Le topic des coureuses

[Vagabonde]

@Panspermie tu n'as pas moyen d'évaluer ton parcours via google maps ou équivalent? Je sais que quand mon appli bug j'estime ma distance comme ça (il y a vraiment beaucoup de chemin piéton sur google maps maintenant )
Ça permet de programmer un parcours ou de voir après une course la distance parcourue

 

[RedBell]

@Panspermie moi je prépare mes parcours sur des sites comme calculitineraires.fr ou openrunner.com

 

[Kiwi-kiwi]

Y'a t'il des madz qui courent en minimaliste ici ? Vous avez fait comment pour la transition baskets/FiveFingers ?

@Roppongi : ça m’intéresse aussi un petit 10km sur Paris, j'essaie de trouver ça

 

[Chayumi]

@Roppongi Va sur le sportif.com tu as toutes les courses dans chaque région, département ! Et sinon ce site là -> topchrono.biz

Il y a un 10km à Vincennes le 13 décembre si ça vous dis (@Kiwi-kiwi )

 

[Interlude.]

@Panspermie
Pas besoin d'internet pour le GPS ! Allume juste le GPS sans allumer internet / la 3G / whatever, et tu synchronise ton appli en arrivant chez toi avec le wifi.
(C'est comme ça que j'ai fait à l'étranger l'été pour aller courir avec mon téléphone sans payer mes organes en hors forfait)

 

[Interlude.]

@Panspermie
Oui ! Ca te donnera le nombre de kilomètres à la fin normalement (enfin moi sur Nike + ça marche)

 

[Chayumi]

@Panspermie : avant d'avoir ma montre j'utilisais l'application runkeeper et ça marchait très bien sans internet il suffisait juste d'activer le gps et c'était nickel !

 

[Patounette_love]

Semaine 4 de mon programme "Premier pas à 5km"
3 sorties identiques et 3 tracés différents et donc 3 distances différentes !!!
Mais je suis quand même fière de moi !!!

 

[Lawlita]

Hello les coureuses =)
Je suis une coureuse occasionnelle, j'avais plus l'habitude d'aller en salle que de courrir dehors. Seulement voilà, j'ai démenagé au fin fond de la montagne, et la première salle de sport est a 30 minutes en VOITURE de chez moi
Du coup la course se fera dehors.
Bwef voilà ma question: comment avez vous construit vos parcours, au debut ? Mon principale souci c'est que je ne connais pas encore mon environnement, les chemins, les boucles ... alors me mettre a courrir sans savoir ou je vais me stresse un peu

 

[Aiika]

Hello les coureuses =)
Je suis une coureuse occasionnelle, j'avais plus l'habitude d'aller en salle que de courrir dehors. Seulement voilà, j'ai démenagé au fin fond de la montagne, et la première salle de sport est a 30 minutes en VOITURE de chez moi
Du coup la course se fera dehors.
Bwef voilà ma question: comment avez vous construit vos parcours, au debut ? Mon principale souci c'est que je ne connais pas encore mon environnement, les chemins, les boucles ... alors me mettre a courrir sans savoir ou je vais me stresse un peu

Moi je regarde sur des cartes (google maps ou calculitineraires.fr) avant de sortir. Enfin je cours toujours au même endroit mais je vais surtout voir pour augmenter mes distances (genre ajouter une boucle, faire un détour). Mais tu peux très bien utiliser ces sites aussi pour voir où courir. Au début si tu as un peu peur de te perdre tu peux faire un aller retour, puis au fur et à mesure que tu cours tu construit d'autres tracés.

 

[Lawlita]

Merci Aiika, je vais suivre ton conseil =).
Et puis demain je vais aller me balader dans le coin pour pouvoir trouver mon parcours de base au plus vite

 

[Frazzle]

comment avez vous construit vos parcours, au debut ?

Ce que j'aime bien faire c'est repérer mes nouvelles routes et aussi l'état des chemins ou des trottoirs en faisait des balades en vélo. J'ai l'impression de passer incognito à faire des ronds en vélo dans des petits quartiers plutôt que courir en faisait plein de demi-tour et surtout je finis pas sur une route qui semblait OK sur google maps mais qui est finalement impraticable à pied!