Le topic des coureuses

[Morpheme]

Ce matin sur mes derniers 100m y'a une dame âgée qui m'a encouragée avec un pouce en l'air Une autre fois une autre vieille dame qui m'a montré ses joues avec une jolie rosacée en me disant "regardez moi on dirait que j'ai fait du sport comme vous"

Sinon... j'ai mal aux genoux, mais pas quand je cours Uniquement quand je suis assise en tailleur, par exemple, ou quand mes jambes sont dans une position similaire, "perpendiculaire" au corps si on veut. Comme j'ai pas mal en courant je me dis que ca doit pas être trop grave si je continue, mais bon

 

[Cleos]

@Adagio. @Babylon3 Coucou c'est le boulet : vous trouvez où les courses? J'ai pas trouvé de lien fiable sur Google.
Je me lancerai bien sur un 5km mais tout ce que j'ai trouvé c'est les courses pour femme en t-shirt rose pour financer une agence de comm la lutte contre le cancer du sein et euh non...

 

[Cleos]

@Adagio. Merci pour les sites

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[Sloppy]

Arf @Kaus Australis , j'espère que ça va aller

J'avoue que mon TFL et moi on maudit bien le sur-entrainement maintenant

 

[Cleos]

Courir par 30°... le bonheur ! J'ai cru que j'allais m'arrêter au bout d'1km, pourtant j'allais à une allure d'escargot.

J'ai lu ça ce matin et je me suis quand même dit en voyant le grand soleil dehors à 13h : "tiens, et si j'allais courir?"
Pour ma défense il avait plu toute la matinée alors je pensais que ça s'était un peu rafraichi... non.
Course la plus galère depuis que j'ai commencé : je luttais dès les premiers 500m, mon corps était hyper lourd, j'ai du m'arrêter pour marcher pendant 2mn en plein milieu, en rentrant je me suis assise dans les escaliers avant de pouvoir monter mes 4 étages, et j'ai cru que j'allais tomber dans les pommes avant d'arriver en haut. Je me suis effondré sur mon canapé, j'ai enlevé mes fringues comme j'ai pu parce que j'ai tellement transpiré qu'elles collaient de ouf, et je me suis jeté dans la douche sans même passer par les étirements.
Tout ça pour quoi? 2.7km en 22mn.

Je crois que cette fois j'ai compris que c'est pas la peine d'aller courir quand il fait chaud.

 

[Babylon3]

@Cleos Je me suis servie du bouche à oreille, des publicités que j'ai pu voir et de Google pour trouver des courses auxquelles m'inscrire. La majorité des courses sont en faveur d'une cause et c'est sur qu'on ne peut jamais savoir au final si les organisateurs sont honnêtes. J'ai été surprise en m'inscrivant à la Run in the Dark du prix de l'inscription (approx. 40€) on verra en Novembre si ça me plait!

 

[NorthmanAddict]

J'ai reçu mes chaussures neuves, mais il fait tellement, tellement chaud que je n'ai pas la foi pour aller courir
Même si je me levais à sept heures pour être un peu à la fraîche, ben il fait déjà chaud

On va donc dire que je fais une pause

 

[Sloppy]

@Chalchiuhtlicue Oui, j'y suis déjà allée et je cours avec des semelles (sur route)
Effectivement, je ne suis pas sûre que ça soit super judicieux d'acheter des chaussures avant d'avoir vu le podologue, car il pourra te confirmer (ou pas) ta pronation et peut être t'indiquer d'autres choses sur ta foulée qui pourrait être importante.

Concernant le genou, le podologue pourra aussi t'aider je pense

(Et je te comprends tellement, team genou capricieux )

 

[RedBell]

@Chalchiuhtlicue au contraire de @Sloppy je te conseillerai de foncer et de les acheter ! Si ton podologue te fait des semelles (ce qui est fort probable si ça peut régler ton problème de genou (moi les miennes me servent à ça !)) il faudra que tu les mettes dans une paire pour foulée neutre pour ne pas accentuer la correction qu'il t'aura apportée

 

[Sloppy]

Si j'ai bien compris, les semelles jouent aussi sur la pronation : si la chaussures est déjà adaptées, pas besoin de jouer sur la pronation grâce aux semelles (en tout cas c'est ce que j'avais compris de mes rendez vous chez le kiné et podologue )

My point was que je ne pensais pas qu'il était forcément nécessaire d'investir dans une paires de pompes.

Cependant, suit l'avis de ton médecins avant tout @Chalchiuhtlicue

 

[RedBell]

@Chalchiuhtlicue @Sloppy Effectivement le mieux c'est de suivre les conseils du médecin.
La correction des chaussures pronations et supination se sent vraiment (mon père s'est trompé une fois, il le regrette encore, il a eu des douleurs dès le premier entrainement, autant dire qu'il a vite ré-investit). Par contre selon la correction dont tu as besoin, celle des chaussures peut ne pas être suffisante, ou au contraire être trop importante ! C'est là que les semelles dans une paire neutre te sauvent la vie (au moins ça !)

 

[Sloppy]

8 km sans douleur au genou

Je vais t'avoir petit TFL, je vais t'avoir

J'espère pouvoir monter à 10km ce week end