Le topic des coureuses

[Oìsin]

Ma dernière sortie remonte à 10 jours, bouh! Non mais en vrai j'avais super mal au bras (vive l'implant) et là c'est bon je me sens prête Du coup demain soir fractionné, faudrait pas avoir fait les soldes à décathlon pour rien non plus.

J'avoue j'ai craqué, je..je me suis acheté un coupe vent, voilà!

Spoiler: Charlotska, testeuse officielle de vestes kalenji

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Alors pas encore testé évidement, mais du coup je fais un retour sur celle-ci parce que j'ai vu qu'elle était également en solde (et que @Maple_ se posait beaucoup de questions à son sujet )
Je l'ai porté durant toutes mes sorties depuis novembre, elle est bien chaude je trouve (pour le climat bretagne en tout cas), elle sèche vite, les manches sont pas trop longues (rapport trou pour le pouce très important), et puis les couleurs sont cools quoi, je suis facilement repérable dans la foule (oui je viens de trouver des photos assez peu flatteuses du 10 km du 18 janvier )

 

[Tetedelinotte]

AH ah moi aussi j'adore Décath!! Ils ont toujours plein de trucs sympas!

 

[Dusk.]

Spoiler

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Je vais me ressaisir. Je retourne sur le ring demain. Je ne lâche rien.

 

[Oìsin]

Première séance de fractionné depuis 1 mois et demi hier soir, ça pique, même sur des séances de 200 mètres (ceci dis j'ai eu l'impression qu'on était tous égaux
La veste kalenji est géniale, on la sens pas et malgré qu'il ai plu pas mal elle a séché en courant 5 minutes, bref je l'adore. I-run est vraiment pas sympa avec toutes ses réducs, mais je résisterais!

 

[Aiika]

Je n'ai pas pu courir dimanche passé et je ne pourrai pas courir dimanche prochain... et là il neige J'adore la neige, mais n'aurait-elle pas pu attendre après mon jogging hebdomadaire?

 

[Sloppy]

Je suis loin de l'objectif atteint par @Mercutio (well done you !) , je vais tenter d'atteindre les 40km d'ici fin Février
(Genou et météo, vous êtes priés de vous tenir tranquilles !)

 

[Sloppy]

J'ai galéré bien comme il faut, mais j'ai fait les 7km prévus

@Maple_ Essaie de rester au chaud pour le moment et si ça ne va pas mieux, tu feras tes 10km la prochaine fois

 

[Interlude.]

Bon ben j'ai toujours pas réussi à battre mon record sur 10K Frustration
Mais bon je tiens de mieux en mieux les longues distances à jeun : 14K ce matin
Et je suis assez fière de moi, je me suis motivée pour un challenge : en tout j'ai couru 130 km en janvier !

J'espère tenir mon objectif pour mon 15K dans deux semaines ...

 

[Oìsin]

Je n'ai pas été courir depuis le fractionné du coup ce soir c'est de nouveau...fractionné Enfin je vais au moins essayer de faire du 300 cette fois-ci et puis j'irais vendredi soir comme le temps est prévu dégagé pour la semaine et que je bosse pas!

 

[Pop Hip]

Allez, hop : je viens de m'inscrire à une course prévue dimanche prochain

Je ne fais plus beaucoup de sortie depuis quelques semaines, mais je vais choisir une petite distance et je pense que c'est la meilleure façon de me remettre dans le bain. J'ai envie de reprendre les entraînements intensifs, j'espère ne pas trop stagner mais je suis motivée

Malheureusement, je vais devoir faire quelques ajustements avec mon entraînement au club, je ne peux plus y aller le même jour et ça me décale toutes mes autres séances de sport du coup, donc j'ai prévu un autre petit programme : le mardi + vendredi, ce sera entraînement sur piste (fractionné) et je calerai deux autres séances (dont une sortie longue) entre les deux. GO

 

[Oìsin]

Petit fractionné hier soir, il faisait super froid donc on a fait que la moitié de ce qu'on voulait faire, c'est à dire 5*300 et après on est parti courir normalement hors de stade et fait une montée de la mort Par contre j'ai eu un peu mal derrière la cuisse et j'ai eu peur de me faire un claquage ou quoi du coup vendredi je vais y aller mollo (en fait je pense que malgré l'échauffement mes muscles n'étaient pas prêts!)

 

[Arria Gemminon]

Bonjour !

Je n'ai encore jamais posté ici.
J'ai commencé à courir l'année dernière, en janvier si mes souvenirs sont bons. J'ai du arrêter fin juillet suite à une déchirure musculaire. Ca m'a complètement freinée et j'ai jamais vraiment repris (je courais 2 à 3 fois par semaine). Là ça fait 1 mois que j'ai repris (ouais, j'ai attendu des mois pour reprendre mais j'ai eu pas mal de changement dans ma vie perso, j'avais pas trop le temps on va dire).
Bref, ça fait donc 1 mois que j'ai repris et je commence à ressentir une progression, enfin ! (j'ai réussi à courir +1h sans souffrir lors de mes 3 dernières séances)

Je voulais aller courir ce matin tôt mais il pleuvait Il me faut une veste à capuche pour courir. J'ai qu'un coupe vent simple, c'est pas le top sous la pluie.

Et j'ai jamais fait de fractionné. Bon, je suis une vraie novice en course mais je pense que je vais me pencher sur le sujet (si vous avez des conseils pour débutantes, je prends ).

Sur ce, je vais essayer d'aller courir. Il ne pleut plus.