Le topic des coureuses

[ErinWayne]

@Lilebulle
Je pense qu'on est tous la copine nulle en sport de quelqu'un
Génial pour ton programme !!! T'en prévu d'en faire un autre pour continuer à progresser ?

 

[Lilebulle]

@ErinWayne encore 5 séances pour finir le challenge
L'objectif plus ou moins avoué est e faire les 10km de Tours fin septembre ... Donc selon mon état à la fin du programme 30minutes j'hésite encore entre le programme courir une heure en continu ou attaquer qqc comme finir un 10km. J'aimerais un programme avec un peu de fractionné je veux prendre en vitesse :-( ('en ai fait un tout petit peu avec celui là et ben ça défouuullllle ! )

 

[Cleos]

@ErinWayne On peut lancer un groupe de copines nulles en sport, je suis in aussi.
Je suis aussi au même niveau que toi et pourtant je fais des efforts, et je rage aussi quand j'entend des "oh j'ai pas couru depuis des années je peux à peine tenir 30mn!" bah gars quand moi j'ai commencé on partait plutôt sur du 2mn, il m'a fallu 3 mois pour atteindre les 30 hein.
D'ailleurs j'avais un peu ragé toute seule sur une story Instagram de Madmoizelle où Clémence invitait les gens à joindre le running mad, en disant "c'est pour tout niveau, même si tu n'as pas enfilé tes baskets depuis des années, c'est un footing de 45mn" ah oui alors c'est pas ce que j'appelle tout niveau hein.

Bref, soutenons-nous entre nulles!
Je me dit surtout que peu importe le niveau, même si certains font mieux en courant une fois tous les 6 mois, ils ne courent qu'une fois tous les 6 mois, alors que moi j'y vais toutes les semaines, et je kiffe, et c'est bien ce qui compte.

 

[ErinWayne]

@Cleos tout à fait d'accord avec toi pour les running mad !!! je m'étais fait la même réflexion à l'époque !!
Et j'ai le même genre de réaction quand les gens me disent "tu devrais venir courir avec nous, on est plusieurs à courir tous les mardis soirs, c'est tout niveau!". Oui, tout niveau à partir de "je tiens à 10km/h pendant au moins 1h" donc merci mais non merci^^ Je préfère rester toute seule et me faire doubler par les vieux qui font de la marche nordique

Et comme tu dis, je pense vraiment que l'important c'est qu'on soit dans une dynamique "saine" d'activité physique ! on fera probablement jamais de marathon en moins de 4h, mais au moins on fait du sport, et ça nous fait du bien

@Lilebulle C'est top d'avoir un objectif, ça va te motiver je pense !!
Sur kalenji y'a pas mal de programmes pour finir un 10km, qui alternent course fondamentale et fractionné .

 

[Vagabonde]

@ErinWayne @Cleos @Lilebulle
je peux rejoindre le club?
Moi aussi je passe mon temps à dire aux gens que je préfère courir seule car leur "tout niveau" n'est pas mon niveau
en plus je suis grande et assez fine et comme j'ai toujours fait du sport j'ai un physique "athlétique" (whatever that's mean ), donc les gens partent du principe en me voyant que je cours comme une gazelle à 12-13 km/h pendant 3-4 h ils ne peuvent pas concevoir que non non moi je me traine à moins de 8km/h sinon je meurs

 

[ErinWayne]

@Vagabonde Oh ouiii un club des nulles qui s'en tapent d'être nulles !!!!

 

[Lilebulle]

@ErinWayne je viens d'aller sur Kalenji... et le lien pour sortir les plans en mp3 : c'est jiwok
je vais continuer avec ça, ça me permet de ne pas me trainer mon téléphone mais juste un brassard avec le mp3

 

[ErinWayne]

@Lilebulle Ah bah oui ! je le savais en plus mais j'ai pas du tout fait le lien
Oui effectivement c'est le plus pratique je pense !!

 

[ErinWayne]

@Sassegra
Pour les programmes, tu as le site de Kalenji qui propose de nombreux programmes en fonction de ton niveau et de tes objectifs !

Pour le mp3, je ne saurai quoi te conseiller, moi j'ai toujours mon téléphone dans ma poche de short ! Mais je pense qu'il en existe des compacts, avec une sorte de clip pour l'attacher à ton short
Pour deezer par contre, en effet avec un abonnement tu peux écouter hors-ligne, mais tu peux pas télécharger les morceaux pour les mettre sur un autre support... donc tu ne pourra les écouter que sur ton téléphone
Mais tu as toujours l'option d'une ceinture ou d'un brassard pour mettre ton téléphone dedans .

 

[Aiika]

@ErinWayne @Cleos @Lilebulle
je peux rejoindre le club?
Moi aussi je passe mon temps à dire aux gens que je préfère courir seule car leur "tout niveau" n'est pas mon niveau
en plus je suis grande et assez fine et comme j'ai toujours fait du sport j'ai un physique "athlétique" (whatever that's mean ), donc les gens partent du principe en me voyant que je cours comme une gazelle à 12-13 km/h pendant 3-4 h ils ne peuvent pas concevoir que non non moi je me traine à moins de 8km/h sinon je meurs

C'est pour ça que Madz c'est le seul endroit où je parle de course, je sais qu'ici je peux être comprise

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[Addiel Malvic]

@Aiika Moi je suis même pas à 4´30 dans les descentes

Hier mon boulot organiser un cross. Il y avait un 4,5 et 10 kms, j’aurai bien fait le 4,5 mais j’ai pas eu le courage. Trop de gens que je connais, même seulement de vue ...
en fait j’ai tellement peu confiance en moi dans la course à pied, que je déteste courir avec des gens. J’ai trop peur de les ralentir, qu’ils se disent « putain elle avance à rien, je me fait chier » ... en fait j’ai toujours peur de gêner.

J’ai découvert en fouillant sur Internet « Parkrun ». Apparement il y en a plusieurs un peu partout en France. En gros ça consiste à un « jogging/course» de 5 kms, tous les samedis matins, avec tous les gens qui veulent (ça peut être 20 comme 60), et c’est chronométré. Sur le site on a accès aux chrono de tous les samedis, et il y a vraiment de tout. Du coup je me dis que c’est peut être un bon moyen de voir sa progression, et de trouver un lièvre à suivre ... Il y en a qui connaissent/le font parmis vous ?

 

[Althéa Vestrit]

Demain on va courir avec mon copain La course me manque. Mais mon kyste synovial m'interdit normalement de courir ou les sports "en charge". Le kiné s'agaçe quand je lui parle de mes 20 km du dimanche. Il me dit qu'il existe tellement de sports en décharge et bla blabla. Primo je suis étudiante, donc faire du cheval, on oublie. Ensuite, piscine, c'est un nid à mycoses, ça me dégoûte, et je suis du genre à tout chopper donc même pas en rêve que j'irai. Puis vélo.. bah j'ai un vélo, mais bon pour perdre les kcal, faut le double du temps. En + j'irai où en vélo ? Je veux bien faire 50 bornes mais paie tes risques quoi. Ya de jolies routes près de chez moi, le long de l'eau. Mais des types étranges dans des camionnettes garés dans les champs. Même pas en rêve que je tente. Et la gym genre bodychallenge, ça me gonfle, c'est chiant et répétitif. Le sport d'équipe, no way, j'aime pas les gens, ni être avec des gens. Bref il n'y a que la course qui compte Mais c'est biien chiant de devoir me restreindre. Dans ma vie idéal j'aimerais courir un 10 bornes tous les jours. Bref j'espère que ce kyste passera, même si vu qu'il est toujours là depuis 2 ans, j'ai un gros doute.