ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Melydo]

@AyaNaka Je crois bien que c'était moi qui avait partagé la recette ici ! D'ailleurs ça me donne trop envie d'en refaire, c'était super bon Malheureusement je n'ai pas de bouteille à sacrifier en ce moment...
Pour les odeurs d'oignon, ça ne me fait plus trop ça dans mon nouvel appart, peut-être parce que la cuisine est bien séparée du reste Donc je n'ai pas d'astuce... Pour les mains, j'utilise un savon qui a des éclats de noyaux d'amande dedans, ça récure bien (et je ne touche que très peu les oignons pendant que je cuisine de toute façon).

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Sinon je venais demander si certain.e.s d'entre vous ici ont testé les produits Feed ! En fait au début ça ne me donnait pas envie, ces histoires de "remplacer des repas", mais je commence à me dire que leurs barres pourraient être bien pour remplacer mon petit déjeuner, qui est répétitif et pas très équilibré. Leur gamme sport m'intéresse particulièrement. Je prends tous les retours là-dessus !

D'ailleurs parler de sport me fait penser,
@Shinigamylle tu fais quoi comme séries de pompes ? J'aimerais m'y mettre (un jour sur deux de pompes, un jour sur deux les jambes), mais Georgia n'a pas de vidéo là-dessus sur sa chaine, comme d'ailleurs beaucoup de youtubeuses "fitness"

 

[Kiha]

Spoiler

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[Andy_]

@Shinigamylle je crois que tu m’avais demandé si je prenais la Veganicity et oui, c’est bien celle-là ! Désolée, je ne reçois pas toujours tes notifications

 

[Kiha]

@UnSuricate J'adore ce gâteau, c'est un de mes classiques :-)

 

[Eugenye]

Spoiler: pas citer

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[Shinigamylle]

@Melydo : Oula ! Les pompes je les fais comme ça sans suivre de vidéos donc je pourrai pas te dire (en plus ça fait deux semaines que j'en fais plus car j'ai fais un faux mouvement qui n'a rien à voir avec les pompes qui fait que j'ai mal à l'épaule droite et ça me saoule ) ! Par contre mon chéri regarde pas mal de vidéos de ce gars et je le trouve super drôle, mais du coup je n'ai pas regardé assez de ses vidéos pour savoir s'il est safe ou au contraire tient des propos limites ou fait des blagues lourdes etc, et bref, ce défi 100 pompes pourrait t'aider à choisir quelques exercices, et peut être même qu'il a une vidéo pour s'entraîner aux pompes je n'ai pas regardé ! Mais une chose est sûre, lui, il les travailles ses bras et il doit certainement avoir des vidéos sur le sujet (et te correspondra certainement plus que Georgia qui est là pour affiner et renforcer un peu, alors que lui son but est de développer les muscles !)
Et oui Georgia c'est son "défaut", je trouve qu'elle se concentre que sur le reste du corps, les bras elle n'a aucun exercice pour les travailler ! Mais bon, elle est plus concentrée sur des activités pour le "renforcement """"féminin"""" donc jambes, taille, fesses, ventre… Je trouve ça dommage de renforcer ce stéréotype de "Les nanas ba elles veulent que travailler le ventre, les jambes, les fesses et la taille !", mais bon c'est pas de sa faute à elle, et je l'aime beaucoup je la trouve très motivante, du coup je suis juste déçue qu'elle n'ait pas de vidéos pour le travail des bras (alors que pourtant, elle a les bras bien renforcés vu qu'elle fait du pole dance, c'est pas rien !)

EDIT : Merde ! En te mettant cette vidéo de défi 100 pompes, j'étais persuadée qu'il faisait plusieurs exercices de pompes différentes pendant la vidéo et non du tout il fait uniquement des pompes classiques le plus rapidement possible c'est tout Du coup bon faudra fouiller sur sa chaîne !

@Kiha : Super ! Je t'envoie des bonnes ondes au cas où tu puisses être gardée plus longtemps !

@Andy_ : Cool merci ! Et t'inquiète c'est normal pour les notifications, en fait je fais tout le temps de si gros pavés avec tant de personnes citées que le site n'envoie pas de notifs aux personnes concernées en général !

@UnSuricate : Omg ta compote a fermenté ! Mais bon t'es pas morte alors c'est que ça allait et que c'était pas une mauvaise fermentation

@Eugenye : Déjà félicitations d'avoir osé traiter ce sujet, moi j'aurais pas pu rien que de peur qu'on me saoule avec des arguments pourris !


Rha, ce matin je me réveille bien motivée pour aller courir, j'éteins le ventilo (oui il fait super chaud alors on dort au ventilo), et là malgré l'avoir éteint, un "vrombissement" continu. J'ouvre les volets : il pleut des cordes Alors que la météo disait qu'il ne pleuvrait qu'en début d'après midi, c'était pour ça que j'avais mit mon réveil et tout Mais bon je suis pas étonnée, il est impossible de prédire avec fiabilité la météo ici, les vents changent de sens tout le temps c'est un truc de fou !
Fait chier, ça va faire bientôt 5 jours que je suis pas allée courir à cause du temps, foutus cyclones mais cassez-vous
Ça renforce mon envie d'investir dans un tapis de course à long, j'en ai marre de pas pouvoir aller courir dès qu'il pleut et j'aimerai bien avoir un tapis pour me permettre de courir une 20aine de minutes quand il pleut devant une série (si la pluie n'est pas gênante en soit en courant et même plutôt agréable car elle rafraîchit, hors de question d'aller courir : je risque de glisser et me blesser (et c'est bon j'ai donné avec ma hanche qui m'a empêchée de courir 3 ans), et courant à côté de la route, c'est bien trop dangereux un automobiliste pourrait ne pas me voir et vu les gros tarés sur la route chez moi c'est hors de question de prendre un tel risque ).
Et là il est 8h et il pleut plus, mais au contraire on sent bien le soleil derrière les nuages, il fait trop chaud pour courir et c'est un truc à se claquer un coup de soleil

Bref ça m'agace parce que si à côté je continue de faire mes vidéos d'abdos et renforcement des jambes (pas les bras car comme je disais je fais une pause à cause d'une douleur à l'épaule), ba je sens que le fait de pas travailler la cardio me rend moins efficace pour les vidéos Et j'aime pas les vidéos de "cardio à la maison" ça me saoule

Spoiler: Pas glam's :d Histoire de kaka

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[Shinigamylle]

@Mû. : Et les photos, elles sont où ?? T'as pas honte de débarquer comme ça sans photo ??
J'ai trop hâte pour vous (et t'inquiète ça va bien se passer vous allez gérer )

 

[Effervescence]

J'ai fait le carrot cake d'Au vert avec Lili (avec moins de sucre pour le gâteau et le glaçage), il est bien bon !

 

[Andy_]

Spoiler

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[Shinigamylle]

@Chalchiuhtlicue : Oui ! Déjà essayé, mais ça me saoule C'est efficace c'est clair mais je trouve ça ennuyeux et surtout super bruyant (mes pauvres voisins, avec nos planchers qui résonnent à mort )

Rohlalalaa.
J'suis énervée.

Spoiler: Blabla FB

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[Denderah]

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[Adieu]

@dodoindo si tu as faim c'est que ce qu'on t'a proposé ne te convient pas. Et sans féculents je dois dire que ça ne m'étonne guère. Ton corps a besoin de féculents, c'est son carburant, et ce ne sont pas les féculents qui font grossir mais les graisses avec lesquels ils sont le plus souvent accompagnés, et les sucres rapides. Si tu as faim c'est que ton régime est trop restrictif et ce n'est pas bon de priver ton organisme car il va se mettre en mode stockage et diminuer sa dépense énergétique de base, ce qui fait qu'à terme tu auras de plus en plus de mal à perdre du poids et le moindre truc que tu vas manger sera immédiatement stocké en prévision d'une privation future. Tu peux manger 150g de pâtes complètes à midi par exemple, avec un légume cru et un légume cuit, si tu as peur d'avoir faim tu peux augmenter la ration du légume cru car les fibres vont avoir un effet rassasiant.