Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
@Morpheme : ah si seulement je pouvais rester là-haut et juste continuer à courir sur les crêtes sans avoir à me soucier de l'heure, de la visibilité, de la fatigue, de redescendre, manger, dormir...
@Poacée c'est fort possible ; allez quelques jours de repos forcé et puis c'est reparti comme en quatorze. Mais faut pas courir pendant une grippe. J'ai essayé. C'était pas convainquant, entre le manque de pep's et les courbatures, ça sert à rien x)
@Poacée c'est fort possible ; allez quelques jours de repos forcé et puis c'est reparti comme en quatorze. Mais faut pas courir pendant une grippe. J'ai essayé. C'était pas convainquant, entre le manque de pep's et les courbatures, ça sert à rien x)
Je reviens de ma séance de côté... 10x 45s en côté, ça pique. D'autant qu'hier on a fait une rando-course avec les chiens. Mais c'était une super bonne séance en terme de sensation, même quand j'avais l'impression de lâcher le rythme, j'arrivais à mon repère de distance, donc je suis super contente 
J'ai perdu du poids (faut pas me demander comment, j'en sais rien x) ) et ça se ressent sur mes genoux : plus AUCUNES douleurs en courant. Rien, niet, que dalle. J'ai du perdre 2kg max et ça se ressent énormément. Du coup, je me dis, pourquoi pas aller chercher un semi-marathon en mai ? Celui du Futuroscope par exemple
J'ai perdu du poids (faut pas me demander comment, j'en sais rien x) ) et ça se ressent sur mes genoux : plus AUCUNES douleurs en courant. Rien, niet, que dalle. J'ai du perdre 2kg max et ça se ressent énormément. Du coup, je me dis, pourquoi pas aller chercher un semi-marathon en mai ? Celui du Futuroscope par exemple
pfooouuuu j'ai plein de taf et déplacement pro en ce moment et j'ai du mal à faire mes 3 séances hebdomadaires. Du coup quand je m'y remet c'est dur! J'espère pouvoir reprendre un rythme plus soutenu en octobre
5x4min d'accel. Spoiler alert : c'était dur. Mais c'était bien. 
@Poacée je fais partie des Adoratrices de la pluie pour courir. Le chaud j'aime PAAAAS ! 
Moi aussi j'aime courir sous la pluie ! En plus quand on est en ville comme moi, ca fait plus de place si les gens restent chez eux 
J'ai dépassé les 18 km ce dimanche, j'ai un peu moins je trac pour mon semi du 13
Maintenant le seul but c'est de pas me blesser d'ici là 
J'ai dépassé les 18 km ce dimanche, j'ai un peu moins je trac pour mon semi du 13
Maintenant le seul but c'est de pas me blesser d'ici là
Team météo maussade o/
Dimanche j'ai essayé d'aller courir pendant mes règles : fausse bonne idée. L'ovaire gauche a décidé de me faire chier jusqu'au bout, à un tel point que je me suis mise à crier de douleur en courant (râles sonores dignes d'un album de metal extrême). Les pauvres cyclistes pas loin ont dû avoir peur.
Ah oui j'ai volé par-dessus des affaires de gens à l'arrêt aussi, qui avaient étalé leurs sacs en plein milieu du chemin. Les types ont pas dû comprendre ce qui leur est arrivé, ils ont dû juste avoir le temps de voir débouler une coureuse avant de la voir faire un vol plané de chevreuil par-dessus leurs trucs.
Dimanche j'ai essayé d'aller courir pendant mes règles : fausse bonne idée. L'ovaire gauche a décidé de me faire chier jusqu'au bout, à un tel point que je me suis mise à crier de douleur en courant (râles sonores dignes d'un album de metal extrême). Les pauvres cyclistes pas loin ont dû avoir peur.
Ah oui j'ai volé par-dessus des affaires de gens à l'arrêt aussi, qui avaient étalé leurs sacs en plein milieu du chemin. Les types ont pas dû comprendre ce qui leur est arrivé, ils ont dû juste avoir le temps de voir débouler une coureuse avant de la voir faire un vol plané de chevreuil par-dessus leurs trucs.
Devinez qui a fait la peau à son ancien record du semi ?
1:47:50 ce matin !
Yeah!!!!! Félicitations!
J'ai enfin réussi à bien m'y remettre je suis contente, j'ai fait 3 séances la semaine dernière, idéalement il faut que je fasse pareil cette semaine. Je laisse tomber le fractionné pour le moment, je préfère miser sur la régularité ça sera déjà bien!
@Poacée yeeeeah 
En parlant de gros événements : après Paris-Versailles il y a une semaine et ses malpolis qui doublent n'importe comment en descente et aux ravitos, je me prépare à affronter les 20 km de Paris dimanche
Je redoute plus la foule que courir 20 bornes
En parlant de gros événements : après Paris-Versailles il y a une semaine et ses malpolis qui doublent n'importe comment en descente et aux ravitos, je me prépare à affronter les 20 km de Paris dimanche
Je redoute plus la foule que courir 20 bornes
La foule en même temps, c'est pas agréable...
Bon, j'ai carrément lâché ces deux dernières semaines... Pourtant c'est la dernière ligne droite, la course c'est samedi ! Du coup ce soir on va trottiner... j'pense faire la montée en courant, des 30'30 et redescente tranquille, une petite séance de 30"30 courte jeudi pour dégourdir les pattes et voilà. On verra bien ce qui en sortira !
Bon, j'ai carrément lâché ces deux dernières semaines... Pourtant c'est la dernière ligne droite, la course c'est samedi ! Du coup ce soir on va trottiner... j'pense faire la montée en courant, des 30'30 et redescente tranquille, une petite séance de 30"30 courte jeudi pour dégourdir les pattes et voilà. On verra bien ce qui en sortira !
Hey,
Coureuse sous la pluie au rapport. Je trouve que ça permet de se la raconter en mode Rocky ("Eye of the Tiger" + drache =
).
J'ai une longue course qui arrive ce dimanche et il faut que je relise quelques conseils nutrition (well, done, quelle efficacité ce matin!)
Je n'ai pas d'objectif temps (il s'agirait avant tout de finir, même si on s'était fixé 30k comme objectif "pour ne pas se faire peur").
Je suis un peu moins sereine que prévue dans la mesure où j'ai eu un accident à vélo il y a dix jours et que chaque mini-douleur me fait me demander si ça peut être lié.
M'enfin, j'ai mon dernier entraînement (1h) ce soir/demain, je vais manger des pâtes, racheter de la crème anti-frottements et advienne que pourra!
Néanmoins, si vous avez des astuces nutrition - pause wc (
) et bon sommeil avant la course, je suis preneuse!
Coureuse sous la pluie au rapport. Je trouve que ça permet de se la raconter en mode Rocky ("Eye of the Tiger" + drache =
).J'ai une longue course qui arrive ce dimanche et il faut que je relise quelques conseils nutrition (well, done, quelle efficacité ce matin!)
Je n'ai pas d'objectif temps (il s'agirait avant tout de finir, même si on s'était fixé 30k comme objectif "pour ne pas se faire peur").
Je suis un peu moins sereine que prévue dans la mesure où j'ai eu un accident à vélo il y a dix jours et que chaque mini-douleur me fait me demander si ça peut être lié.
M'enfin, j'ai mon dernier entraînement (1h) ce soir/demain, je vais manger des pâtes, racheter de la crème anti-frottements et advienne que pourra!
Néanmoins, si vous avez des astuces nutrition - pause wc (
) et bon sommeil avant la course, je suis preneuse!
