qui feront plus que nous, un semi-marathonien se sent petit face à un marathonien, un marathonien petit face à un traileur, un traileur face à un ultra traileur... bref ! L'important c'est de se challenger sois-même !
Et passer la barre des 15km c'est tellement chouette, je te comprends !
@HarryJoe Non, absolument aucune obligation. Mon podologue avait juste dit que j'avais en effet une foulée qui méritait d'être un peu corrigée mais sans s'alarmer outre mesure. Je m'étais un peu inquiétée de petites douleurs au genou droit quand je courrai mais c'est limite pire avec donc bon... J'ai fait un peu de l'excès de zèle je crois 
Un de mes collègues m'avait prévenu : "tu verras ça va rien arranger du tout, tous les gens que je connais qui en ont eu les ont rapidement abandonnées". Soit.
Un de mes collègues m'avait prévenu : "tu verras ça va rien arranger du tout, tous les gens que je connais qui en ont eu les ont rapidement abandonnées". Soit.
Hier matin j'avais mis mon réveil pour 7h40, loin de m'imaginer que ça serait l'apocalypse dehors
Du coup j'y suis allée ce midi (après 10 jours de pause) et il faisait trop beau, j'ai enfilé mon short et mis de la crème solaire pour la première fois de l'année *émotions*, 45 minutes (8km), pourquoi tant de montées par chez moi?
Du coup j'y suis allée ce midi (après 10 jours de pause) et il faisait trop beau, j'ai enfilé mon short et mis de la crème solaire pour la première fois de l'année *émotions*, 45 minutes (8km), pourquoi tant de montées par chez moi?
Bon je suis allée courir 5 petits km en rentrant du travail, sans mes semelles. Eh ben purée, c'était tellement mieux ! Fini la sensation d'avoir un boulet de 10 kg à chaque pied !
Bon par contre les courses 2 jours d'affilé c'était pas forcément une super idée, j'ai maaaal aux jambeeees !
Bon par contre les courses 2 jours d'affilé c'était pas forcément une super idée, j'ai maaaal aux jambeeees !
J'ai tellement hâte de passer la barre des 15km moi aussi 
La semaine dernière, j'ai fait 7km36 et 5km01 puis on m'a demandé d'arrêter là pour ne pas forcer trop.
Et ce soir j'ai fait 6km17
La semaine dernière, j'ai fait 7km36 et 5km01 puis on m'a demandé d'arrêter là pour ne pas forcer trop.
Et ce soir j'ai fait 6km17
Bon petit run de 6km ce soir et nouveau temps confirmé! J'ai réussi à courir 6.03km en 39min08 soit 9.2km/h alors que j'ai redémarré la course en Janvier avec un chrono de 7.5km/h. Je suis super contente et je pensais pas que j'en étais capable! 
