Objectif Bonnasse !

[olaflor]

Apres y a des gens qui dépensent 100€+ Dans Des leggings. Lululemon ne connaît pas la crise. Apparemment la qualité est top Mais bon quand même .120€ le legging. Même si on me l offre je dirai NoN. Je trouve ça juste insensée.

L autre fois je lisais sur un forum. Un gars avait lancé son site internet et il vendait des leggings à 100€ Et ne comprenait pas pourquoi il avait fait aucune vente. Il venait demander Des conseils et tout le monde lui a dit "baisse tes prix, tu devrais voir une différence. Si ma femme se ramène avec un leggings à ce prix je fais une crise cardiaque." . J étais dead

 

[pikalovescoke]

Apres y a des gens qui dépensent 100€+ Dans Des leggings. Lululemon ne connaît pas la crise. Apparemment la qualité est top Mais bon quand même .120€ le legging. Même si on me l offre je dirai NoN. Je trouve ça juste insensée.

JAMAIS DE MA VIE JE METS PLUS DE 20 EUROS POUR UN LEGGING On parle du truc dans lequel tu fais du sport quand même pas d'une robe de mariée ^^
120 euros quoi. Je peux m'acheter une tenue complète sac et chaussures compris pour ce prix là :o

 

[olaflor]

Séance de merde. J ai enlevé 20kg sur mes charges habituelles et c était quand même dur. Mon corps me troll haha


Je suis en train de tester mon nouveau programme. Ca me fait bizarre de ne plus faire de full body. Quand j étais passé au full body Ca me faisait bizarre Aussi. Les humains et les habitudes haha


Ah j ai eu super faim toute la matinée. Je me suis fait 3 repas en une matinée. Je sais pas pourquoi mon corpS a eu Aussi faim tout d'un coup. En vacances en 2 gros repas j étais calee

 

[Evony]

Je suis aller faire les magasins pour me trouver une ou deux brassières pour faire du sport..
Je suis rentrée avec une robe, et des sous vêtements

Sinon, j'ai trouvé une vidéo challenge de 250 squats, j'ai très envie de la tester.

 

[olaflor]

@Evony pourquoi tu veux faire ce challenge ?

Je n'achete quedes maillots de bain et Des tenuesde sport. Mais je déteste être en tenue de sport en dehors de la salle

 

[Evony]

@olaflor
Je n'ai pas de raison particulier de vouloir le faire, je suis tombée dessus et j'ai eu envie de voir si je pouvais y arrivé.
J'ai réussi en a faire 230.

 

[olaflor]

@Evony ce sont les mêmes mouvements ?


J avais fait celui de fitness blender et t avais 10 variations . Ca passait plus vite. J étais débutante donc tout comptait comme exercise physique ^^

 

[Evony]

@olaflor
Non, y'a du squat classique, du sumo, du narrow et des fentes.
Comme je viens de me remettre a faire de l’exercice c'est pas mal, je vais essayer de la faire deux fois par semaines.
Il me tarde que le beau temps reviennes pour faire un peu de vélo.

 

[pikalovescoke]

Bon, demain, je fais mon programme muscu en half body. Il est temps parce que j'ai rien foutu de ma semaine niveau sport (autre que danse et équitation) (ouais mais j'ai été pas mal occupée aussi^^)

 

[olaflor]

Courbatures de malade aux quads aujourdhui. J arrive pas à croire que c est ma séance minable d Hier. Ca allait faire 10 jours sans muscu . Peut être que c est ca. J ai fait une autre séance bas du corps taleur super légère. Tout ce mois ci c est que Des séries de 20 Donc je dois pas me reposer trop longtemps entre mes séries. 30-45sec


Ah faudrait que je me fasse un programme haut du corps pour me maintenir. Vous avez une routine haut du corps pour moi avec une grosse dominante epaules ? Sachant que je ferai ca qu'une fois par semaine. Je pensais alterner entre le dev xouxhé incliné et le dev couché normal d'une semaine à l autre. (C est juste pour me maintenir).

J apprends que pour se maintenir on peut faire le tiers du volume de ce qu'on a fait pour avoir les MUscles en maintenant l intensité (les charges lourdes). Du coup ça devrait le faire une bonne séance par semaine

 

[pikalovescoke]

@olaflor Pour les épaules, moi je fais l'exercice où tu lèves les bras sur les côtés avec des haltères dans les mains (et même exercice mais les bras devant) mais je sais pas comment ça s'appelle. Ca travaille pas mal. Tu as aussi en montant les bras au-dessus de ta tête avec des altères, je sais pas le nom non plus (développé debout ?). Et la poulie où tu tire la barre devant toi (et tu es assis).

 

[Eternity-]

Bonjour à toutes
J'hésite à venir ici, j'ai peur de ne pas m'y tenir, mais bon, je me lance...

Avec mon copain on a décidé de se "remettre en forme à deux", pour se motiver On est pas spécialement en mauvaise situations ni mauvaise santé, mais être un peu plus tonique et sportifs, ça ne fait pas de mal... Mais vu qu'on reste quand même des petits trolls des cavernes associaux, on a décidé de s'entraîner à la maison

On a acheté des haltères et on suit le programme Lafay, lui pour mec et moi pour femme (j'ai plus d'exercices que lui ! ).

La première semaine vient de se terminer, et même si je n'ai pas fait de cardio cette semaine (peut être tout à l'heure si je suis motivée...), je suis quand même assez contente de m'y remettre ! J'espère obtenir des résultats rapidement!

Voilà, entre les entrainements à deux et publier dans ce topic, j'espère que je garderais ma motivation...