@Poacée Merci pour tes précisions, c'est pour ça que je parlais d'alimentation marathon avec la prépa. Comme tu dis, le corps s'adapte, mais autour de moi pas mal de personnes se sont affutées. Après c'est comme ce qu'on disait sur la rando : gros déficit calorique sur courte période, donc impact mais pas pour longtemps .
@Heather. Ah oui d'accord, la médecine à deux vitesses évidemment... Sympa la balade en tout cas .
@MorganeGirly Tant mieux si mes mots te déculpabilisent. Est-ce que tu as simplement repris le poids perdu l'année dernière et tu es donc revenue à ton poids de l'époque ? C'est très compliqué toutes ces normes, "tu devrais peser tant" etc. Parce que c'est statistique et ça ne prend en compte aucune particularité. Je ne crois pas que les grands sportifs qui ont un IMC supérieur à 25 aient ce genre d'états d'âme (parce que leur corps est valorisé, mais dans les faits, c'est la même chose : ils sont hors de la norme pondérale).
N'hésite pas à m'envoyer un MP en tout cas, je comprends complètement tes craintes, je trouve ça hallucinant le comportement de cette soignante, quelle horreur... J'ai consulté pas mal de gens dans ma vie (), dont 3 nutritionnistes/diététiciennes, et les deux découvertes via le GROS ont été très bien. Pour moi, le suivi actuellement est là pour me redonner confiance en moi, me rassurer quand ça va pas et me donner le courage de faire des changements qui me font du bien à long terme.
Ne te mets pas la pression pour le sport non plus, t'as bien assez de choses à gérer. Fais au mieux là aussi, pour te sentir bien physiquement et mentalement. Tu parles de plaisir, c'est vraiment la priorité donc c'est top. En tout cas c'est cool que tu aies osé te lancer dans les cours collectifs !
Je vais parler du Pump parce que c'est ce que je connais le mieux, je te conseille de te signaler au prof en disant que c'est ta première fois, pour qu'il t'ait à l'oeil et puisse te conseiller sur les charges et ta position. Les premières séances, l'objectif est d'acquérir une bonne technique sans s'embêter avec les charges. Et ensuite, tu pourras essayer d'adapter l'intensité à ta force/forme. J'espère que tu aimeras autant que moi !
Perso pour les leggings je ne jure que par les matières techniques, je ne supporte pas d'être mouillée . Les matières synthétiques absorbent la transpiration et te permettent justement de ne pas être en contact avec (et risquer de choper la crève notamment). Pour celui que tu as acheté, pas sûre qu'un legging fait pour le yoga soit adapté à un effort cardio . J'ai pas mal de shorts, sinon des leggings Nike qui sont plutôt solides. J'ai justement acheté celui-ci il y a quelques heures .
@Heather. Ah oui d'accord, la médecine à deux vitesses évidemment... Sympa la balade en tout cas .
@MorganeGirly Tant mieux si mes mots te déculpabilisent. Est-ce que tu as simplement repris le poids perdu l'année dernière et tu es donc revenue à ton poids de l'époque ? C'est très compliqué toutes ces normes, "tu devrais peser tant" etc. Parce que c'est statistique et ça ne prend en compte aucune particularité. Je ne crois pas que les grands sportifs qui ont un IMC supérieur à 25 aient ce genre d'états d'âme (parce que leur corps est valorisé, mais dans les faits, c'est la même chose : ils sont hors de la norme pondérale).
N'hésite pas à m'envoyer un MP en tout cas, je comprends complètement tes craintes, je trouve ça hallucinant le comportement de cette soignante, quelle horreur... J'ai consulté pas mal de gens dans ma vie (), dont 3 nutritionnistes/diététiciennes, et les deux découvertes via le GROS ont été très bien. Pour moi, le suivi actuellement est là pour me redonner confiance en moi, me rassurer quand ça va pas et me donner le courage de faire des changements qui me font du bien à long terme.
Ne te mets pas la pression pour le sport non plus, t'as bien assez de choses à gérer. Fais au mieux là aussi, pour te sentir bien physiquement et mentalement. Tu parles de plaisir, c'est vraiment la priorité donc c'est top. En tout cas c'est cool que tu aies osé te lancer dans les cours collectifs !
Je vais parler du Pump parce que c'est ce que je connais le mieux, je te conseille de te signaler au prof en disant que c'est ta première fois, pour qu'il t'ait à l'oeil et puisse te conseiller sur les charges et ta position. Les premières séances, l'objectif est d'acquérir une bonne technique sans s'embêter avec les charges. Et ensuite, tu pourras essayer d'adapter l'intensité à ta force/forme. J'espère que tu aimeras autant que moi !
Perso pour les leggings je ne jure que par les matières techniques, je ne supporte pas d'être mouillée . Les matières synthétiques absorbent la transpiration et te permettent justement de ne pas être en contact avec (et risquer de choper la crève notamment). Pour celui que tu as acheté, pas sûre qu'un legging fait pour le yoga soit adapté à un effort cardio . J'ai pas mal de shorts, sinon des leggings Nike qui sont plutôt solides. J'ai justement acheté celui-ci il y a quelques heures .