Coucou les Madz ! Hier entraînement avec le club (on continue, on reste motivé ) c'était une séance assez mitigé je dirais, on a fait 20 minutes d'échauffement d'ailleurs j'avais une forte envie d'aller aux toilettes heureusement qu'au parc où on allait il y avait des buissons et que j'avais prévu les mouchoirs ^^ 3 aller-retour de ppg (montée d'escaliers) + 3 accélérations progressives. La séance de fractionné pour deux gars du club et moi c'était 5×2'1 comme on avait fait la séance de mardi ; les autres qui n'étaient pas là rattrapage de celle de mardi.
Je n'étais pas au top de ma forme (début des règles --') donc pas trop la patate et une douleur à l'arrière de la cuisse gauche depuis le début de l'entraînement (peut-être du à ma séance du TBC de la veille) du coup je n'ai pas trop forcé.
La nuit est tombée rapidement, on ne voyait pas grand chose heureusement que la séance se terminait :$ ça me déprime car ce sera le dernier entraînement au parc ou au bois car avec le changement d'heure il fera déjà nuit à l'heure de l'entraînement donc ce sera la piste jusqu'a mars ça va être long ^^'
Je n'étais pas au top de ma forme (début des règles --') donc pas trop la patate et une douleur à l'arrière de la cuisse gauche depuis le début de l'entraînement (peut-être du à ma séance du TBC de la veille) du coup je n'ai pas trop forcé.
La nuit est tombée rapidement, on ne voyait pas grand chose heureusement que la séance se terminait :$ ça me déprime car ce sera le dernier entraînement au parc ou au bois car avec le changement d'heure il fera déjà nuit à l'heure de l'entraînement donc ce sera la piste jusqu'a mars ça va être long ^^'
)
) et me poser un objectif pour aller au-delà du 10K.. 
) d'une minute ! C'était il y a deux semaines aux 10 kilomètres de Tout Rennes court. J'ai fait 47'27 ! J'étais super contente 
le truc bien coooooool !), et je sens que je progresse... enfin, je pense ! Il faut que je fasse un test sur 2000m pour que mon coach - aka mon pôpa - m'établisse un vrai plan à suivre... avec objectif ! Autant dire que je ne sais pas trop quel objectif prendre, surtout parce que n'ayant pas de voiture (ni de permis mouahaha), me rendre sur des courses est souvent compliqué... 
Mais bon, j'aimerais tenter le semi l'année prochaine ! (La même année que mon objectif fou CRPE + mémoire, ben oui hein, on est taré ou pas mouahaha 
). On verra bien... Demain, c'est 8,3 km pour un marathon en relais à l'occasion du marathon vert de Rennes ! Objectif : courir aux sensations, sans avoir les yeux rivés sur le chrono... et voir ce que ça donne ! Se faire plaisir ! Je vous raconterai 
Alors, patience et raison ! (Bon je ne déprécie pas du tout les gens de moins de 30 ans qui courent des marathons hein, je tiens à le préciser !).
), mais là je comprends que c'est pas le top... Dis-toi que ce n'est qu'une mauvaise période, vu que c'est relatif à votre dose de travail actuelle ! Tu pourras te lâcher encore plus après 
Fail
(c'est vraiment des asics pour route pour le coup) mais j'ai toujours peur que dès que j'en achète mon genou s'y remette et que je puisse plus courir (oui je suis pas superstitieuse). Bon déjà reprendre un rythme normal sur la semaine ce qui est mon plus gros problème (pas régulière du tout mais alors pas du tout)
