Le topic des coureuses

@Aleyme rien que pour ça (courir avec) j'ai des fois teeeeellement envie d'un bon doggo plein de joie de vivre !

Des petits trottinages pas fameux en ville a droite à gauche, terrain un peu merdique pour ça (vélos qui se croient les rois du pétrole, feux qui te freinent dans ton élan, piétons indécis, voitures folles...) Mais au moins, je cours !
Demain soir je tente sur un terrain plus tranquille le record de vitesse sur 10k \o/
 
  • Big up !
Reactions : Arvalanche and Aleyme
@Skogsdóttir Langurhár 48min ça me laisse sur le cul x) J'aimerais bien réussir à descendre autant ! ^^

@Poacée Allez, courage... Motives toi, comme ça tu auras une certaine condition physique pour reprendre, je crois en toi !!

Bon, c'est la journée de la dèche aujourd'hui. Alors déjà, notons le positif. J'avais la sensation d'être moins lourde et de plus avoir de douleurs de genoux : depuis août, j'ai perdu 2.5kg je suis donc a 52.5kg. Sans me priver, sans me forcer, donc je suis très contente, et je pense que ça va continuer de baisser.
Le négatif : je ne sais pas si je suis anémiée :/ Je suis sous la limite (mais de peu) pour le don du sang mais étant assez petite et légère, il est possible que ce soit juste ma constitution. J'ai pas l'impression d'être fatiguée et c'était déjà le cas il y a deux ans, ma grand mère a eu ça aussi donc il est possible que ce soit juste normal. En attendant ça m'embête car : risque de devoir prendre des compléments (et je peux pas donner).
ENSUITE. La pubalgie : LE RETOUR. En fait, en allant à la salle de sport, j'ai remarqué qu'il y avait une douleur qui était masquée par la douleur du bassin. Mon adducteur gauche qui me gênait. Test du kiné : c'est bien ça. Test en marchant et serrant fort les abdos : plus de douleurs. :goth: C'est pas handicapant, mais ça explique la douleur à la fesse qui commence à se propager à la cuisse... Donc je reprends la glace tous les soirs + les étirements. Tant que mes entraînements ne sont pas douloureux je vais pas spécialement ralentir, par contre je fais pas de sortie longue demain, ce sera du vélo, parce que je veux pas aggraver le truc tant que je peux le gérer. Et comme c'est du à un manque d'abdos... Ben c'est parti pour faire du gainage tous les jours...
Bon allez j'y vois du positif : c'est à gauche, la dernière fois c'était à droite, donc finalement il n'y a pas de lien avec mon genou cagneux. Youpi. :sad:
 
@Aleyme fais attention pour les histoires de poids. Depuis que @Poacée a mis en évidence le fait que perdre c'est certes moins à porter mais c'est aussi prendre le risque de moins bien guérir en cas de blessure, ça me fait réchéflir (oui oui réchéflir.)
Je t'invite à vérifier si tu es anémiée ou carencée en quoi que ce soit, especially si tu es végéta*ienne et à fortiori si tu es de base un format hobbit comme moi. Quand on a déjà rien d'autre à perdre que les os, le moindre coup de fatigue, bobo, etc, devient un drame qui met du temps à récupérer.

@Poacée je comprends c'est un peu la déprime les vidéos toute seule à la maison T_T mais essayes de voir l'objectif derrière plus lointain, au-delà du "je fais du sport histoire de dire"...!
 
@Skogsdóttir Langurhár J'ai perdu du poids naturellement ;) On a revu notre façon de manger depuis août, j'ai perdu 2.5kg depuis août, en faisant des excès. Donc 52.5kg pour 1m63 c'est loin d'être inquiétant !
De toute façon, vu que mon taux de fer est très légèrement sous le taux pour le don du sang (11.8 pour une limite à 12), ils m'ont proposé de me faire un prélèvement pour une analyse, que je recevrais chez moi, pour faire le point avec mon médecin. J'ai encore du gras entre la peau et les os, donc je suis assez sereine :P

Pour mon adducteur, ça va déjà mieux, ayant glacé hier. Je suis allée faire du vélo en salle à la fin, j'ai couru 10min sur tapis pour le plaisir, pas de bobos. Je pense donc que c'était juste une alerte, mais je vais demander à Noël un short spécial ^^"
 

Arvalanche

Now handle your emerald sword !
@Poacée oui c'est dur comme sensation, c'est sûr. Mais il vaut mieux attendre que ça se remette vraiment :fleur:
Pour les autres sport je te souhaite plein de courage :cheer:


(de mon côté je crois que je progresse tout doucement, malgré un entrainement bien bien chaotique)
 
@Poacée du coup ça va mieux avec la reprise de poids ?
Il me semblait aussi que ma perte n'était pas trop hard et que ça devrait pas trop impacter.

Bon bah du coup j'ai rien fait aujourd'hui pour laisser ma jambe tranquille... j'ai pas mal en marchant, en montant ou descendant les escaliers mais je sens que si ma jambe part trop en arrière ça va tirer. Dans le doute je vais prendre rdv médecin pour aller voir le kiné. Mais je "sens" que c'est beaucoup moins important que ce que j'ai eu l'an dernier !
 
  • Big up !
Reactions : Arvalanche

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes