Le topic des coureuses

[Sloppy]

Bon bon bon, j'ai commencé à parler du Marseille - Cassis à des gens autour de moi, there is no way back !
J'ai vu une petite course en Juin pour le don d'organe, je vais surement m'y inscrire (j'angoisse un peu )

Bref, cette aprem 1h30 de course, motivation !

 

[Lo.]

Ben moi je suis frustrée, je ne peux pas faire ma sortie longue du week-end parce que j'ai été chez l'ostéo

 

[Babylon3]

@Naurore Je te remercie pour ta réponse qui confirme mes lectures et le comparatif des deux montres sur le site Tom Tom. Elles semblent parfaitement similaires au niveau des caractéristiques techniques et ne paraissent diverger qu'au niveau du bracelet. Quelle est la différence que tu constate à ce niveau? Je suis rassurée en tout cas, l'ayant achetée dans une Fnac c'est pour celà que j'ai eu le modèle marketé "fitness" contrairement à des sites spécialisés Running qui propose le modèle "course". (Un peu compliqué pour pas grand chose quand même )

 

[Sloppy]

Les filles, une petite question (dont j'ai un peu honte ) : Je pense à m'inscrire à ma première course officielle (une course pour une association, sur 5km, pas de folie ).
Le point qui me tracasse, c'est que si je vais (beaucoup trop) doucement, comment ça se passe ?
Je retourne dans mon trou .

 

[Lo.]

@Naurore Tu as entièrement raison !
Du coup j'ai été sage les trois jours recommandés et j'ai fait ma sortie de 10km aujourd'hui Résultat : 10km26 en 1h09 !

 

[Interlude.]

Pouvoir aller courir dans les bois et rentrer à 21h c'est quand même beaucoup plus kiffant que l'hiver et la nuit à 17h ...
16km hier en 1h20 .
Il faudrait que je me refasse quelques séances rythmées mais j'étais partie ailleurs avec ma musique haha

 

[RedBell]

Salut les coureuses
Je voulais vous poster ce lien (dites moi si ça ne fonctionne pas, mais normalement c'est la version web d'une newsletter)
En fait il s'agit de s'inscrire en faisant un don à Médecin du Monde (déductible des impôts du coup) et de courir 10km le 12 juin, où vous voulez, seule ou entre amis !

 

[Chayumi]

Coucou les Madz ! J'ai été courir un peu ce matin (5km76 en 39'29 ) après une semaine de repos (car j'avais encore mal à mon genou du au trail des forts et je suis tombée malade par la même occasion..:$) ça n'a pas été une réussite je n'ai pas bien dormi cette nuit, j'ai eu un point de côté pendant toute la séance et j'ai toujours le nez encombré du coup je n'étais pas au top de ma forme

Au fait je ne sais pas si vous avez entendu parler du défi organisé par Nature et Découverte ? Mais c'est un défi plutôt sympathique je vous mets le lien si ça vous tente -> ici

J'ai crée mon équipe : la team " run forrest run " j'ai demandé à des amis de me rejoindre vu qu'ils aiment courir mais pour le moment je n'ai personne il y en a une qui est intéressée et qui devrait me rejoindre aujourd'hui mais du coup j'ai 2 places encore disponibles si ça vous dit? j'ai un code équipe à transmettre ^^

Salut les coureuses
Je voulais vous poster ce lien (dites moi si ça ne fonctionne pas, mais normalement c'est la version web d'une newsletter)
En fait il s'agit de s'inscrire en faisant un don à Médecin du Monde (déductible des impôts du coup) et de courir 10km le 12 juin, où vous voulez, seule ou entre amis !

Ça me tenterait bien mais je fais un trail de 13km ce jour là tu crois que ça peut quand même compter ou pas ?

 

[RedBell]

@Chayumi ça pourrait m'intéresser c'est le même principe que pour médecin du monde j'ai l'impression ! Et oui je pense que tu peux faire plus de 10km si tu le souhaites (ou moins aussi d'ailleurs !) Et peu importe que tu sois sur une course officiel ou sur ton propre parcours, l'important c'est de courir !! ^^

 

[Chayumi]

@Chayumi ça pourrait m'intéresser c'est le même principe que pour médecin du monde j'ai l'impression ! Et oui je pense que tu peux faire plus de 10km si tu le souhaites (ou moins aussi d'ailleurs !) Et peu importe que tu sois sur une course officiel ou sur ton propre parcours, l'important c'est de courir !! ^^

oui j'ai bien l'impression que c'est le même principe tu t'es inscrite du coup pour medécin du monde ? car si c'est pas encore le cas on peut former une équipe aussi si ça te dis ?

 

[RedBell]

@Chayumi pour l'instant je n'ai pas vraiment regardé les détails, j'ai beaucoup de boulot ces temps-ci et la date tombe plutôt mal pour moi (a priori le dernier week-end pour finaliser ma thèse :/) donc je ne suis pas sûre de m'y inscrire (et encore moins de faire 10km... )
Mais si tu formes une équipe je vous rejoindrai peut être

 

[Javotte-]

C'est dingue comme j'aime davantage courir quand je me fixe des objectifs réalisables et que j'arrête de culpabiliser parce que je cours des petites distances !
Je m'y suis remise début mai (il y a presque 3 semaines), et je me fixe un objectif par semaine, que je répète toute la semaine (3 ou 4 séances) pour me sentir à l'aise avec, et me préparer à l'objectif de la semaine d'après.

Semaine 1 : Je faisais 3 km en courant. Puis je rentrais en marchant 3 km à un rythme assez soutenu.
Semaine 2 : 3 km en courant, puis une pause le temps de bien me reposer (en général 10 minutes), puis re 3 km en courant pour rentrer.
Semaine 3 : 6 km d'un coup. (j'ai supprimé la pause entre les 2 quoi). J'en suis à la 3ème séance de la semaine.
Semaine 4 : Je vais tenter le tour de 7 km, quitte à les faire moins vite.

Je constate aussi que mon mental s'améliore. Avant, j'avais tendance à m'arrêter pour marcher dès que ça devenait trop difficile. Maintenant j'arrive de plus en plus à me dire "Allez, ne t'arrête pas, ralentis un peu mais continue" !