@themissfbi le CX Work c'est du renforcement musculaire avec des accessoires (poids, élastique), c'est plutôt sympa oui ! Tu bosses les abdos, la taille, les cuisses (un peu) et les bras. Moi je recherche des exos pour la taille et les abdos et je pense que ça va devenir un cours récurrent dans mon programme, j'en ai un peu marre des cours de cardio en plus (je suis bien, tranquille sur mon vélo avec ma musique ^^).
Moi qui ne pensais jamais y mettre les pieds, bonne surprise pour ma part
Moi qui ne pensais jamais y mettre les pieds, bonne surprise pour ma part
Ah ben bravo ^^ faut se trouver le temps et la motivation de le faire tous les jours aussi je pense, c'était marqué sur la boîte qu'en un mois c'est déjà pas mal, 1cm et des bananes de moins pour les cuisses. Après je sais pas si certaines d'entre vous ont testé ou utilisent les crèmes fermeté qui coûtent une blinde? Vu le prix si c'est pas efficace ça me ferait un peu mal au fionOh je l'ai (mais je l'utilise jamais)
Oh par contre l'autre jour... Je demande au coach si j'ai eu un programme de fait depuis ma réinscription (vu que j'ai changé de ville toussa), et il me sort "tu veux un programme spécial filles?"
"Ouais ciblé cuisse, taille, abdos, bras" ah, euh ben oui rapport que c'est mon objectif, mais donc les mecs veulent du muscle et les filles du ventre plat, youpi!
Hellooooooo =, je n'ai pas trop le temps de venir poster vu que je suis en révisions et qu'en plus je travaille deux fois plus au boulot (j'ai doublé mes heures cette semaine). Du coup je préfère dormir ou réviser à la plce de faire de la corde à sauter ou du blogilates. En parlant de Cassey je n'ai pas vu la vidéo dont vous parler mais il y a 2-3 elle était à fond dans le fitness avec des concours de bodybuilding à côté si je me rapelle et donc par conséquent un corps encore plus "athlétique" et il me semble qu'elle a arreté et depuis elle essuie vachement de critique tout le temps (les joies de l'internet ou comment critiquer quelqu'un qui est plus healthy que toi et qui t'enseigne un peu comment l'être).
Sinon pour moi du coup pas de vélo il pleut et je trouve ça dangereux la nuit pour renter chez moi meme avec des lumières mais comme je suis serveuse ça va je cours partout et surtout j'ai remis au placard les trucs gras et hyper salé/sucré donc je vois déjà une différence sur mon ventre (sauf que moi c'est des cuisses que j'ai pris
).
Sur ce je vais travailler, ça fait plaisir de vous voir motivées. Plein de bisous .
Sinon pour moi du coup pas de vélo il pleut et je trouve ça dangereux la nuit pour renter chez moi meme avec des lumières mais comme je suis serveuse ça va je cours partout et surtout j'ai remis au placard les trucs gras et hyper salé/sucré donc je vois déjà une différence sur mon ventre (sauf que moi c'est des cuisses que j'ai pris
).Sur ce je vais travailler, ça fait plaisir de vous voir motivées. Plein de bisous .
Un peu HS mais quand je te lis @Pitch belette , je me dis :
EDIT:
Merdum, je n'avais pas vu la totalité du gif ! Prends juste en considération "She's very pretty" 
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EDIT:
Merdum, je n'avais pas vu la totalité du gif ! Prends juste en considération "She's very pretty" 
@Drôledeplume : Je parlais du morceau juste après les squats, celui où on est allongé sur le step et où on fait des développé couché avec des disques. Mais oui les pompes triceps c'est juste affreux je sais même pas si j'ai fait la moitié des reps
Ca y est j'ai passé l'étape boutons tous pourris avec le jus de bouleau 
(j'ai la peau tout douce )
Bon il me reste quelques points noirs mais un petit gommage ou deux dans un bain avec plein de vapeur et ça partira
Par contre pour le sport je me dis que j'en ferais après les examens perce que j'ai pas le temps avec les révisions (par contre c'est pas une excuse pour aller au mcdo, don't worry about that
)
(j'ai la peau tout douce ) Bon il me reste quelques points noirs mais un petit gommage ou deux dans un bain avec plein de vapeur et ça partira
Par contre pour le sport je me dis que j'en ferais après les examens perce que j'ai pas le temps avec les révisions (par contre c'est pas une excuse pour aller au mcdo, don't worry about that
)
Je me suis inscrite pour le cours de CrossFit demain 
. J'ai peur.
. J'ai peur.je pars à moitié réveillée faire une session fitness avec ma colloc 
bonne journée les bonnasses
bonne journée les bonnasses
J'avais un outil semblable avant,enfin ma mère avait ça du coup je l'utilisais et je sais pas si c'est que je l'utilisais mal, mais ça me faisait des bleus ÉNORMES sur les cuisses, pis sans s'attaquer à la cellulite ^^. Par contre la Cellu-cup, ça c'est vraiment bien (en faisant du sport + alimentation équilibrée) J'avais réussi à me débarrasser de tous les capitons ! (mais c'est revenu cet hiver LOLOLOL) du coup je m'y remet !
@poupette123 je l'ai utilisé 2 soirs de suite avant de me rendre compte hier que je tenais le merdier dans le mauvais sens... Pas de bleus, t'y allais peut-être un peu fort? Moi ça me rougit la peu sur le coup mais c'est tout.
