ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Giogio]

@Shinigamylle Merciiiii, c'est vrai que même quand je fais ma "pâte" (?) à steak ça fait vraiment chair à saucisse, c'est assez bluffant ! Et je suis la recette de tex mex burger de Marie Laforet !
Pour le fromage tu as tout à fait raison ! J'y pensé tout à l'heure en plus qu'il faudrait que je trouve un truc qui prenne de la place visuellement et que l'on capte pas qu'il y a pas de fromage, mais je sais pas trop quoi (Peut être des gros champignons ? Je sais paaaas !)

 

[Shinigamylle]

@Mels :

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[Mirmouck]

@GioGio Moi aussi je suis cette recette mais mes steaks ne ressemblent pas du tout mais alors pas du tout à ça!

 

[copaulette]

@Mels
Je m'interesse à tout ce qui est nutrition tout ça tout ça. Pour moi le jeûne permet de virer les toxines, alors peut-être qu'on a pas la même définition du mot toxine (surement même ).

La seule fois où j'ai jeûné, c'était pendant tout un weekend, à coup de jus de légumes fruits 3 fois par jour. Clairement pour celleux qui osent pas de peur d'avoir faim, bah allez-y hein, si vous faites les mêmes jus que moi, ça pose aucun souci vraiment, j'arrivais même pas à les finir.

Mais bref, le lundi matin, je me sentais légère, complètement dégonflé, j'étais allée aux toilettes je ne sais combien de fois (ce qui ne m'arrive jamais, moi et mon transit...) et surtout j'avais retrouvé du goût et perdue l'envie de grignoter. Et sur la balance -2kg. Et deux tous petits jours.
Donc en deux jours, en mangeant en quantité normale, on ne perd pas de poids. Donc là j'ai clairement perdu "de la merde" accumulé.
En plus ce sont des kilos que je n'ai jamais repris, donc ce n'était pas dans mon poids de forme quoi.

Bref, peut-être que c'est pas "bien" d'utiliser le mot toxine, mais clairement je vois pas ce que s'est alors.

 

[Peache]

Rololololo le transit de fou que j'ai depuis que j'ai commencé a changer mon alimentation .
Je suis en train de me renseigner sur la vitamine B12, et en train de me prendre la tête par rapport aux fromages . J'adore le fromage, autant je peux me passer de viandes/poissons/laits/oeufs mais le fromage... C'est le fromage

 

[SweetNightmares]

@copaulette Tu l'as fait comment ton jeûne ? Tu t'es servie d'un livre ou d'un site précis, ça m'intéresserait aussi à vrai dire...

Sinon je suis dégoutée, je suis allée dans le seul magasin vegan de la ville ou j'habite que j'ai trouvé sur internet, et il y avait rien... Pas de chocolat végan, tout les gateaux avaient de l'huile de palme dedans, les seuls laits étaient au soja (j'ai rien contre le lait au soja, mais j'aurais voulu testé autre chose)... Bon si quand même j'ai trouvé de la crème de soja, mais... je veux du chocolat .

 

[copaulette]

@SweetNightmares @dodoindo
En fait je suivais il y a longtemps un coach sur Instagram (je ne le suis plus, me souvient plus son nom là tout de suite) et il avait lancé un programme "détox" () pour modifier son alimentation et tout ça.
Et j'avais pris en compte uniquement les jus pour préparer au changement d'alimentation. C'est donc 3 jus par jours pendant deux jours. Et avant et après on mange "sain" pour préparer son corps en douceur.
Je vais retrouver le programme et je vous partagerais les recettes

 

[Everglade]

@SweetNightmares Je ne sais pas quel type de chocolat tu cherches, mais la marque Dardenne fait du très bon chocolat au lait vegan et tu peux en trouver en magasin bio (tu peux chercher un magasin ici si ça t'intéresse).

 

[Membre supprimé 176891]

@copaulette Si tu partages les recettes par MP, tu pourrais me les envoyer aussi s'il te plait ?

 

[copaulette]

J'ai retrouvé
@dodoindo @SweetNightmares @Amarante

Spoiler: Les jus

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[Membre supprimé 176891]

@copaulette Merci ! Par contre quand tu dis 4 brocolis, on est d'accord que c'est 4 têtes de brocolis et pas 4 brocolis entiers ?

 

[AStarShinesBright]

Help j'ai oublié la crème au soja pour ma tarte aux poireaux . Vous croyez que du lait au soja ça le fait aussi ?