Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
pout;4854661 a dit :
J'ai des Asics Gel Zaraca mais le chaussant est large, hors j'ai le pied assez fin et j'ai l'impression qu'elles me font prendre des postures bizarres de pied (il part en supination). Je pense que c'est elle qui m'ont fait mal au genou mais je n'ai pas retenté de les porter depuis que j'ai moins mal (il faudrait que je tente sur un 5K pour voir).
@Daz. Oui j'ai vu que les mizuno étaient en promo encore il y a 2j chez décathlon, faudrait que j'y repasse ; sinon je pensais à des nike pegasus 30+. Tu les utilises pour quel usage les mizuno ? (Distance/Revêtement)
En nike j'ai les revolution 2 (que j'ai payé pas cher du tout en promo). Elles ne me font pas mal du tout au genou mais à terme j'ai peur que leur manque d'amorti me pourrisse un peu les articulations
Dernière édition :
interlude;4854736 a dit :
Alors je ne suis pas un bon exemple du tout, je cours très régulièrement mais très peu (3 à 5 km), dans un parc donc chemin quoi, stabilisé.
Mais je sais que la chaussure est utilisée pour des usages plus intensifs, Anne en a notamment fait un article récemment, elle a couru son dernier semi avec.
@Pout Si j'essaye d'atteindre 4 km sachant que j'ai fait 3,5km c'est pas très raisonnable, si ?
@Interlude. @Maple296 Merci pour vos réponses ! Je pense que pour l'instant je courrai une à deux fois par semaine, ça sera déjà bien comme rythme.
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Mon frère veut courir aussi.
On n'aura pas la même vitesse mais on courra ensemble je suis trop contente qu'il s'y mette, j'espère qu'il le pense vraiment ! 
@Interlude. @Maple296 Merci pour vos réponses ! Je pense que pour l'instant je courrai une à deux fois par semaine, ça sera déjà bien comme rythme.
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Mon frère veut courir aussi.
On n'aura pas la même vitesse mais on courra ensemble je suis trop contente qu'il s'y mette, j'espère qu'il le pense vraiment ! 
@Ezale Tu peux tenter! Si tu vois que tu as vraiment du mal tu t'arrêtes et tu retentera la prochaine fois.
Il y a une autre technique qui consiste à programmer des périodes de marche pour augmenter la distance au fur et à mesure, tu trouveras pas mal de choses la dessus sur internet si tu tapes des choses du genre "courir 10km" sur google.
Il y a une autre technique qui consiste à programmer des périodes de marche pour augmenter la distance au fur et à mesure, tu trouveras pas mal de choses la dessus sur internet si tu tapes des choses du genre "courir 10km" sur google.
pout;4854794 a dit :
Ouais c'est le vendeur décathlon pas expérimenté qui me les a conseillé quand je me suis remise à courir au début de l'année ... Tu m'étonnes que j'aie galéré quoi
@Daz. Oui j'ai vu son article (ce qui me fait douter à prendre les mizuno!) Après j'ai pas encore beaucoup d'expérience de course donc je ne sais pas, mais elles me tentent bien ...
@Ezale Si je pense que ça se tente en ne forçant pas si tu ne le sens pas au cours de la course. Au pire tu marches un petit peu avant de reprendre
Dernière édition :
interlude;4854834 a dit :
Si ça peut te rassurer, j'avais couru hum... 7 fois dans ma vie quand j'ai craqué mon slip pour les acheter. Super avis partout, joli design (oui, bon), et -30% sur Zalando, je me suis dit qu'au moins j'étais parée. Je regrette juste de ne pas avoir testé ma foulée avant en magasin spécialisé, mais finalement je suis bien tombée, elles sont parfaites pour moi !
daz;4854842 a dit :
Haha je ris mais c'est important pour moi aussi
Après avec mes nike pourries actuelles ça roule sans souci donc j'ai une foulée universelle en gros ...
Je pense passer à décathlon demain, si elles y sont toujours, go for it
@Maple296 après justement j'hésite un peu sur l'usage... je me suis trouvée récemment un super parcours en forêt mais je cours aussi souvent sur route. Et puis j'ai eu un gros souci de genou donc j'hésite à racheter des chaussures avant avis kiné, mais en même temps j'aurai l'avis en aout et les soldes, c'est maintenant. Hors les chaussures foulée universelles les plus basiques ne me font plus mal au genou -> le doute !
Dernière édition :
Bon. Du coup les mizuno en ma pointure n'étaient plus soldées chez décathlon .
J'ai une offre sur les pegasus 31+ (77 euros au lieu de 110), j'hésite à craquer.
.J'ai une offre sur les pegasus 31+ (77 euros au lieu de 110), j'hésite à craquer.
@Maple296 zut. Repos jusqu'à ce que tu aies vu ton doc ? Tu disais que tu n'avais plus mal quand tu avais fait une pause. la pause s'impose donc :-D
Décidément, j'aime aller courir dans mon village. La semaine dernière, j'ai fait un high five avec un conducteur anonyme, tout à l'heure j'étais en train de lutter pour ne pas m'arrêter. Je croise une voiture de néerlandais, les gamins se sont mis à la fenêtre pour me hurler des encouragements (enfin, ils ont poussé des hurlements qui semblaient joyeux, j'ai décidé unilatéralement que c'étaient des encouragements), ça m'a reboostée jusqu'à la fin :-D
Décidément, j'aime aller courir dans mon village. La semaine dernière, j'ai fait un high five avec un conducteur anonyme, tout à l'heure j'étais en train de lutter pour ne pas m'arrêter. Je croise une voiture de néerlandais, les gamins se sont mis à la fenêtre pour me hurler des encouragements (enfin, ils ont poussé des hurlements qui semblaient joyeux, j'ai décidé unilatéralement que c'étaient des encouragements), ça m'a reboostée jusqu'à la fin :-D
