Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
@ErinWayne je peux être la copine nulle en sport si tu veux 
Je cours à peu près à la même vitesse que toi et j'arrive tout juste sur la fin de mon programme pour courir 30min 
(programme Jiwok, MP3, je les ai tous gardé si qqn veut tester faites signe ! faut juste supporter ma musique ! )
Je cours à peu près à la même vitesse que toi et j'arrive tout juste sur la fin de mon programme pour courir 30min (programme Jiwok, MP3, je les ai tous gardé si qqn veut tester faites signe ! faut juste supporter ma musique ! )
@Lilebulle 
Je pense qu'on est tous la copine nulle en sport de quelqu'un
Génial pour ton programme !!! T'en prévu d'en faire un autre pour continuer à progresser ?
Je pense qu'on est tous la copine nulle en sport de quelqu'un
Génial pour ton programme !!! T'en prévu d'en faire un autre pour continuer à progresser ?
@ErinWayne encore 5 séances pour finir le challenge
L'objectif plus ou moins avoué est e faire les 10km de Tours fin septembre ... Donc selon mon état à la fin du programme 30minutes j'hésite encore entre le programme courir une heure en continu ou attaquer qqc comme finir un 10km. J'aimerais un programme avec un peu de fractionné je veux prendre en vitesse :-( ('en ai fait un tout petit peu avec celui là et ben ça défouuullllle ! )
L'objectif plus ou moins avoué est e faire les 10km de Tours fin septembre ... Donc selon mon état à la fin du programme 30minutes j'hésite encore entre le programme courir une heure en continu ou attaquer qqc comme finir un 10km. J'aimerais un programme avec un peu de fractionné je veux prendre en vitesse :-( ('en ai fait un tout petit peu avec celui là et ben ça défouuullllle ! )
@ErinWayne On peut lancer un groupe de copines nulles en sport, je suis in aussi.
Je suis aussi au même niveau que toi et pourtant je fais des efforts, et je rage aussi quand j'entend des "oh j'ai pas couru depuis des années je peux à peine tenir 30mn!" bah gars quand moi j'ai commencé on partait plutôt sur du 2mn, il m'a fallu 3 mois pour atteindre les 30 hein.
D'ailleurs j'avais un peu ragé toute seule sur une story Instagram de Madmoizelle où Clémence invitait les gens à joindre le running mad, en disant "c'est pour tout niveau, même si tu n'as pas enfilé tes baskets depuis des années, c'est un footing de 45mn" ah oui alors c'est pas ce que j'appelle tout niveau hein.
Bref, soutenons-nous entre nulles!
Je me dit surtout que peu importe le niveau, même si certains font mieux en courant une fois tous les 6 mois, ils ne courent qu'une fois tous les 6 mois, alors que moi j'y vais toutes les semaines, et je kiffe, et c'est bien ce qui compte.
Je suis aussi au même niveau que toi et pourtant je fais des efforts, et je rage aussi quand j'entend des "oh j'ai pas couru depuis des années je peux à peine tenir 30mn!" bah gars quand moi j'ai commencé on partait plutôt sur du 2mn, il m'a fallu 3 mois pour atteindre les 30 hein.
D'ailleurs j'avais un peu ragé toute seule sur une story Instagram de Madmoizelle où Clémence invitait les gens à joindre le running mad, en disant "c'est pour tout niveau, même si tu n'as pas enfilé tes baskets depuis des années, c'est un footing de 45mn" ah oui alors c'est pas ce que j'appelle tout niveau hein.
Bref, soutenons-nous entre nulles!
Je me dit surtout que peu importe le niveau, même si certains font mieux en courant une fois tous les 6 mois, ils ne courent qu'une fois tous les 6 mois, alors que moi j'y vais toutes les semaines, et je kiffe, et c'est bien ce qui compte.
@Cleos tout à fait d'accord avec toi pour les running mad !!! je m'étais fait la même réflexion à l'époque !!
Et j'ai le même genre de réaction quand les gens me disent "tu devrais venir courir avec nous, on est plusieurs à courir tous les mardis soirs, c'est tout niveau!". Oui, tout niveau à partir de "je tiens à 10km/h pendant au moins 1h"
donc merci mais non merci^^ Je préfère rester toute seule et me faire doubler par les vieux qui font de la marche nordique
Et comme tu dis, je pense vraiment que l'important c'est qu'on soit dans une dynamique "saine" d'activité physique ! on fera probablement jamais de marathon en moins de 4h, mais au moins on fait du sport, et ça nous fait du bien
@Lilebulle C'est top d'avoir un objectif, ça va te motiver je pense !!
Sur kalenji y'a pas mal de programmes pour finir un 10km, qui alternent course fondamentale et fractionné
.
Et j'ai le même genre de réaction quand les gens me disent "tu devrais venir courir avec nous, on est plusieurs à courir tous les mardis soirs, c'est tout niveau!". Oui, tout niveau à partir de "je tiens à 10km/h pendant au moins 1h"
donc merci mais non merci^^ Je préfère rester toute seule et me faire doubler par les vieux qui font de la marche nordique Et comme tu dis, je pense vraiment que l'important c'est qu'on soit dans une dynamique "saine" d'activité physique ! on fera probablement jamais de marathon en moins de 4h, mais au moins on fait du sport, et ça nous fait du bien
@Lilebulle C'est top d'avoir un objectif, ça va te motiver je pense !!
Sur kalenji y'a pas mal de programmes pour finir un 10km, qui alternent course fondamentale et fractionné
.
@ErinWayne @Cleos @Lilebulle
je peux rejoindre le club?
Moi aussi je passe mon temps à dire aux gens que je préfère courir seule car leur "tout niveau" n'est pas mon niveau
en plus je suis grande et assez fine et comme j'ai toujours fait du sport j'ai un physique "athlétique" (whatever that's mean), donc les gens partent du principe en me voyant que je cours comme une gazelle à 12-13 km/h pendant 3-4 h ils ne peuvent pas concevoir que non non moi je me traine à moins de 8km/h sinon je meurs
je peux rejoindre le club?
Moi aussi je passe mon temps à dire aux gens que je préfère courir seule car leur "tout niveau" n'est pas mon niveau
en plus je suis grande et assez fine et comme j'ai toujours fait du sport j'ai un physique "athlétique" (whatever that's mean
), donc les gens partent du principe en me voyant que je cours comme une gazelle à 12-13 km/h pendant 3-4 h ils ne peuvent pas concevoir que non non moi je me traine à moins de 8km/h sinon je meurs
@Vagabonde Oh ouiii un club des nulles qui s'en tapent d'être nulles !!!!
@ErinWayne je viens d'aller sur Kalenji... et le lien pour sortir les plans en mp3 : c'est jiwok
je vais continuer avec ça, ça me permet de ne pas me trainer mon téléphone mais juste un brassard avec le mp3
je vais continuer avec ça, ça me permet de ne pas me trainer mon téléphone mais juste un brassard avec le mp3
@Lilebulle Ah bah oui ! je le savais en plus mais j'ai pas du tout fait le lien 
Oui effectivement c'est le plus pratique je pense !!
Oui effectivement c'est le plus pratique je pense !!
@Sassegra
Pour les programmes, tu as le site de Kalenji qui propose de nombreux programmes en fonction de ton niveau et de tes objectifs !
Pour le mp3, je ne saurai quoi te conseiller, moi j'ai toujours mon téléphone dans ma poche de short ! Mais je pense qu'il en existe des compacts, avec une sorte de clip pour l'attacher à ton short
Pour deezer par contre, en effet avec un abonnement tu peux écouter hors-ligne, mais tu peux pas télécharger les morceaux pour les mettre sur un autre support... donc tu ne pourra les écouter que sur ton téléphone
Mais tu as toujours l'option d'une ceinture ou d'un brassard pour mettre ton téléphone dedans.
Pour les programmes, tu as le site de Kalenji qui propose de nombreux programmes en fonction de ton niveau et de tes objectifs !
Pour le mp3, je ne saurai quoi te conseiller, moi j'ai toujours mon téléphone dans ma poche de short ! Mais je pense qu'il en existe des compacts, avec une sorte de clip pour l'attacher à ton short
Pour deezer par contre, en effet avec un abonnement tu peux écouter hors-ligne, mais tu peux pas télécharger les morceaux pour les mettre sur un autre support... donc tu ne pourra les écouter que sur ton téléphone
Mais tu as toujours l'option d'une ceinture ou d'un brassard pour mettre ton téléphone dedans
.
M
Membre supprimé 85793
Guest
@ErinWayne @Cleos @Lilebulle
je peux rejoindre le club?
Moi aussi je passe mon temps à dire aux gens que je préfère courir seule car leur "tout niveau" n'est pas mon niveau
en plus je suis grande et assez fine et comme j'ai toujours fait du sport j'ai un physique "athlétique" (whatever that's mean
C'est pour ça que Madz c'est le seul endroit où je parle de course, je sais qu'ici je peux être comprise
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
