Le topic des coureuses

[Aleyme]

@celacanto on commence toute un jour

Du coup moi je reviens, après 2 canitrail et un course seule... Y a pas à dire, courir avec mes chiennes me sort de ma zone de confort, hier j'ai tenu un moyenne de 9km/h alors que normalement quand je cours seule c'est posé pépère... Après deux séances avec elle, le rythme posé pépère il est parti à tatawin. Bon j'ai de grosses courbatures, mais c'est un détail !

Bonne année de course les filles !

 

[Selinde]

Je me suis inscrite à une course à pied de 13 km, qui aura lieu le 3 février. Mon objectif est de la faire en moins d'1h30, voir 1h15. Je vais aller m'entrainer ce week-end pour avoir une idée de ce que je suis capable de faire.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Chères madz qui courent avec un dossard. Est-ce que vous remarquez une différence entre vos temps d'entrainement et votre temps de performance sur le terrain, au milieu de plein de personnes?

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Cela m'intéresse parce que je me demande si une course qu'on n'arrive pas à boucler tout seul ou difficilement, devient miraculeusement quelque chose d'accessible le jour de la compet'.

 

[NorthmanAddict]

Cette semaine était la première de ma prépa semi ! J'attends la visite chez le médecin pour le certificat médical dans 2 semaines pour réellement commencer à flipper, pour le moment je m'inquiète surtout de récupérer le colis de la paire qui foulera le sol marseillais

 

[Skogsdóttir Langurhár]

2/3 ça laisse quand même une belle marge O_o merci des infos !

 

[Cleos]

L'ordre de grandeur qu'on m'a toujours donné, c'est qu'une distance est faisable en compétition si tu sais en courir les 2/3 en entraînement

Han ça veut dire que je peux faire une compétition de 15kms alors, me voilà hypée!
Blague à part, je pense que ça s'applique plutôt aux grosses distances (genre semi), où t'as déjà une bonne endurance, mais en tout cas le fait de faire de meilleures performances en compétition je l'ai aussi vécu sur 5.5kms : c'était pas du tout une compétition (c'était une course d'entreprise, aka une course où on met tous un beau t-shirt avec un énorme logo de notre boîte pour montrer à quel point elle est cool ), j'ai passé l'intégralité de la course à me dire "va pas trop vite, te laisse pas entraîner, sinon tu vas t'essoufler et pas finir", résultat j'ai fait mon meilleur temps ever, c'était il y a 8 mois et j'ai jamais réussi à courir de nouveau aussi vite!

 

[Selinde]

Aujourd'hui course à pied d'une heure pour 9,3 km. Pas mal, même si je voulais faire 10km en 1heure. Bon faut dire que 500mètres de plage ça crève et ça ralentit.

 

[Shewrites]

Je n'ai pas pu aller courir hier soir à cause de la neige
Je déteste quand je suis obligée de repousser/annuler une séance à cause de la météo. J'espère que j'aurai la motivation d'y aller ce soir à la place.

 

[Morpheme]

Cette année je tente le semi Vers septembre, pour me donner le temps...
Au début du mois j'ai attrapé un rhume qui s'est transformé en bronchite, hier ca allait mieux donc je suis sortie courir 15 minutes et aujourd'hui je tousse comme une perdue à nouveau

 

[Addiel Malvic]

C’est décidé ! Je me refait un semi en mars ! Mon deuxième je crois que c’est Vraiment une distance qui me plaît, et qui permet vraiment de me dépasser

 

[Cleos]

Bon il fait décidemment beaucoup trop froid pour aller courir, du coup j'ai fait un truc ouf cette semaine : je suis allée à la piscine!
Sans rire j'ai du me retrouver dans une piscine 5 fois à tout casser ces 15 dernières années... et jamais pour nager.
Du coup autant vous dire que c'était un petit évènement de me voir en maillot de bain toute seule à la piscine (en plus c'est méga compliqué une piscine! Entre le tourniquet à l'entrée où faut mettre le ticket dans le bon sens, trouver les vestiaires, les casiers, les douches, la bonne piscine qui n'est pas réservée aux écoles... je me suis perdue 3x ).

Mais bref le gros avantage par rapport au footing : il fait chauuuud!
Bon clairement je reprendrai la course dès que les températures remontent, je vais pas me payer l'entrée toutes les semaines faut pas déconner. Mais à défaut d'aller courir c'est quand même cool pour aller se dépenser un peu, et en l'occurrence ne pas rentrer chez soi couverte de transpiration.