Le topic des coureuses

[Uut]

Meuh non @Naurore, loin de moi cette idée !
Et pas grave, merci quand même ! J'essayerai de me procurer le guide d'Anne Dubndidu conseillé par @djulyette ( je suis allée voir son blog, il est très bien fait ! Rien qu'à le regarder, ça donne envie d'aller jogger )
Merci à vous

 

[Vagabonde]

je voulais aller courir mais entre le boulot où je suis sortie tard et le temps qui s'amuse à faire "soleil/pluie" toutes les dix secondes, ben je suis sur mon canapé vivement vendredi où j'irai courir quoiqu'il arrive

EDIT : je me suis achetée une montre qui fait chrono/minuteur! A moi le fractionné demain!

 

[Lorka]

J'ai fais 50 min ce soir. Dont 48 dans la zone cible, youpi !
J'adore aller courir vers 19h30/20h, il fait encore jour mais un peu plus frais, tout est calme, il n'y a que des joggeurs dans le parc où je vais. Le seul point négatif c'est que je bouffe des moucherons (mais bon!)

 

[Vagabonde]

Youpi j'ai pu aller courir aujourd'hui! 50 min pour faire 6 km donc je suis contente
j'ai réussi à faire environ 8 min de fractionné aussi en faisant du 30/30, ce fut dur mais j'étais trop contente d'avoir réussi prochain objectif : faire 10 min

je me suis aussi fait une sorte de programme d'objectif pour les mois à venir : j'ai envie de courir de plus en plus longtemps et de faire de plus en plus de distance (bon et aller plus vite aussi mais je pense que ça viendra en même temps^^). Donc je vais essayer d'augmenter mon parcours d'un kilomètre tous les mois, en partant sur un parcours de 6km en mai. Vous pensez que c'est raisonnable?

 

[Choucki]

@Vagabonde j'avais choisi de faire exactement ce programme aussi
après il y a eu des phases où j'ai progressé plus vite et où j'ai réussi à passer au kilomètre au dessus plutôt que prévu et d'autres où j'ai un peu stagné donc je pense qu'il faut aussi être flexible selon tes sensations

 

[Vagabonde]

@djulyette merci oui j'imagine qu'il faut aussi que j'y aille aux sensations sinon je vais surement me dégoûter ou me blesser :/ bon ben allez je pars la dessus et on verra comment ça se passe

 

[Choucki]

je suis partie courir ce soir, température parfaite 20 degrés c'était super agréable.
Normalement c'était le jour de ma séance intermédiaire mais vu que j'étais bien partie j'ai poussé jusqu'à 10km. La course était beaucoup plus agréable que la dernière fois, j'ai mieux gérer mon effort
niveau résultats je suis super contente j'ai couru mes 10 km en 1h00 tout pile (deux minutes de mieux que dimanche) et mon 5 km en 29"31 ( quasiment 30 secondes de gagnées par rapport à mercredi)
je suis contente parce que j'étais plutôt régulière avec une allure de 6"02

voilà voilà ça me fait plaisir et ça m'encourage à continuer !
et j'en suis à 32 km donc les 70km du challenge dubndidu sont peut-être faisables finalement !

 

[Choucki]

Course du matin et je me rends compte que je supporte mieux la chaleur du soir que du matin .Ce matin j'ai transpiré et j'ai du me battre un peu contre moi même pour finir mon parcours.
j'ai quand même fait 7 km en 43"48 allure 6"16 . C'est clair que ce n'est pas vraiment rapide mais ca ne fait qu'un mois que j'arrive à courir 7 km et plus donc je relativise !
Bon dimanche !

 

[Eternity-]

Salut tout le monde
Moi je suis une parfaite débutante et je viens de faire ma première séance ce matin!

J'ai couru pendant 30 minutes en alternant 1 minute de course lente et 1 minute de marche. C'est pas grand chose, mais pour moi c'est déjà beaucoup! Par contre, mon appli a merdé (runstatic) donc je ne sais pas combien de km j'ai fait ni à quelle allure j'ai couru, rien du tout Mais je me demande si ces fonctions ne sont pas payantes en fait.
La question a du être posée des milliards de fois mais vous courrez avec une appli?
Si oui laquelle?

Sinon la prochaine fois je crois que je prendrais de l'eau avec moi. Dans tous les cas je suis assez contente, et j'ai fait mes étirements. Je file à la douche!

 

[Vagabonde]

@Eternity- je cours aussi avec Runstatic et je ne paye rien en revanche il faut bien activer la 3G ET le GPS elle a bugué une fois me concernant où je sais pas pourquoi elle n'a pas démarré, mais en dehors de ça je suis ultra satisfaite de cette appli qui ne me coûte rien et qui me permet de suivre mes progrès

 

[Eternity-]

@Vagabonde Merci pour ta réponse!
Mon 3G était pourtant activé... Mais en fait ça clignotait sans arrêt, j'y ai pas trop fait attention mais ça voulait sûrement dire que ça fonctionnait pas ! Je ferais plus attention pour la prochaine fois alors!

 

[Aiika]

@Eternity- Moi j'ai testé Endomondo et Nike+ et finalement j'ai gardé cette dernière, pour la simple et bonne raison que lors de ma première course avec une appli Endomondo n'a pas démarré Ce que tu peux faire si tu n'es pas convaincue c'est de courir avec deux applis qui tournent comme ça tu peux voir laquelle tu préfères après coup