@olaflor Pour la cellulite, oui et non le sport
J'en ai sur les cuisses depuis toute petite, et ce n'est pas mes 7h de sport hebdomadaire, ni la course, ni... le sport que je faisais gamine qui l'a supprimé. Je pense qu'elle sera tout le temps là en fait, telle une vieille amie m'accompagnant partout
(non en vrai, ça me rendait triste de voir mes jambes quand j'étais face à d'autres paires de gambettes parfaitement lisses, mais maintenant j'essaye d'accepter ça, surtout qu'en prime j'ai beaucoup de cicatrices et de marques du à de l'exzéma bien violent... Glam. Je ne peux rien y faire donc j'essaye d'accepter
)
Je ne connaissais pas Karla Deras, elle est trop choupette
et super ta mentalité, ne jamais se comparer, voir ses progres, et juste kiffer ce qu'on devient !
@Dragize Vent de ocnfiance sur toi et tu as eu raisooooon
Charger au pump ceylavie
@Aalia Bienvenuuuue ici !
Et déjà, 10km en 1h15 c'est pas nulle du tout, ma première course j'ai fait 1h22 donc bon
Pour les pec, je travaille les pompes, et le developpé couché avec haltère en allongé et en incliné (et peut etre un jour avec une barre, on y croiiit
) ! Ça fonctionne plutôt bien, après j'ai pas de seins (genre...75A
) donc je ne peux pas dire si ça va t'aider mais ça muscle
En tout cas, je suis sûr que tu vas arriver à tes objectifs ! Pense au gainage pour remuscler la ceinture abdominale et pour continuer sur la re-musculation du périné (même si tu dois le savoir
)
Hier, ce n'était pas une bonne journée, même si mon entrainement biceps/triceps/pec c'est bien passé (j'me suis sentie comme une reine quand j'ai réussi a enchainer 20pompes sans trop galérer
) J'aime tellement bosser le haut du corps
Mais sans savoir pourquoi, en me voyant dans le miroir après je me suis trouvée pathétique avec mes petits muscles, mon dos d'oisillon, mes formes devenues inexistantes
Bon on va aussi remercier une personne de ma salle qui a murmuré à sa pote sans penser que je l'entendais "nan mais elle est maigre elle, c'est pas beau, c'est mieux tes formes à toi "
merci ma p'tite dame, quand tu sais pas de quoi tu parles, tu te tais. Et bordel la beauté ne se résume pas à une paire de hanche, une paire de sein ou une taille marqué. Ni à la minceur ! J'en ai marre d'entendre des "la beauté des femmes, ce sont les rondeurs/la féminité c'est une paire de fesses" ou le contraire bordel. La beauté est subjectif, et nous nous résumons pas à un corps putain. Si je fais du sport, ce n'est pas pour "me trouver belle et plaiiiiiire aux mecs", non c'est pour kiffer le moment, me sentir puissante et me dire que je PEUX TOUT FAIRE SI J'EN AI ENVIE. Bon diou.
Désolée
Ce matin, c'était donc cycling du vendredi (et y'avait cette même dame en plus, qui m'exaspère de plus en plus "c'est trop simple votre cours, regardez je pédale sans les mains
" nan mais meuf si tu pédales sans galérer au cycling c'est soit que t'es tombée du Ciel, soit que tu forces pas
même le prof lui a dit
) et comme toujours, gros kiffe de la séance
Et truc foufou du jour, j'ai... réussi à me mettre en brassière a ce cours ! J'avais juste beaucoup trop chaud alors tant pis pour les regards, j'ai fais sauter le tshirt et zou' le bidou
Desolée du pavé
Et demain je pars dans les montaaaagnes pour une semaine, donc à moi la course, le trail, mes débuts en randonnées ! Et du NTC training au poids du corps au lever du soleeeil
Belle journée mes beautés
On a le corps qu'on a et c'est tout !
