Objectif Bonnasse !

[Lillandril]

@LemonCupcake Promis j'essayerai de penser à autre chose !
Déjà le simple fait de ne pas voir ma balance trôner au milieu du salon m'aidera à penser à autre chose c'est sûre

Vous la rangez où votre balance vous ? Moi elle est posé à coté du vélo elliptique derrière le canapé, juste en face de ma cuisine >_>

 

[HarryJoe]

@Laurelyn
Ahahah pour moi c'est le pire endroit où mettre une balance (enfin... moi je psychoterais à l'idée quelle soit vers la cuisine, tentation de se peser après de l'exercice, je pense que je serais aussi tenté de me peser après certain repas et culpabiliser)
La mienne est "cachée" sous un petit meuble, sous mon lavabo. Du coup j'y pense pas trop.

 

[Lillandril]

@Laurelyn
Ahahah pour moi c'est le pire endroit où mettre une balance (enfin... moi je psychoterais à l'idée quelle soit vers la cuisine, tentation de se peser après de l'exercice, je pense que je serais aussi tenté de me peser après certain repas et culpabiliser)
La mienne est "cachée" sous un petit meuble, sous mon lavabo. Du coup j'y pense pas trop.

J'avais jamais eu de balance avant en fait, et ça m'avait semblé "motivant" de la mettre à cet endroit la :
- Balance = Problème
- Vélo elliptique = Solution juste à côté
- Cuisine = Obstacle juste devant


Mais finalement j'me suis rendue compte que j'ai tendance à monter dessus à chaque fois que je passe devant, le matin en me levant, puis juste après manger, avant d'aller dormir... bref j'me pèse 3 fois par jour donc c'est plutôt démotivant au contraire
J'vais aller la planquer sous le lit dès ce soir

 

[leahnrt]

Moi je me pèse plus et bizarrement ça me le rend bien, je sais pas trop pourquoi

 

[HarryJoe]

@Laurelyn
Oh oui change lui de place ! C'est énorme de se peser 3x par jour essaie presque de t'en passer pendant un moment (au minimum 1 semaine).

 

[Lillandril]

@HarryJoe
Ok ! De toute façon je ne vais pas me peser pendant 2 semaines donc c'est bien ça va faire un break, parce que ça commençait à me fatiguer cette pression constante.
Je ne me pèserai que le dimanche matin au réveil à partir du 1er juin (date de retour des vacs) promis !

 

[Osperi]

Ce matin, au bout de même pas 30 min d'elliptique j'ai eu envie de vomir
Sachant que d'habitude mes séances de cardio durent entre 45 minutes et 1h30 c'est bizarre, je dois vraiment pas être en forme

 

[To Be Happy]

Coucou les bonnasses!

Je vois que ça bouge pas mal sur ce topic J'ai pas le temps de rattraper tout mon retard sorry!

De mon côté, je n'ai que du positif à retirer de ces dernières semaines!
-Sport: j'ai réussi à motiver un pote à venir courir les jeudis matins avec moi Ca faisait des lustres que je n'avais plus couru avec quelqu'un. Ca a plusieurs avantages: 1) je me sens bonnasse dans mon petit collant noir ("ouais, laisse-moi passer devant je connais le chemin" héhéhéhé) 2) il a un rythme de course un peu plus élevé que le mien --> challenge! 3) Ca passe encore plus vite à deux!
Je suis toujours mon programme fitness dans la joie et l'allégresse (et les courbatures post-abdos). Au fait, je ne vous ai pas encore dit quelles chaines je suivais: Fitness Bien-être (https://www.youtube.com/channel/UCdFVjFYEnesMh-5fC1_fzmg) et les fameux cours interactifs Gym direct quand je veux suer ma vie

-Alimentation: au top du top! Je mange mes 5 portions de fruits et légumes par jour. Je ne sais plus me passer de mes 2L d'eau quotidiens et je ne mange plus du tout entre les repas J'adore en parler autour de moi; j'ai l'impression de répandre la bonne nouvelle D'ailleurs, j'ai pris une petite photo de mon dernier repas

Spoiler: C'est beau de manger sain ! *O*

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Avec tout ça, je me sens en harmonie avec mon corps et je l'apprécie de mieux en mieux. L'air de rien, je gagne confiance en moi et j'ose passer certains caps. Je sens que j'ai plein de ressources en moi qui ne demandent qu'à être exploitées!

En deux mots: je ne peux que vous encourager à vous dépenser, suer et comprendre ce qui vous fait réellement du bien car le retour sur investissement est énorme! Let's go les gonzesses, si nous ne sommes pas encore bonnasses, nous sommes toutes en voie de le devenir!

 

[Amor-Amor]

J'ai exactement le même défaut de morpho, il parait que c'est dû à cette stupide mode de pantalon taille-basse qu'on s'est coltiné au collège/lycée et qui a donc sculpté le corps à l'endroit du passage de l'ancienne ceinture pourtant ça fait des années que j'met des tailles hautes maintenant ça aurait du disparaitre depuis le temps ! Quand je suis nue on a l'impression que je porte une culotte trop petite qui fait un bourrelet entre les hanches et les cuisses, c'est moche

AHAH j'ai EXACTEMENT le même problème. D'ailleurs ta comparaison m'a tuée @easTsh3 , c'est tellement ça
J'espère bien que c'est une grosse légende l'histoire du pantalon taille basse, sinon je ne suis pas dans la merde pour perdre ces bourrelets qui me font horreur depuis des années !

Je me suis achetée une corde à sauter lestée et un cerceau pour me mettre au hula hoop, j'aimerais tellement voir des résultats sur mon ventre d'ici cet été...

 

[Osperi]

@CupCake1313 Je ne mange jamais le matin
J'ai essayé mais ça ne passe vraiment pas, ça me plombe pour toute la matinée donc je préfère ne pas me forcer.
On va dire qu'aujourd'hui était un jour sans.

 

[Pimpanela]

Ah mais en fait les douleurs post-abdominaux font trop mal C'est la même douleur que quand j'ai mes règles
Oui je découvre pour la première fois mes abdos

 

[Pimpanela]

@CupCake1313 d'ailleurs dans mon livre de musculation ça me fait bien rire parce qu'il y a des exercices pour le périnée, et la phrase de la fin est "C'est une forme d'entrainement à l'acte sexuel : on s'entraîne d'un côté, on fait l'amour de l'autre, avec un sexe capable de devenir un véritable étau de chair susceptible de ravir le/la partenaire en augmentant les sensations du couple"