J'ai découvert sur l'option garde de mon téléphone un chemin que je connaissais pas, je vais le faire aujourd'hui pour voir cmb de kilomètre ça fait 
Et sinon, j'ai prévu une journée healthy: je vais me faire du porridge au goûter (à la place de mes pâtisseries habituelles), burger végé ce soir (boursin ail et fine herbes, roquettes, fondue de poivron, parmesan) et j'ai acheté des fruits pour me faire un smoothie les matins où j'ai pas encore faim avant de partir de chez moi, pour éviter de partir le ventre totalement vide et grignoter les trucs qui me tombent sous la main (surtout le vendredi où je travaille en boulangerie, c'est facile de se laisser tenter par un latte macchiato ou de prendre les bouts de pain cramiques quand on a faim !). C'est peut être rien vu comme ça mais vu ma manière habituelle de m'alimenter, c'est pas mal !
Et sinon, j'ai prévu une journée healthy: je vais me faire du porridge au goûter (à la place de mes pâtisseries habituelles), burger végé ce soir (boursin ail et fine herbes, roquettes, fondue de poivron, parmesan) et j'ai acheté des fruits pour me faire un smoothie les matins où j'ai pas encore faim avant de partir de chez moi, pour éviter de partir le ventre totalement vide et grignoter les trucs qui me tombent sous la main (surtout le vendredi où je travaille en boulangerie, c'est facile de se laisser tenter par un latte macchiato ou de prendre les bouts de pain cramiques quand on a faim !). C'est peut être rien vu comme ça mais vu ma manière habituelle de m'alimenter, c'est pas mal !
"Moment de puissance féminine" 
!
), de me faire des trucs à boire à la place pour "m'occuper" la bouche, genre du thé vert ou de la tisane ou de l'eau avec du citron.
), des épices, des graines de chia trempées au préalable, on touille, on cuit a la pelle ou au four et voilà 
Le gout dépend de tes épices/flocons, si tu mets de la banane dedans, avec quoi tu sers etc. (je mange ça avec du beurre de cacahuète, et un peu de fruits par exemple et je suis calée 
)
