@Roxeliane Le problème, c'est qu'une fois que j'ai mangé, que je me suis brossé les dents et tout, j'ai pas forcément envie de remanger tout de suite

En général je prends un thé sans sucre et c'est tout.
Avant je prenais un café sucré, puis je me suis rendue compte que ça me rouvrait l'appétit et j'ai lu qu'en cas de stress et d'angoisses, c'était pas trop conseillé, j'avais arrêté un bon mois, j'en ai repris un hier et

j'aurais pas dû, je tremblais, je courrais partout, c'était l'apocalypse dans ma tête et ça m'a généré mon mal de tête

je pensais pas que ça aurait un effet aussi immédiat, je voulais juste me réveiller un peu! ça me conforte dans mon idée que le café c'est finit pour moi, je vais continuer les thés et les les eaux infusées
@Assam En général je vais me coucher en rentrant quand j'ai eu une bonne journée de merde, sinon j'emmène mon chien faire une graaaaande ballade. Marcher me fait du bien
