Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
Bon j'avoue, je n'ai évidement pas été courir pendant mes vacances 
mais j'y suis retournée avec le petit groupe hier soir (enfin on est en général 5 ou 6), et je me suis auto-épatée en courant 8,7 km en moins d'une heure et ce surtout sans avoir envie de mourir, même mon genou m'a pas fait mal!
Par contre il me faut vraiment une nouvelle paire de pompes, lundi je vais faire un décathlon voir ce qu'ils ont, sinon j'épluche le net mais je trouve pas ça génial de commander une paire sans essayer..
mais j'y suis retournée avec le petit groupe hier soir (enfin on est en général 5 ou 6), et je me suis auto-épatée en courant 8,7 km en moins d'une heure et ce surtout sans avoir envie de mourir, même mon genou m'a pas fait mal!Par contre il me faut vraiment une nouvelle paire de pompes, lundi je vais faire un décathlon voir ce qu'ils ont, sinon j'épluche le net mais je trouve pas ça génial de commander une paire sans essayer..
Je me suis remise à courir après quelques petits mois d'arrêt sportif (les quelques brasses à la piscine cet été ne comptent pas). Et je suis plutôt satisfaite car je n'ai trop perdu, même presque pas du tout 
J'ai essayé de prendre le temps de courir pour la première fois le soir en semaine (bon pas trop, car j'ai du boulot...) et j'ai fait 4 kilomètres en 20 minutes, je ne me pensais pas du tout capable d'être aussi rapide ! Bon, par contre, pour les plus grandes distances, environ 10 kilomètres, j'ai eu un peu plus de mal, j'ai senti que mon matériel sportif n'était plus adapté... Alors quelqu'un connaît-il un endroit/une marque où je peux trouver des brassières qui maintiennent bien les poitrines généreuses ? 
J'ai essayé de prendre le temps de courir pour la première fois le soir en semaine (bon pas trop, car j'ai du boulot...) et j'ai fait 4 kilomètres en 20 minutes, je ne me pensais pas du tout capable d'être aussi rapide ! Bon, par contre, pour les plus grandes distances, environ 10 kilomètres, j'ai eu un peu plus de mal, j'ai senti que mon matériel sportif n'était plus adapté... Alors quelqu'un connaît-il un endroit/une marque où je peux trouver des brassières qui maintiennent bien les poitrines généreuses ? 
Demain je fais les 20km de Paris, ça va être folklorique 
Je n'ai pas couru depuis mille ans, hier j'ai mangé grec+bière, mais bon je m'en fous, je suis plutôt motivée
. Le parcours est sympa, j'aime bien courir, je le ferai en 2h et ça sera très bien, sans pression 
.
Je n'ai pas couru depuis mille ans, hier j'ai mangé grec+bière, mais bon je m'en fous, je suis plutôt motivée
. Le parcours est sympa, j'aime bien courir, je le ferai en 2h et ça sera très bien, sans pression .
Il est 8:15, il fait nuit, c'est dimanche et je suis debout pour aller rejoindre le groupe à 9h, que m'arrive t'il? Enfin si quelqu'un se pointe parce que là vu comme il fait nuit j'ai du mal à y croire..
En fait j'étais venue pour me la péter un peu parce que j'ai craqué et j'ai acheté une paire de chaussures sur i-run, fin de stock, pas cher toussa, par contre un peu..roses, hem. Enfin s'il fait nuit de plus en plus tôt autant porter des couleurs qui se voyent:
Bon avec le nouveau forum j'ai pas encore retrouvé les spoilers.
Bref, je sais pas si aller courir à 9h le dimanche est réaliste sur du long terme, mais d'un côté ça l'est peut-être plus que de faire la grasse matinée et prendre un énorme petit dèj' et reporter au lendemain
J'ai cru quand même entendre souffler un vent de rébellion dans le groupe avec des gens qui voudraient décaler à 10h du matin haha, pourvu que ça marche!
Enfin si quelqu'un se pointe parce que là vu comme il fait nuit j'ai du mal à y croire..En fait j'étais venue pour me la péter un peu parce que j'ai craqué et j'ai acheté une paire de chaussures sur i-run, fin de stock, pas cher toussa, par contre un peu..roses, hem. Enfin s'il fait nuit de plus en plus tôt autant porter des couleurs qui se voyent:
Bon avec le nouveau forum j'ai pas encore retrouvé les spoilers.
Bref, je sais pas si aller courir à 9h le dimanche est réaliste sur du long terme, mais d'un côté ça l'est peut-être plus que de faire la grasse matinée et prendre un énorme petit dèj' et reporter au lendemain
J'ai cru quand même entendre souffler un vent de rébellion dans le groupe avec des gens qui voudraient décaler à 10h du matin haha, pourvu que ça marche!
Retour de la course de ce matin, je n'ai jamais couru aussi longtemps, on était une bonne quinzaine, du coup en tout j'ai réussi à faire 12,7 km en 1h20, j'aurais pas pensé en être capable avant la course! (avec une moyenne de 9,5 km/heure 
).
Je suis trop fière, même si j'ai bien galéré à la fin, je me forçais un peu pour pas être larguée derrière tout le monde, et on m'a forcé à manger des dattes en fin de course pour l'énergie c'était assez drôle
). Je suis trop fière, même si j'ai bien galéré à la fin, je me forçais un peu pour pas être larguée derrière tout le monde, et on m'a forcé à manger des dattes en fin de course pour l'énergie c'était assez drôle
@Stanpot : oh la la c'était l'angoisse
Je suis partie dans la dernière vague, donc j'ai attendu mille ans avant de partir, je n'étais pas préparée du tout donc j'ai failli arrêter au 18e km parce que je commençais à voir double (mais je n'ai pas faibli
) et surtout j'ai fait la gueule tout le parcours parce que le ravitaillement était assuré par un truc bio et du coup c'était pas très consistant (uniquement des raisins secs et des vieux quartiers d'orange quoi) bref tout le mode s'en fout j'ai quand même torché le truc en moins d'1h43 (entraînée je fais un semi en ce temps là, j'ai perdu 5-6mn donc 
)
Mais je suis contente de l'avoir fait, la parcours était sympa blabla. Mais en attendant de reprendre un entraînement correct je ne dépasse plus les 15km en tout cas.
Mais thanks for asking en tout cas !
Je suis partie dans la dernière vague, donc j'ai attendu mille ans avant de partir, je n'étais pas préparée du tout donc j'ai failli arrêter au 18e km parce que je commençais à voir double (mais je n'ai pas faibli
) et surtout j'ai fait la gueule tout le parcours parce que le ravitaillement était assuré par un truc bio et du coup c'était pas très consistant (uniquement des raisins secs et des vieux quartiers d'orange quoi) bref tout le mode s'en fout j'ai quand même torché le truc en moins d'1h43 (entraînée je fais un semi en ce temps là, j'ai perdu 5-6mn donc )Mais je suis contente de l'avoir fait, la parcours était sympa blabla. Mais en attendant de reprendre un entraînement correct je ne dépasse plus les 15km en tout cas.
Mais thanks for asking en tout cas !
@Maple_ Je te conseille vivement de les rejoindre ! Souvent dans les clubs, il y a de tous les niveaux, tu ne seras sûrement pas larguée. Et ça ne peut qu'être une motivation supplémentaire pour te remettre dans le bain. Au pire, tu peux aller voir un soir comment se déroule la séance et demander plus de précisions, l'entraîneur saura te guider en fonction de tes envies et te rassurer
Alors quelqu'un connaît-il un endroit/une marque où je peux trouver des brassières qui maintiennent bien les poitrines généreuses ?
Alors, moi je fais un 95D, donc autant dire qu'il me faut un bon maintien. J'en ai essayé plusieurs et j'ai finalement acheté le "Ultimate run bra" de la marque shock absorber. J'ai déjà fait 10 km avec et il est très bien, je n'ai pas l'impression que ça saute tout le temps. Je l'ai acheté à Decat pour 40€ sinon.
Dernière édition :
Je suis allée courir hier, alors que c'était le premier jour de mes communistes - celui où j'ai zéro énergie que de la fatigue ^^ Bon je me cantonne toujours à 20min avec des bouts de marche rapide, m'enfin c'est mieux que rien ^^
Retour de mon entraînement avec le club, je suis contente d'être assidue parce que je sens déjà des progrès !
Déjà, je suis beaucoup plus à l'aise pendant l'échauffement. Je cours plus vite que seule et que lors du premier entraînement et je suis moins fatiguée. Je réussis de mieux en mieux les exercices, et mon entraîneur m'a encouragé sur mes capacités pour le fractionné à la fin. Aujourd'hui, on avait 2 séries de 6x200, je partais assez vite pour perdre un peu mes moyens sur la fin, mais je vois déjà que je suis plus confiante sur ma "technique". Je ne sais pas trop comment l'expliquer, mais j'ai l'impression d'avoir une meilleure posture et de mieux me connaître.
Ça n'évite pas la souffrance et quand je vois certaines personnes dans mon groupe, je suis admirative 
ils font des trucs de fou Mais je supporte et vis beaucoup mieux l'entraînement qu'au début, je me dis qu'en continuant à y aller régulièrement, je ne peux que continuer à progresser !
Déjà, je suis beaucoup plus à l'aise pendant l'échauffement. Je cours plus vite que seule et que lors du premier entraînement et je suis moins fatiguée. Je réussis de mieux en mieux les exercices, et mon entraîneur m'a encouragé sur mes capacités pour le fractionné à la fin. Aujourd'hui, on avait 2 séries de 6x200, je partais assez vite pour perdre un peu mes moyens sur la fin, mais je vois déjà que je suis plus confiante sur ma "technique". Je ne sais pas trop comment l'expliquer, mais j'ai l'impression d'avoir une meilleure posture et de mieux me connaître.
Ça n'évite pas la souffrance
et quand je vois certaines personnes dans mon groupe, je suis admirative ils font des trucs de fou Mais je supporte et vis beaucoup mieux l'entraînement qu'au début, je me dis qu'en continuant à y aller régulièrement, je ne peux que continuer à progresser !
C'est marrant tout le monde court en club maintenant!
Enfin le groupe de @Maple_ a l'air super grand non? Une centaine de personnes j'ai du mal à imaginer comment ça se passe, pas tous à la fois quand même?
Ce soir j'ai fais mon deuxième fractionné avec 2 séries de 5 fois 300 mètres, c'était super dur, j'étais un peu derrière j'avoue, mais je n'ai pas vomi haha, et puis j'ai pu tester mes nouvelles chaussures, elles sont cool, mais je pense les garder plus pour la course sur route, là c'est sur un stade bien poussiéreux (enfin aujourd'hui boueux) et j'avais du gravier plein les chaussettes!,
Le gros plus du fractionné je trouve que c'est quand même à la fin quand on fait quelques tours de piste pour terminer à allure normale on a l'impression d'être méga à l'aise
Enfin le groupe de @Maple_ a l'air super grand non? Une centaine de personnes j'ai du mal à imaginer comment ça se passe, pas tous à la fois quand même?
Ce soir j'ai fais mon deuxième fractionné avec 2 séries de 5 fois 300 mètres, c'était super dur, j'étais un peu derrière j'avoue, mais je n'ai pas vomi haha, et puis j'ai pu tester mes nouvelles chaussures, elles sont cool, mais je pense les garder plus pour la course sur route, là c'est sur un stade bien poussiéreux (enfin aujourd'hui boueux) et j'avais du gravier plein les chaussettes!,
Le gros plus du fractionné je trouve que c'est quand même à la fin quand on fait quelques tours de piste pour terminer à allure normale on a l'impression d'être méga à l'aise
