ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Shinigamylle]

@Melydo : Je comprends pour le salé ! Et oui t'inquiète pour les fruits, tu peux totalement t'en passer si tu manges beaucoup de légumes à côté, ça ne "sert à rien" de te forcer vu que la majorité des légumes sont des fruits et sont plus nutritionnels (minéraux essentiels que les fruits sucrés n'ont pas ou moins) avec moins de sucre. Le fruit devrait être juste une gourmandise en fait ! Faut en manger seulement si t'aimes pas du tout les légumes, ou si t'aimes juste ça ! Se forcer ne sert à rien. Le seul truc intéressant des fruits c'est quand on mange trop peu de crudités (pour les vitamines et la mâche), mais sinon franchement ça n'a rien de nécessaire c'est même des calories en plus comme tu dis !
Pour te dire, perso je mange jamais de fruits, à part parfois des bananes, et des mangues quand c'est la saison Mais je mange la doooooose de légumes, racines et légumes fruits, donc rien à battre.
A la rigueur si les apports des fruits t'inquiètent mais que t'as pas envie de manger plus de fruits, mange des légumes crus plus souvent !

@Elanore : Omg quelle horreur !!!! Plein de bonnes ondes en espérant que l'odeur parte au plus vite !
Et des bonnes ondes pour la rivière

@Nil : Omg Félicitatiiiiiiiiionnnnnnnnns !!!!

 

[Filoute.]

@Melydo : Je réponds un peu après concernant les snacks sous forme de yaourts de soja : lis juste bien les étiquettes, les yaourts de soja aromatisés sont souvent très très sucrés mais c'est comme tout, toutes les marques ne se valent pas.
Attention également si tu consommes des produits végé/vegan "industriels" (type viandes, charcuteries et fromages végétaux) qui ont très souvent une composition assez riche avec beaucoup d'ajouts d'amidons transformés (et pas que) qui n'ont pas vraiment un bon impact sur le poids

 

[Solal]

@Andy_ Mais stop avec ces changements d'avatar, je suis perdue

Est-ce que vous auriez des conseils pour avoir une belle peau, avant que je passe à l'étape suivante aka aller chez lea dermato ? J'ai l'impression de fonctionner à l'envers, plus le temps passe et plus j'ai de l'acné, ça me fatigue vraiment parce que j'ai juste pas envie d'avoir plein de boutons à mon âge, surtout que j'aimais déjà pas beaucoup mon visage Je ne mange pas gras du tout, ni super sucré je pense, je bois 1L d'eau par jour au moins, je ne prends pas la pilule, en revanche c'est vrai que je suis stressée en permanence donc ça pourrait venir de là Mais bon c'est peut-être autre chose, mais en attendant je voulais savoir si vous aviez des solutions qui avaient fonctionné pour vous, pour essayer

J'ai acheté tout un tas de trucs à la supérette coréenne pour pouvoir faire plein de recettes, j'ai hâte, qu'est-ce que j'aime cette cuisine L'autre fois j'ai fait du riz sauté au kimchi, omg c'était tellement bon

 

[Paravelle]

Il n'y a plus de chauffage chez moi. Il fait 8 degrés. Je meurs.
Je vais peut-être déménager plus vite que prévu

 

[Shinigamylle]

@Solal : Est ce que tu utilises des produits particuliers de soins ? J'ai remarqué que depuis que je nettoyais mon visage uniquement à l'eau, ma peau allait tellement mieux ! Et surtout pas de gommages, contrairement à ce qu'on croit, ça agresse la peau et ça la fait "graisser" plus vite et favorise les points noirs et boutons ! Sauf si on tient vraiment à en faire, là ne pas en faire plus de une fois tous les deux semaines, limite encore moins.
Si tu ne te maquilles pas, c'est pas très utile de te laver le visage avec un produit de soin, même doux, la base lavante claque la couche de sébum et du coup le corps en sécrète encore plus

Après le stress et la dureté de l'eau peuvent beaucoup jouer, ainsi que tellement d'autres éléments ! Il y a un truc qui m'avait pas mal aidé à l'époque : mélanger dans un flacon spray un fond de vinaigre de cidre bio et le reste d'eau et je me vaporisais ça sur la tronche après la douche, l'odeur partait en séchant et ma peau semblait apprécier !

@Paravelle : Ma pauvre, courage

 

[Solal]

@Shinigamylle C'est vrai que j'ai oublié des détails dans mon message L'eau est super calcaire chez moi en effet. Ensuite je me maquille, le teint je mets juste du fond de teint liquide mais je n'en mets pas tous les jours, et je me démaquille à l'huile (démaquillante bio, pas une huile simple) quand j'en mets, à l'eau micellaire quand je me maquille juste les yeux. Mais du coup avec l'eau pas top de chez moi je ne sais pas si ça m'arrangerait de ne me nettoyer le visage qu'à l'eau J'ai un nettoyant mais je l'utilise assez rarement en fait, je pense que je fais un peu n'importe quoi vu comme c'est pollué dehors en plus

 

[AyaNaka]

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[Kiha]

@Nil Je peux t'envoyer un MP sur la N-Z ?

 

[Kiha]

Vous voulez rire ?

Spoiler: Lait et compromis

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[AyaNaka]

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[KeroRamarro]

@AyaNaka Si ton truc ressemble un peu au nabe japonais, perso je mets : Champignons en grosse lamelles, ou juste en séparant le chapeau du pied, carottes en rondelles, poireaux en grosses rondelles de 4cm, champignons chinois, feuilles de chou chinois coupés en 2/3, nouilles de konnyaku, cubes de tofu frit (pour les deux derniers, j'trouve dans les épiceries asiatiques)

 

[Andy_]

@Kiha

@Solal Pardon