Le topic des coureuses

[Earl]

Question bête à @Maple269... ça sert à quoi les fractionnés ? Concrètement on cherche à améliorer quoi ?

Et une autre question, est-ce qu'il y en a qui font de la "course nature" ? Je suis fascinée par les gens qui font de l'ultra trail, mais c'est clairement pas mon objectif... mais j'ai découvert qu'il existait des mini-versions du trail (les courses nature) et je me dis que c'est du domaine de l'envisageable d'ici plusieurs mois/années. Ca peut faire une bonne motivation à plus long terme, sachant que les marathons ça ne me tente pas plus que ça.

 

[Roxxxy]

J'admire les gens qui font du trail car ça doit être hyper violent pour les articulations.

Hier, j'ai fais 5,5 km en 40 mn. Je me sentais bien et je suis contente de voir les progrès réalisés. Je n'en suis pas encore à adoré ça mais je suis contente de courir.

 

[Hygie]

En parlant de course nature, je fais ma première (de 6 km) dimanche !

 

[Eternity-]

Je reviens de ma séance!

J'ai eu vraiment du mal à me motiver à y aller, flemme etc... Heureusement il fait très beau ajd donc j'ai fini par y aller. J'ai été surprise par le nombre de gens qui courraient la où je vais Impressionnant. J'aime pas voir des gens (..) mais là c'était plutôt motivant.

J'ai une nouvelle fois fais 6x2minutes avec 1min de pause entre (oui bon je débute vraiment... .)

J'ai eu moins de mal que la dernière fois mais si c'est toujours pas avec aisance, donc je crois que je vais refaire encore la même chose pour la prochaine séance

Par contre je me heurte à un petit souci: Je suis ASSOIFFÉE pendant que je cours.

Pourtant je bois beaucoup tout au long de la journée et j'ai bu avant.
Étant donné que je ne prends que mes clés et mon Ipod pour aller courir, c'est un peu chiant, vous faites comment vous?

Vous prenez une bouteille?

Merci

 

[Roxxxy]

@Aukazul Bravo pour ta sortie
Moi, je ne prends pas de bouteille car bon niveau pratique c'est pas top. Ceci dit, si tu ressens le besoin de boire et que c'est génant, c'est que ton corps en a besoin. Il faut peut être trouver une solution.
Je sais qu'il existe des ceintures de course dans lesquelles tu peux mettre une bouteille d'eau.

 

[Earl]

En parlant de course nature, je fais ma première (de 6 km) dimanche !

Bon alors je veux tout savooiiiiir 
Je n'y connais rien donc si tu avais la patience de m'expliquer un peu tout ça, ça serait très gentil. Tu cours depuis longtemps ? Tu la fais où ? Y a du dénivelé ? Tu t'entraînes comment ? Tu as un bon niveau en CAP de manière générale ?

 

[BonnieButler]

Ok je n'ai pas été très assidue ces deux dernières semaines à cause de mes exams . Entre dimanche 30 mars et mercredi 9 avril, j'ai uniquement fait une compète de demi-fond la semaine dernière (1900m) + style 30mn de jogging le même jour pour me défouler, c'est tout. C'était la première fois depuis 8 mois que je ne courrais qu'une seule fois dans la semaine, j'étais toute déboussolée

Et en plus, ben moins j'en faisais, moins j'avais envie d'en faire, et du coup hier j'avais entraînement, mais j'y allais vraiment à reculons. Et en fait, ça s'est super bien passé, j'ai eu plein de sensations, ça m'a fait trop plaisir et ça m'a rappelé que j'adorais courir . Je suis donc ressortie ultra motivée de mon entraînement

Et ça tombe bien, parce que bon, j'ai mon semi-marathon dimanche . Ma préparation à court terme a été bien pourrie du coup, mais je suis quand même ultra contente de le faire, j'espère que ça va bien se passer et que je vais pouvoir assurer mon objectif temps (1h45). Motivation, yihou !

 

[Roxxxy]

Ah hier la tuile! Je pars pour courir et pan mes écouteurs qui décèdent en début d'entrainement. Ça peut paraître idiot mais ne pouvant pas courir sans musique (limite impossible à envisager), j'ai rebroussé chemin et j'attends mes nouveaux écouteurs pour me remettre à la course.
Du coup, c'est chiant j'ai peur de perdre mes quelques acquis si je ne cours pas pendant 1 semaine.

Et vous les filles, vous courez avec de la musique ?

 

[Kiha]

@eternity- : Je cours avec une bouteille a la main, c'est chiant et j'essaie de penser a changer de bras. Mais je pourrais pas sans. je fais toujours une pause a la moitie du parcours et je bois a ce moment la.

@roxxxy : moi aussi je cours en musique. Ca aide beaucoup. Tu ecoutes quoi ? C'est en general a ce moment la que j'ecoutes de la musique "boom boom" comme je dis ^^

 

[Roxxxy]

@Sera Kim Ah moi j'ai un peu honte mais même quand je cours pas j'écoute de la musique de biatch. Limite quand je cours et qu'une chanson est finie, le laps de temps avant la suivante où c'est le silence me stresse énormément

@Maple296 Je mets l'iphone en aléatoire et j'écoute les plus belles merdes que j'ai

 

[Kiha]

@roxxxy : T'inquietes, perso j'ecoute a 90% de la Kpop, ca n'a rien d'une musique tres creative et/ou intellectuelle ^^ Mais quand je cours, j'ai plus tendance a mettre quelque chose de "bourrin" alors que je peux aussi ecouter de la musique coreenne plus douce, bien que commerciale 

 

[Kiha]

@tusaistousser :

Je suis impressionnee ! Je pense que c'est super ce que tu fais pour debuter.
La facon dont j'ai commence, moi, je pense que c'etait le meilleur moyen de me degouter. (aka : se lancer a courir une heure avec des copines "comme ca" sans aucune preparation). Mais ce jour la,  j'avais besoin de sortir et de voir du monde. Si je restais chez moi, j'allais pleurer toutes les larmes de mon corps. Du coup, ca m'a fait un bien fou et ca m'a motivee a continuer.

Par contre Jeudi, on a couru que 30 min (au lieu de 45) ma pote etait fatiguee, et c'est ma motivation (elle est toujours devant moi au retour). Mais je pense que l'heure de piscine nous a bien fatiguee Mardi soir.