Le topic des coureuses

[Cloubi]

@Morganoute @djulyette @Mercutio J'y ai participé trois fois, pas besoin de faire 5'20 au kilomètre ! On arrive à discuter, et même si certaines filles sont plus rapides que d'autres, tout le monde se rattrape aux passages piétons Donc pas de stress à avoir, au contraire.

 

[Choucki]

merci @Cloubi j'ai hate de retourner dans une grande ville française (je ne sais pas encore laquelle) pour me trouuver un dubndidu crew

 

[Takeo]

@exotico-kokoro nike running plus, super !
La seule fois où j'ai eu un problème, c'était à cause du téléphone. Il faut penser à l'eteindre régulièrement pour recalibrer le GPS. (Ca a bugué une ois après une bonn cinquantaine de courses, parce que je ne l'avais JAMAIS éteints depuis le début de l'utilisation de l'appli !)

 

[RedBell]

@exotico-kokoro j'utilise toujours Runstatic, je crois que mon homme a fait une mise à jour et depuis ça ne bug plus (je lui demanderais pour être sûre, peut être qu'il a juste éteint son téléphone comme @Takeo )

 

[Bluexwhale]

Jai du arreter pendant deux semaines la premiere une quinte de toux et la deuxieme des vertiges postionnelles rien de grave..
Sinon celles qui ont le livre pour debuter le running de anne dubndidu est il bien et assez explicatif pour les debutants?

 

[Choucki]

Je l'ai trouvé très intéressant et surtout c'est une démarche pour que la course fasse partie de tes habitudes et pas seulement sur un mois par exemple

 

[Bluexwhale]

Merci les filles

 

[exotico-kokoro]

@Takeo @RedBell: merci pour vos conseils avisés, je retente samedi pour une sortie longue cette fois-ci, pas loin de 8km, j'espère que ça va marcher!

 

[Choucki]

J'avais mis mon objectif à 6km pour aujourd'hui, pour retenter l'expérience
J'ai voulu changer de trajet alors sur le coup ça m'a pas mal perturbé parce que j'avais du mal à me repérer surtout quand j'ai vu que ma première boucle m'amenait tout près de chez moi alors qu'il me manquait encore 2 km mais finalement j'ai réussi à continuer et à 5km9 j'ai eu all about that bass dans ma playlist aléatoire
donc j'ai continué un peu pour faire 6km200
niveau rythme je suis super contente je les ai couru en 38"45 avec une moyenne de 6"14
et j'ai même battu mon record en faisant les 5KM en 31"11

prochain objectif : les 7km pour fin avril Je me dis que si je continue comme ça je pourrais tenter un dix kilomètre pour octobre

désolé je parle beaucoup aujourd'hui, mais je prends vraiment plus de plaisir à courir, c'est toujours dur mais je ne me suis pas ennuyée !

 

[Choucki]

@Morganoute si tu fais de la rééducation en ce moment chez le kine c'est normal que tu ne puisses pas courir trop vite

Aujourd'hui j'ai voulu refaire ce que j'avais fait hier ... vous sentez l'arnaque vous aussi ?
Refaire la même distance alors que j'avais le run d'hier et que j'etais à jeun ce n'etait pas forcément une super idée ...
sur le papier ça va j'ai fait 6km15 en 40"41 et une moyenne de 6"37
par contre niveau sensation c'était l'horreur j'avais le souffle court, mal au dos, j'ai dû marcher ...

Pour la prochaine fois si je cours deux jours consécutifs je penserai à faire une sortie plus cool le deuxième jours

 

[Happyland]

J'ai couru aujourd'hui.....

... à peine 1km ... Jusqu'au bureau de vote

J'avais pas couru depuis la dernière fois et je voulais pas finir la semaine sans avoir fait un petit effort, donc voilààààà.

 

[coccie0342]

J'ai acheté le running pour les paresseuses qui sait ca va peut être m'aidé à m'y mettre ^^