J'ai commencé à courir il y a quelques mois, de façon assez irrégulière je dois le dire, et depuis début septembre, je me suis mis l'objectif de courir au moins une fois par semaine, deux si possible (sachant que je ne suis pas sportive du tout de base).
Les premières fois étaient bien sur difficiles, mais là j'en suis au moment où je commence à y prendre du plaisir, je pars courir volontiers, même après une journée de boulot. Hier soir, j'ai fais mon meilleur "temps" (merci l'appli Nike run club qui permet d'y voir plus clair), soit 5km en 40 minutes (soit entre 7 et 8 km/h) (bon ça paraitra peu pour les plus aguerries d'entre vous, mais pour une débutante comme moi, c'est pas rien
), avec seulement trois petites "pauses" de marche (1-2 minutes) et aucun arrêt.
Et je remarque ce matin que je n'ai presque pas de courbatures, j'en suis donc doublement contente
Hier, à un moment, mon chemin a croisé celui de trois coureurs, qui avaient l'air plus "pro" que moi 
et j'ai réussi à garder un rythme en les suivants, c'était vachement motivant (jusqu'au moment ou j'ai du faire une pause marche et je les ai plus revus ).
Par contre, je m'étais acheté à l'époque des baskets assez basiques chez Decathlon (des Kalenji), mais je pense à investir dans de la meilleure qualité.
Je regrette juste que le changement d'heure arrive si vite, je ne pourrais plus aller courir après le boulot (enfin, pas dans le bois où je vais habituellement). Ou alors en ville, mais j'ai jamais tenté et ça me dit trop rien (je préfère la nature). Je vais donc devoir me trouver un autre parcours éclairé la nuit ou me contenter des week-ends.
Mais pour finir, je suis étonnée de la rapidité à laquelle j'ai pris cette habitude d'aller courir, et à laquelle mon endurance s'est améliorée. J'espère que ça va durer (et ça semble bien parti) !
En espérant atteindre un jour le super niveau de certaines d'entre vous (et pourquoi pas tenter une course l'année prochaine
)
Les premières fois étaient bien sur difficiles, mais là j'en suis au moment où je commence à y prendre du plaisir, je pars courir volontiers, même après une journée de boulot. Hier soir, j'ai fais mon meilleur "temps" (merci l'appli Nike run club qui permet d'y voir plus clair), soit 5km en 40 minutes (soit entre 7 et 8 km/h) (bon ça paraitra peu pour les plus aguerries d'entre vous, mais pour une débutante comme moi, c'est pas rien
), avec seulement trois petites "pauses" de marche (1-2 minutes) et aucun arrêt.Et je remarque ce matin que je n'ai presque pas de courbatures, j'en suis donc doublement contente
Hier, à un moment, mon chemin a croisé celui de trois coureurs, qui avaient l'air plus "pro" que moi et j'ai réussi à garder un rythme en les suivants, c'était vachement motivant (jusqu'au moment ou j'ai du faire une pause marche et je les ai plus revus ).Par contre, je m'étais acheté à l'époque des baskets assez basiques chez Decathlon (des Kalenji), mais je pense à investir dans de la meilleure qualité.
Je regrette juste que le changement d'heure arrive si vite, je ne pourrais plus aller courir après le boulot (enfin, pas dans le bois où je vais habituellement). Ou alors en ville, mais j'ai jamais tenté et ça me dit trop rien (je préfère la nature). Je vais donc devoir me trouver un autre parcours éclairé la nuit ou me contenter des week-ends.
Mais pour finir, je suis étonnée de la rapidité à laquelle j'ai pris cette habitude d'aller courir, et à laquelle mon endurance s'est améliorée. J'espère que ça va durer (et ça semble bien parti) !
En espérant atteindre un jour le super niveau de certaines d'entre vous (et pourquoi pas tenter une course l'année prochaine
)
) parce que j'ai couru mon deuxième semi hier au Run in Lyon (après Marseille en mars !).
Je m'auto-soûle. (Bon et en vrai je me suis aussi dit que même si j'arrivais éventuellement dans un jour futur - et bien lointain je pense hahaha - à faire ça, je pourrai toujours me sentir "pas assez", en regardant par exemple Clément Calvin (vice-championne d'Europe de marathon cet été en 2h26, pour son tout premier marathon de sa vie 
) et ses 1h09 mouahaha 
).
), et en même temps c'est aussi ce qui me motive...
) et "ouais si je cours plus et que je "tape" plus aussi à l'entraînement yolo ce qui peut arriver !" breeeeeffff... ça me soûle quand même car j'aimerais juste au moins profiter un peu du fait de me dire "nan mais c'est trop bien ce que j'ai fait quand même, je peux être fière de moi !".
Mais bravo 
)
merci en tout cas ! 
), je me suis vraiment laissé récupérer cette fois et c'est cool. J'ai hâte de voir où j'en suis dans ma progression pour le 10 bornes de novembre 
les filles j'ai un souci.
