Le topic des coureuses

[Aleyme]

@Cleos Je te souhaite bien du courage, en tout cas le récit est très drôle

Du coup je suis de retour en France, juste avant de partir faire Noël dans la famille de mon copain, je récupère mes chaussures de trail juste arrivées (mes hokaaaa m'avaient manqué :'( ) et hier... Trail.
Donc. 1h05 pour 9km avec 300m D+. Est-ce que je suis contente ? Oui. Est-ce que j'ai mal aujourd'hui ? Franchement ça vaaa ! Et la mère de mon copain m'a fait un compliment donc je suis d'autaaaant plus contente. Nan, en vrai, le mois dernier j'en ai chié sur du plat pour enchaîner 9 bornes et là je fais le même temps avec du dénivelé, je pense que vous n'imaginez pas ma joie. Je suis remotivééééée

 

[Skogsdóttir Langurhár]

@Cleos trop mignon le "marathon famille" avec les points de ravito

Bon ces derniers jours je me suis rendue dans la cambrousse chez des potes, dans un endroit plutôt plat ! Pas 100% non plus mais déjà bieeennnn plus doux que mon plateau traître et trompeur avec ses côtes surprises qui tuent.

Première course : lendemain de cuite, pas fraîche, un tocsin dans la tête à chaque foulée et un manque cruel d'hydratation. 10km, 56mn.
Second jour : sobre, 9km en 45mn ! Oooouééééé!

 

[Cleos]

Par contre qu'est-ce que c'est nul la météo en ce moment Il fait beaucoup trop froid Et il y a trop de vent Et il fait tout gris

Mais tellement! J'ai voulu aller courir la semaine dernière, je suis rentrée au bout de 2kms parce qu'il faisait hyper froid et il pleuvait et j'avais juste envie de me blottir sous la couette!
Et du coup j'ai bien regretté d'avoir accepté mon père comme ami sur Endomondo parce que le lendemain j'ai reçu un message "eh bah dis donc! petite forme hier?"

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Pareil, c'est juste la déprime le froid qui vient piquer DANS les poumons à en faire tousser
allez balek demain y neige c'est ski

 

[Shewrites]

Bravo @carabée et celles/ceux qui ont repris la course récemment! Moi aussi je my suis enfin remis cette semaine alors que ma dernière course remontait à septembre dernier (et je n'avais pas été très assidue de manière générale en 2018 par rapport à 2017 donc je revenais de loin...).

Mais j'y suis allée deux fois cette semaine, 7km à chaque fois. Je compte garder ce rythme de deux fois par semaine, et petit à petit augmenter ma vitesse et ma distance (pour l'instant je reste à 7km par course, ce que je faisais régulièrement il y a deux ans, on verra si j'arrive à progresser mais c'est pas mon but premier).
Je suis dans les starting blocks, j'espère que la motivation va rester au rendez-vous les prochains mois

 

[Aleyme]

@celacanto on commence toute un jour

Du coup moi je reviens, après 2 canitrail et un course seule... Y a pas à dire, courir avec mes chiennes me sort de ma zone de confort, hier j'ai tenu un moyenne de 9km/h alors que normalement quand je cours seule c'est posé pépère... Après deux séances avec elle, le rythme posé pépère il est parti à tatawin. Bon j'ai de grosses courbatures, mais c'est un détail !

Bonne année de course les filles !

 

[Selinde]

Je me suis inscrite à une course à pied de 13 km, qui aura lieu le 3 février. Mon objectif est de la faire en moins d'1h30, voir 1h15. Je vais aller m'entrainer ce week-end pour avoir une idée de ce que je suis capable de faire.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Chères madz qui courent avec un dossard. Est-ce que vous remarquez une différence entre vos temps d'entrainement et votre temps de performance sur le terrain, au milieu de plein de personnes?

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Cela m'intéresse parce que je me demande si une course qu'on n'arrive pas à boucler tout seul ou difficilement, devient miraculeusement quelque chose d'accessible le jour de la compet'.

 

[NorthmanAddict]

Cette semaine était la première de ma prépa semi ! J'attends la visite chez le médecin pour le certificat médical dans 2 semaines pour réellement commencer à flipper, pour le moment je m'inquiète surtout de récupérer le colis de la paire qui foulera le sol marseillais

 

[Skogsdóttir Langurhár]

2/3 ça laisse quand même une belle marge O_o merci des infos !

 

[Cleos]

L'ordre de grandeur qu'on m'a toujours donné, c'est qu'une distance est faisable en compétition si tu sais en courir les 2/3 en entraînement

Han ça veut dire que je peux faire une compétition de 15kms alors, me voilà hypée!
Blague à part, je pense que ça s'applique plutôt aux grosses distances (genre semi), où t'as déjà une bonne endurance, mais en tout cas le fait de faire de meilleures performances en compétition je l'ai aussi vécu sur 5.5kms : c'était pas du tout une compétition (c'était une course d'entreprise, aka une course où on met tous un beau t-shirt avec un énorme logo de notre boîte pour montrer à quel point elle est cool ), j'ai passé l'intégralité de la course à me dire "va pas trop vite, te laisse pas entraîner, sinon tu vas t'essoufler et pas finir", résultat j'ai fait mon meilleur temps ever, c'était il y a 8 mois et j'ai jamais réussi à courir de nouveau aussi vite!