Le topic des coureuses

[Aiika]

Moi je cours toujours Mais là ça faisait quelques semaines que je n'y allais pas (le temps était souvent neigeux le dimanche). Ce matin j'y suis allée et j'ai vécu ma meilleure vie, j'ai bien couru, en écoutant de la musique de Noël, la température était idéale... J'ai eu quelques petites douleurs au genou (je me demande si je ne dois pas changer de chaussures, j'ai souvent des douleurs du côté gauche après avoir couru, soit hanche soit genou), mais rien de trop embêtant. Bref, je suis encore en phase surexcitée-post-running-qui-se-passe-trop-bien

 

[Aleyme]

J'ai enchaîné une séance de course gé-nia-le avec une séance de vélo et ensuite une balade en montagne avec les chiens. La grande forme aujourd'hui - et le tout sans douleurs

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Génial @Aleyme !

Ca y est, endomondo a cessé de fonctionner T.T en "l'honneur" de l'appli, j'ai couru tout décembre jusqu'à avant-hier pour finaliser en beauté mes stats. Retour sur runkeeper maintenant, en espérant que ça soit une version avec moins de bugs.... (je déteste toujours autant Strava et acheter une montre connectée n'est pas dans mes projets pour différentes raisons).

Mais j'ai vu qu'en collectionnant des "points" sur les pommes pink lady on pouvait recevoir un abonnement à runtastic ou je sais plus quoi, alors j'crois que 2021 sera l'année des pommes.

Une très belle année à vous, pleine de kilomètres, de dénivelé et de vitesse !

 

[Aleyme]

Bonne année à vous !

Ici l'année a commencé avec une cani-rando course dans la neige. Kiné ne serait pas très contente mais j'ai sprinté tracté par mes chiennes et ça fait un bien fou aux jambes et au moral. Quant à mon dos, la traction du cani le sollicite tellement que j'ai 0 douleurs à part des courbatures :3
Demain dernière séance à 3x14min avant de passer à 3x16min. L'heure de course se rapproche. ^^

 

[Skogsdóttir Langurhár]

#progres #pleineforme - la régularité paie, je suis déjà en train de re-progresser en vitesse sur les montées !

 

[Aleyme]

Petit coucou avec la course du jour : 45min !

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Ca y eeeeeest bravo o/

 

[Aleyme]

@Skogsdóttir Langurhár OUI ! je vais vous inonder de smiley dès que les 1h seront atteintes !!!!!

 

[Tuna]

Bonne année tout le monde !

De mon côté j'ai continué le fractionné, je fais maintenant des sorties d'une demie-heure quasiment (en alternant 4 minutes de course et une de marche). Par contre j'ai les mollets et les cuisses tout le temps contractés. Pourtant je fais bien les étirements que mon kiné m'a indiqués mais j'ai l'impression d'avoir les muscles très raides même au repos Je ne sais pas si c'est à cause de l'effort ou si c'est parce que je suis très stressée en ce moment de base. J'espère juste que ça ne va pas m'empêcher de courir à nouveau.

@Skogsdóttir Langurhár : Je suis très curieuse, pourquoi tu détestes strava ?

 

[Skogsdóttir Langurhár]

@Tuna Je n'aime pas l'interface, qui ne prend pas en compte mes préférences quand j'essaye de les installer. Le dénivelé n'est pas non plus une donnée disponible après la course, hors, c'est assez important pour moi. C'est beaucoup plus orienté "social" (concurrence, défis) que suivi détaillé en fait (je trouve).

Je cours avec Runtastic maintenant parce que Runkeeper bugge encore trop -_- et là ça va, j'en suis contente. Apparemment, Endomondo gonflait beaucoup les kcal dépensées, pas étonnant que j'aie moins "séché" cette année puisque je mangeais en conséquence

Pour un début d'année en tout cas ça s'annonce plutôt bien, mes performances s'améliorent après cet été un peu flottant + la pause hivernale, et je retrouve ma forme, mon endurance, ma capacité à bouffer des côtes sans souffrir... et on voit déjà la différence physiquement (j'ai déjà commencé à sécher !)

Si ça continue sur cette lancée - et que le covid nous fout un peu la paix cet été - ça va se finir avec une ou deux compétitions cet été !

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Mais plus personne ne court ? oooh les madz au pied agile, où êtes-vous passées ?

Février : 112km au compteur, premières sorties 17,5km et gros dénivelés, mars : déjà 82 bornes, un 950m+ et un 1100m+... Cette saison commence tellement raide, je me demande comment ça va se passer cet été !

Je vois fleurir les courses, aussi...

Je pense que j'essayerai d'être bénévole au trail qui passera chez moi cet été ! Il est beaucoup trop dur pour moi, mais j'ai envie de baigner dedans quand même

 

[Lilebulle]

@Skogsdóttir Langurhár présente !
Je re finis mon programme courir une heure et j'attaque le "finir son premier 10km".
J'ai l'impression d'être une débutante pour toujours