Le topic des coureuses

[Sylvestrum]

Ca fait 5 semaines que j'ai repris sérieusement la course, je tiens bien, je suis ravie, c'est de plus en plus facile
Je fais des intervalles, et une ou deux autres sortie sur la semaine. Ce matin j'ai couru le cross mensuel au boulot, le temps était nickel, bien frais et très ensoleillé, 6km tranquillou Petit bémol pour les flaques, ndidjou, j'ai couru max 500m les pieds secs

 

[Choucki]

j'ai fait 15km ce matin en 1h38. J'ai essayé de ne pas me prendre la tête, j'ai couru à mon rythme, j'ai essayé de faire attention à ma respiration (du coup plus de nausées) j'ai craqué un peu à 11 et j'ai marché 5mn. Je me dis que comme ça ça peut le faire pour le semi. Je serai surement vers la fin mais en même temps mon but c'est tout simplement d'arriver au bout alors il faut que j'arrête de stresser pour la vitesse ou les minipauses si point de côté. En tout cas courir dans Paris ce matin près de la tour eiffel ou des invalides, c'était quand même très cool !

 

[Anfhidl°]

J'ai recouru ce matin !
Mon copain était tout étonné .
Je pense avoir fait un tout petit peu plus que dimanche. En tout cas, j'étais vraiment bien !
Je suis tellement contente. J'ai toujours cru que je détestais courir. Et en fait, non !

 

[Amor-Amor]

Je suis actuellement dans la salle d'attente de mon podologue pour avoir mes semelles, je suis excitée comme une gamine de 5 ans à Noël
J'irai peut être les tester sur 6/7km ce soir !

 

[RedBell]

@Amor-Amor Commence doucement avec tes semelles, ça peut être douloureux au début

 

[Amor-Amor]

@RedBell Oui c'est ce qu'on m'a dit tu as raison de me le rappeler ! Du coup je pense vraiment faire une petite sortie, 5km histoire de voir l'effet !

 

[Lilith94]

Bonjour les coureuses! Dans le but de perdre du poids, je me suis mise à la marche rapide puis à la course en parallèle d'un régime (-10kg en 2 mois). Je me donne comme défi de courir 1h à jeun et je cours environ 8km (7.5min/km). J'ai conscience que ce n'est pas rapide, des fois j'ai même l'impression que j'irai plus vite en marche rapide. Pour l'instant, mon objectif n'est pas la vitesse mais respecter 1h de course.
Je viens de m'acheter des chaussures de course à 60€ (Adidas Questar Boost) sur les conseils de vendeurs Decathlon, jusqu'à présent mes chaussures n'étaient pas adaptées.

 

[Oìsin]

@Amor-Amor Je me sens aussi comme une gamine à Noël mais c'est parce que je viens de voir mes avoir sur I-run

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[Amor-Amor]

Petite course de 27 minutes, le temps de faire 5km et de tester mes semelles. J'ai l'impression que mes chaussures étaient plus légères ! Bon verdict globalement, peut-être une petite gêne à la jambe droite, celle qui a tendance à partir un peu n'importe comment, je suppose que la contrainte est plus fort de ce côté !
Pour me récompenser j'ai cuisiné ça en rentrant : http://lalignegourmande.fr/le-bananachoc-sans-sucre-ni-beurre-et-sans-gluten/
Je me boboïse

 

[Oìsin]

PPffffff préparer un semi pour le mois de mars, plus jamais normalement ce soir c'est ma séance de fractionné mais il pleut des cordes, du crachin j'aurais pas dit, mais là c'est trop! Je vais devoir caser mes 3 sorties entre jeudi et dimanche, damn! (ah oui et la météo c'est flotte toute la semaine )

 

[Grenouillette_]

Coucou les runningmadz, ça faisait bien longtemps que j'étais pas passée par ici... J'ai eu un gros passage à vide de deux mois et demi/trois mois et là il faudrait que je reprenne sérieusement car rien ne va plus . J'ai repris du poids et j'ai perdu les quelques bénéfices de ma pratique sportive hebdomadaire... . Je pense m'y remettre assez vite et en même temps une vilaine petite voix dans ma tête me dit "oui mais comme d'hab tu t'arrêteras au bout d'un moment car ça ira pas et ça recommencera pareil" (oui, car c'est pas la première fois que ça arrive...) . Bref, faut que je me motive et que je croie en moi !
J'espère que de votre côté ça avance bien et que vous êtes contentes de vous .

 

[Babylon3]

J'ai réussi à faire trois activités la semaine dernière, deux de 6km et la dernière de 12km. Je me sentais un peu au taquet alors j'ai poussé pour voir et c'était la première fois que je courais une pareille distance. Je me suis sentie bien, aucune douleur ce soir là où les suivants.
Sinon hier soir j'ai fait une session de 7,5km Je vais poursuivre mes deux séances hebdomadaires voir trois si j'ai vraiment la motiv.