Le topic des coureuses

[Skogsdóttir Langurhár]

Merci j'ai refusé de refaire partie de l'équipe du matin, ça pèse trop sur la santé via le rythme des repas perturbé. Là au moins je peux me faire 2 repas chauds par jour, même si le second est tard.

Par contre mon boulot a réactivé ma tendinite au genou... les fins de journées sont douloureuses.

 

[Aleyme]

Tu peux courir malgré la tendinite ?

Ma semaine à 4 séance est finie, aujourd'hui c'était le tour de 10,8km et 400d+ ^^ En 1h18, mon meilleur temps sur le tour. L'an dernier, la première fois, je l'avais bouclé en 1h32...

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Ca va, j'ai couru sans problème ce matin, mais pas longtemps vu l'orage qui se préparait. Ma propre transpiration m'irrite, c'est un truc de dingue, j'avais vraiment envie de m'arracher la peau -_- '
@Aleyme eh beh, t'as vachement gagné en vitesse, chapeau !

 

[Aleyme]

C'est mieux d'avoir de la peau pour courir non ? Bah j'espère que pour ta tendinite ça va plus te faire mal
Oui je suis super contente pour la vitesse on verra ce que ça donnera au prochain test VMA (fin juin/début juillet normalement)

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Chais pas hier en rando elle est revenue, pas méchant mais le genou en mode "salut, j'existe hein! Tu m'oublies pas !"
Bloquée par le confinement, puis par le taff... ah bah non hein veux pas d'une tendinite pile quand je vais enfin pouvoir bouffer du dénivelé en montagne

Quand le running prend le pas sur la passion rando, et que tu te mets à regarder "différemment" les chemins... x)
"Ohh le beau singletrack", "aha easy cette portion de chemin", "la vache, ça a la descente ca doit piquer", "900m+.... ouais ça se tente, après on doit bien pouvoir pousser jusque jusque-là bas..."

 

[Aleyme]

C'est l'horreur la blessure alors qu'on peut ENFIN en profiter.

On a le même syndrome à la maison, celui du "roh t'as vu cette rando, ça passerait bien en courant non ?" Affreux

Aujourd'hui, séance sur piste. VMA courte 2 série de 6x 1m30 d'accel 1min de récup. Normalement c'était à 100% de la VMA, au dernier test en février elle était inférieure à 12km/h, et là je faisais 300m en 1min30, donc pile à 12KM/H. Sachant que j'ai pas fini la séance dans le mal et que j'en avais sous le pied, j'en déduis que ma VMA a augmenté, je suis contente ! Et la PPG porte ses fruits, de moins en moins de douleurs au bassin/piriformes, par contre, dès que j'ai le malheur de pas bien serrer les abdos... Bobo. Mais bon. Ca se travaille !

 

[Aleyme]

Quelqu'un sur le suuuujet !

Vu l'évolution actuelle, je pense qu'il n'y aura pas de courses avant août, voir même plutôt septembre, malheureusement...

 

[Aleyme]

@Heather. mince je viens de voir ça, je suis si triiiiiste !
J'espère juste qu'on aura un été moins chaud que l'an dernier, ce serait chouette ! histoire de pouvoir profiter des acquis de l'année pour crapahuter à droite et à gauche ^^

@Skogsdóttir Langurhár Reviens, ne nous laisse pas ! On a déjà perdu Poacée

 

[Skogsdóttir Langurhár]

@Heather. Pour juillet c'est encore un peu flou, mais j'ai vu des courses cet automne qui sont bel et bien maintenues (la Jura, elle me vend du rêve !)

J'suis là ! Après un gros mois à bosser de façon abrutissante en usine en horaires décalés, c'est la quille et je peux me remettre au sport tranquillou :3
Première séance pourrie, 9 kilomètres et quelques avec un chrono bien naze et la sensation de crever et d'imploser ; une autre hier déjà plus rassurante à plus de 10km/h.

Je me prépare surtout pour des randonnées. La météo étant ce qu'elle est en ce moment (humide et froide) c'est très hésitant et je suis plutôt partagée entre les différents projets. Pour le moment, je fais le choix de ne pas m'inscrire à une compétition cet automne, mais je garde quand même mon "objectif" de la saison de faire un semi à 1200m+ de dénivelé.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Je serai dans les massifs autour de chez moi à vadrouiller à droite et à gauche. J'adorerais faire un trek complet / traversée de massif mais j'attends qu'un pote revienne de voyage pour qu'on fasse ça tous les 2 toute seule j'ai moyen confiance (aucun ravito possible sur l'itinéraire).

La plupart de les balades sont souvent des expéditions à but photographique, je suis toujours frileuse dans l'idée de révéler mes coins

Pour le moment la météo est vraiment moisie, il pleut tout ce qu'il peut sans discontinuer et il neige à 2000m. Aucun site météo n'est d'accord avec l'autre.

C'est un signe pour arrêter de procrastiner et boucler ce que j'ai à faire avant de me laisser porter ^^

 

[Ayu-chan]

Hello les coureuses !
C'est vrai que c'est vide ici
Chez moi, il commence à faire trop chaud pour courir le midi, mais je n'arrive pas à me motiver pour me lever plus tôt et y aller le matin...
J'ai donc un rythme de 2 sorties par semaine et la sensation de ne plus trop progresser du coup
Pour les courses, mon 10km de mars a été reporté en septembre, pour l'instant ça semble maintenu.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Un peu, oui ! Faut dire ici c'est pas la joie, les aléas divers font que je cours moins. Mais des fois y''a encore des surprises, comme ce 16,5 km improvisé qui a fini en observation de chamois, ou aujourd'hui la course "detox" post soirée (je résume : lendemain de soirée picole + raclette bien fat - oui ici on fait de la raclette en été #shameless, + règles, + pas déjeuné le matin). Ben bilan, 980m et 13,5 km en 1h42.
Alors, j'passe mon temps à me plaindre, "jme sens nuuuuuulle", "jme sens mooooolle"; "j'ai plus autant de caisse qu'avaaaaaant"...
Mais en vrai cette semaine je compte bien rattraper le retard.... il va faire beau, j'ai rien à faire... c'est parti pour explorer de nouveaux itinéraires montagnards en cavalant !