Le topic des coureuses

[Pluie d'automne]

Hier j'ai été à l'entrainement, c'était génial
Il faisait hyper froid, et en plus c'était le soir Du coup c'était pas forcément le temps le plus agréable du monde pour aller courir, mais après j'étais juste trop fière de moi Surtout que j'ai battu mon record sur le 1000 m de 32 sec

 

[Morpheme]

Il fait -12 et j'avoue que j'hésite à aller courir même si j'ai envie Il fait super beau sinon, c'est con...

 

[Pluie d'automne]

@Morpheme
Fais comme tu le sens
Perso je rêverai d'avoir le temps de courir (Non je ne veux pas t'influencer )

 

[Morpheme]

Ca s'est réchauffé, et j'ai fait mon meilleur temps cette semaine

 

[-soowl]

Hé les coureuses !
J'ai besoin de vos conseils , je suis à deux doigts de me lancer un défi un peu fou ( la HUNGER Race belge) à base de trail de 20km,7 km de kaya et "parcours commando" début juillet.Il faut savoir que... je ne cours pa du tout pour e moment. Cependant je peux , je pense, courir 5km sans soucis. Est ce que vous pensez que je peux arrier à 20km en...5 mois ?

 

[Membre supprimé 85793]

Hé les coureuses !
J'ai besoin de vos conseils , je suis à deux doigts de me lancer un défi un peu fou ( la HUNGER Race belge) à base de trail de 20km,7 km de kaya et "parcours commando" début juillet.Il faut savoir que... je ne cours pa du tout pour e moment. Cependant je peux , je pense, courir 5km sans soucis. Est ce que vous pensez que je peux arrier à 20km en...5 mois ?

Bon je ne suis pas experte mais je dirai que ça dépend de ta forme physique! Si effectivement tu peux courir 5 km sans soucis, je pense que tu peux le faire avec un bon entraînement et en courant plusieurs fois par semaine!

 

[Pluie d'automne]

J'ai été courir ce matin
Environ 8-8,5 km dans un parc très pentu (je ne sais pas pourquoi mais j'adore ce mot ) et du coup c'était pas forcément évident, moi qui cours principalement sur du plat !
Mais c'était chouette

 

[Shewrites]

Coucou les Madz, nouvelle sur ce topic! J'ai décidé de me remettre au running, avec l'ambition d'aller courir tous les 2-3 matins avant d'aller au travail (et j'espère perdre quelques kilos que je traîne depuis début décembre et que je n'arrive pas à perdre depuis). J'y suis allée hier (première fois depuis plusieurs mois) et ça m'a fait un bien fou, j'étais boostée pour ma journée. Moi qui étais plutôt habituée à courir en début de soirée, je suis conquise et espère trouver sur ce forum de la motivation si jamais un jour j'ai un petit coup de mou Belle après-midi à toutes!

 

[Membre supprimé 85793]

Après 6 semaines, j'ai retrouvé la voie de mes baskets uppeyes: J'étais trop contente, en plus ça a fait un bien fou à mon rhume !

Ce qui est bien des longues pauses comme ça, c'est que ça me fait réaliser que même si je ne suis pas une grande coureuse et que je suis pas très bonne, je ne pourrai plus me passer du running je crois uppeyes:

 

[Dragize]

Je suis allée courir-marcher sur la grosse montagne à côté de chez moi (boucle d'un gros kilomètre). Bon évidemment quand on a un niveau zéro les montées c'est pas une bonne idée, donc satisfaction zéro pour la course, d'ailleurs j'ai surtout marché, mais j'ai couru (un peu) en montée et en descente sur du béton et J'AI PAS MAL AUX CHEVILLES, donc les cent euros en chaussures sont bien dépensés
Prochaine étape : courir sur du plat, quitte à prendre la voiture pour y aller.

 

[Sloppy]

J'ai loupé le démarrage de mon entrainement de semi, persuadée que je devais commencer la semaine prochaine
(Heureusement qu'il y a un tapis de course au taff)

 

[Lézaricots]

Salut !
Je suis à la recherche d'une appli pour l'initier au fractionné. Jusqu'à présent je m'étais juste fixé l'objectif de courir le plus longtemps possible. Mais maintenant j'aimerais changer un peu. Faire des séances plus courtes mais plus "intenses".
Je sais pas si ça existe mais j'aurais voulu trouver une appli audio qui me guiderai bien. Genre qu'elle me dise a quel moment accélérer, combien de temps, quand m'arrêter,..
J'avais entendu parler de Zombies Run qui a l'ai vraiment cool mais je crois pas que ça soit du fractionné, ça a plutôt l'air d'être une histoire avec quelques pointes de vitesse.