J'ai fait 2'00"2 pour le semi avec mon papa. Trois foutues secondes de moins, et j'aurais remplis mon objectif. Ca sera pour la prochaine fois (mais je me suis quand meme amelioree de 5 min par rapport a mon dernier semi, fiere je suis :3)
Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
J'ai couru pour la première fois 21,5 KM
J'ai trop envie de m'inscrire à un semi tout bientôt maintenant
, Mars me parait trop loin 
.
J'ai trop envie de m'inscrire à un semi tout bientôt maintenant
, Mars me parait trop loin .
Dernière édition :
M
Membre supprimé 85793
Guest
Ce matin j'ai couru pour la première fois au saut du lit, (presque) à jeun! Presque parce que j'ai quand même pris 2-3 noix avant de partir. J'ai pas couru très longtemps, j'ai marché un bon moment au début pour me réchauffer et ensuite j'ai couru 20 minutes. J'avais un peu peur, je suis du genre à manger immédiatement au saut du lit, mais en fait ça s'est bien passé. Bon après mon problème est qu'en course, je ne suis clairement pas du matin : je cours encore plus lentement que d'habitude pour le même effort. J'espère qu'avec de l'entraînement ça va venir, c'est quand même pratique de pouvoir courir le matin et ensuite faire un bon petit déjeuner! Sachant que le petit déjeuner et le goûter sont mes repas préférés de la journée, surtout en hiver, je déteste être limitée par le fait que je dois sortir courir
C'est définitivement ma saison préférée pour courir 
Je suis hyper stressée en ce moment, verdict 140 bornes au compteur ce mois ci ... La thérapie par les endorphines
Je suis hyper stressée en ce moment, verdict 140 bornes au compteur ce mois ci ... La thérapie par les endorphines
Ce matin je chausse les chaussures de trail!
J'ai beaucoup de mal à trouver le temps et la motivation en ce moment, une fois par semaine c'est un exploit Zéro course au compteur depuis le semi du mois de Mars, j'ai trop peur de me faire mal au genou. (D'ailleurs copine de kyste poplité @Chalchiuhtlicue 
)
J'ai beaucoup de mal à trouver le temps et la motivation en ce moment, une fois par semaine c'est un exploit
Zéro course au compteur depuis le semi du mois de Mars, j'ai trop peur de me faire mal au genou. (D'ailleurs copine de kyste poplité @Chalchiuhtlicue )
Salut! je suis coureuse depuis un bon moment et j'aimerais m'acheter une montre connectée de sport équipée d'un cardiofréquencemètre pour améliorer mes résultats. Mais le choix est vaste et je ne sais pas trop laquelle choisir... Du coup je me demandais si l'une d'entre vous en avait une et pouvait m'aiguiller! Alors je prends tous vos conseils 
(j'anticipe mon cadeau de noël héhé 
)
(j'anticipe mon cadeau de noël héhé )
@Chalchiuhtlicue Merci pour ta réponse, je vais me pencher sur les modèles Garmin!
C'est pas trop gênant la ceinture pectorale? ou ça s'oublie rapidement ?
C'est pas trop gênant la ceinture pectorale? ou ça s'oublie rapidement ?
Comment vous faites pour aimer courir ? J'ai envie d'aimer courir ! J'ai envie de courir des semi, des marathons mais des que je commence à jogger, ça me saoule... Je joggue aussi vite que je marche alors je ne vois pas l'intérêt ! Mais j'ai tellement envie de courir le monde !
Édit : récompense de motivation :
Si on cours 5km non-stop = week-end
Si je cours 7km non-stop = 300€ de Victoria Secret
Si je cours 10km non-stop = Une semaine de vacances à l'étranger
Édit : récompense de motivation :
Si on cours 5km non-stop = week-end
Si je cours 7km non-stop = 300€ de Victoria Secret
Si je cours 10km non-stop = Une semaine de vacances à l'étranger
Dernière édition :
@Chalchiuhtlicue Ici à l'écho on m'a trouvé une ostéochondrite pour le même prix, des minuscules bouts d'os qui se baladent dans l'articulation, je fais attention pour le moment, bon j'ai pu courir deux semi entre temps mais en mai, grosse douleur et genou bloqué 
.
Je cours une fois par semaine en ce moment, mais je deviens parano depuis mai, de temps en temps ça bloque et ça fait mal!
La semaine prochaine je vais retenter le trail court de 11km que j'avais fait l'année dernière (faire plus de trail était un des mes objectifs avant de me refaire mal..), au pire j'ai pas besoin d'exploser le chrono.
.Je cours une fois par semaine en ce moment, mais je deviens parano depuis mai, de temps en temps ça bloque et ça fait mal!
La semaine prochaine je vais retenter le trail court de 11km que j'avais fait l'année dernière (faire plus de trail était un des mes objectifs avant de me refaire mal..), au pire j'ai pas besoin d'exploser le chrono.
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
Hey les Mad'z.
J'ai décidé de me mettre à courir! bon ce n'est pas pour cette semaine car je dois aller m'acheter des baskets de course, et vu que j'ai un (petit) problème au genou, je dois aller dans un magasin spécialisé.
Avez vous des conseils pour se mettre à courir? (enfin dans mon cas se remettre à courir, à une époque je courais 10 km en moins de 45 min
)
Avez vous des playlist que vous appréciez??
Je vous remercie d'avance!
J'ai décidé de me mettre à courir! bon ce n'est pas pour cette semaine car je dois aller m'acheter des baskets de course, et vu que j'ai un (petit) problème au genou, je dois aller dans un magasin spécialisé.
Avez vous des conseils pour se mettre à courir? (enfin dans mon cas se remettre à courir, à une époque je courais 10 km en moins de 45 min
)Avez vous des playlist que vous appréciez??
Je vous remercie d'avance!
Aujourd'hui, première course officielle depuis Mars, trail court de 11 km, avec la pluie d'hier ça risque d'être boueux 
Je l'avais faite l'année dernière, faudra vraiment qu'on se rapproche plus de la ligne de départ par contre, j'avais eu un mal fou à dépasser les gens l'année dernière (on était au pas genre 1km et les nanas râlaient quand tu essayais de les doubler)
Je l'avais faite l'année dernière, faudra vraiment qu'on se rapproche plus de la ligne de départ par contre, j'avais eu un mal fou à dépasser les gens l'année dernière (on était au pas genre 1km et les nanas râlaient quand tu essayais de les doubler)
