Bon, ce matin, course, 40 minutes environ (pour 5,8km, sachant que j'ai pas oublié ma montre cardio et que je suis restée dans la bonne zone, c'est mieux que les fois précédentes).
J'ai décidé de tenter de courir 2 fois par semaine et cette semaine c'est réussi (dès le jeudi \o/). La semaine prochaine ça va être compliqué vu que je serai pas beaucoup dispo a priori mais on verra^^ Au pire je ferai une et ça sera bien.
Aussi, j'adore l'idée de @Drôledeplume de mentionner ce qu'on aime chez soi
Donc, j'y vais : j'aime bien mes seins
Ils sont assez gros pour être chouettes et me permettre des jolis décolletés, et assez petits pour pas m'embêter ou me gêner.
J'ai décidé de tenter de courir 2 fois par semaine et cette semaine c'est réussi (dès le jeudi \o/). La semaine prochaine ça va être compliqué vu que je serai pas beaucoup dispo a priori mais on verra^^ Au pire je ferai une et ça sera bien.
Aussi, j'adore l'idée de @Drôledeplume de mentionner ce qu'on aime chez soi
Donc, j'y vais : j'aime bien mes seins
Ils sont assez gros pour être chouettes et me permettre des jolis décolletés, et assez petits pour pas m'embêter ou me gêner.
Je nage dans mes pantalons et mon seul et unique short !
) entre Madz sur Paris ! 
). Pour me motiver à courir après avoir fini Insanity, je me suis acheté des basket 
Surtout que ça fait pas très longtemps que je les fais travailler, et c'est pas du tout ce que je travaille le plus! J'aime bien sentir que sous mon gras se cachent des muscles entrain de prendre forme 
Mais pareil que 
Je vois que je perds du poids (c'est léger, mais l’œil averti le voit) mais j'ai l'impression d'avoir une telle quantité de graisse à perdre que j'en verrai jamais le bout. 
(Alors que, bon, si on est honnêtes cinq minutes, je suis juste en surpoids et Rome ne s,'est pas construite en un jour et c'est normal que ça aille doucement, c'est comme ça que ça marche ma petite Lucette, t'as déjà de la chance d'avoir un métabolisme qui brûle quand même bien la graisse et oui j'argumente avec moi-même sur ma légitimité à trouver mon corps absolument dégueulasse laissez-moi m'enterrer dans un trou s'il vous plaît.) Du coup je continue à courir, à faire du vélo (tout ce qui va brûler notre coupine la graisse), à manger le mieux possible (bon là c'est un peu mort parce que c'est mon anniversaire aujourd'hui et je me suis fait une orgie de sushi donc voilààààà) et à faire un peu de renforcement musculaire (je me suis concoctée un petit programme avec des exos grappillés à droite à gauche, ce qui me fait bras + abdos + jambes + fessiers en à peu près une heure quatre cinq fois par semaine) !ais j'ai l'impression que tout les muscles que je peux créer sous encore enterrés sous des montagnes et des montagnes de graisses et ça me saoule de la voir, j'aimerais bien ne pas ressembler à un bébé baleine pour une fois dans ma vie kwa. 
Si vous vous sentez bien en étant en surpoids, félicitations. Je vous admire. 
)
Étant donné que j'ai pas envie de me blesser, commencer par un mois d'étirements me paraît être une riche idée. 
c'est normal quand on se donne à fond de vouloir des résultats au plus vite ou de se décourager mais regarde tout ce que tu as déjà accompli et tout ce que tu apportes également à ton corps de l'intérieur, à ta santé, ton endurance, ton coeur, ta musculature mais aussi ta combativité, ta motivation et force d'esprit. Tout ça ce n'est que du positif et c'est vrai il faut de la patience mais tout le reste suivra à son rythme. Il n'y a rien à perdre ici, seulement à gagner et on a toutes démarré et fait nos premiers pas 
moi aussi je cours très doucement, je privilégie une bonne technique, me concentrer sur mes foulées, me tenir droite, garde une allure régulière et tenir longtemps ya aucune honte à aller mollo 
