Mission du jour accomplie: remonter la machine à musculation qui se trouvait au sous-sol pour la mettre dans ma salle de sport. On a pas osé la démonter de peur de pas savoir la remonter, donc étage et demi à monter une machine complète avec tous ses poids, on a galéré comme il faut.
Après un coup de kärcher et de nettoyant, elle est maintenant toute propre. Par contre il faut que j'achète de la graisse pour lubrifier toutes les poulies et les endroits de frottements, parce qu'elle grippe pas mal.
J'ai trop hâte de pouvoir l'utiliser
Par contre, même si j'ai compris la plupart des dessins d'exercices vu que ce sont les mêmes que ceux que je faisais en salle, je suis encore en train d'essayer de comprendre certains dessins, c'est pas très très clair. Et même Google m'aide pas trop quand je tape le nom.
Et la terrasse sur laquelle donne ma pièce de sport est maintenant toute propre (le kärcher, une belle invention), donc je vais pouvoir y faire corde à sauter ou exercices dehors! Ça me remotive!
! Ça fait toujours plaisir de te lire et de voir que tu continues à faire de l'activité physique dans les limites de ce que ton corps accepte.
). Même si c est Pas ta priorité ca reste un gros muscle a ne pas négliger pour augmenter ton métabolisme et ta force .
(alors que c'est juste que les études, je les prends trop à la légère donc entre étudier une heure ou sortir courir, je choisis directement la deuxième option).
. Je pense que je me suis pas assez échauffée ou que ma jambe est un peu fofolle à force de subir toutes sortes de manips du kiné... Bref c'est pas cool. Je ressens le besoin de m'entraîner en douceur et de prendre soin de moi, mais mes parents débarquent mardi chez moi et je n'aurais plus une seconde de libre pendant une semaine, ça me fatigue déjà...
)
des conseils ?)
est-ce qu'il y a des filles qui en mangent ? et comment et avec quoi ?
