Le topic des coureuses

[Amor-Amor]

7km6 ce midi pendant ma pause, et toujours des ampoules yipiii !
Je ne sais pas trop quoi mettre pour protéger cet endroit, juste en haut de la voute plantaire, en bas du gros orteil (oui, j'ai autant de connaissance en anatomie humaine qu'un enfant de 8 ans, ne me jugeeeeey pas ). Ceci est un appel à l'aide.

 

[HarryJoe]

@Amor-Amor
J'utilise la crème anti-frottement Nok, et elle est efficace ne pas hésiter à la mettre bien régulièrement, genre avant de te coucher ou après la douche et avant d'enfiler tes chaussette pour aller courir, en insistant sur les zones où tu as des frottements.

 

[Amor-Amor]

Merci @HarryJoe ! C'est vrai qu'à la folle époque où je faisais encore du tennis (qu'est ce que ça me manque d'ailleurs) je mettais de l'akileine avant les matchs, je n'y avais pas pensé pour la course bizarrement ! Je regarderai ta crème !

 

[Morgy]

@Amor-Amor et ça ne viendrait pas de tes chaussettes par hasard ? En fonction des chaussettes que j'utilise (genre si d'un coup je n'ai plus de chaussettes speciales course et que je me retrouve avec des chaussettes de sport mais pas folichonne) bah j'ai des échauffements/ampoules

 

[Amor-Amor]

@Morgy Ben complètement en fait ! Quand je suis allée courir dimanche je n'avais pas mes chaussettes habituelles donc ça a nettement plus chauffé qu'habituellement. Aujourd'hui j'avais les bonnes mais vu que les ampoules étaient déjà là ça n'a pas arrangé grand chose ! J'ai aussi une paire de semelles orthopédiques depuis 2/3 semaines, je suppose qu'il faut que je m'habitue !!

 

[HarryJoe]

@Amor-Amor
Ha ben quand tu auras tout dis

 

[Morgy]

@Amor-Amor Je comprend tellement, j'ai des chaussettes trop cool de compression et qui me font comme des nuages sous les pieds et quand j'oublie de les laver bah je me retrouve avec d'autres chaussettes que j'aime pô et qui m'échauffent les petons un simple bout de tissu qui peut foutre en l'air une course

 

[Interlude.]

@Morgy je sens bien venir la pluie battante non stop toute la matinée (une motivation supplémentaire pour battre mon record -> je serai plus vite au chaud )

 

[Morgy]

@Interlude. Moi je crois au temps clément Et je vais prier pour, car à ta différence, ce sera le semi "pipelette" pour moi, et pas du tout en mode pétage de RP (mais je suis sûr que tu vas tout exploser même s'il neige )

 

[HarryJoe]

@Kamisky
Au bout de 7 ans, avoir une baisse de motivation sa peut se comprendre non ?! Tu serais pas tentée par de nouvelles disciplines genre trail, triathlon, parcours d'obstacle (comme la spartan run, ce genre de truc)...? Sa changerais pas mal tes entraînements (pas que de la course ou plus de la même manière).
Tellement balèze, marathon en dessous de 3h30 sa force au

 

[Membre supprimé 195580]

Hello les coureuses.
Je m'y suis mise sérieusement en mode entrainement sur le tapis, et j'aimerais bien tester en vrai dehors, parce qu'il commence à faire beau et jour encore un peu tard.
Par contre, sur le tapis je peux boire quand je veux, mais "dehors" je sais pas comment faire. Je déteste le ploc-ploc de l'eau quand je cours, et je sais pas s'il y a une astuce ? (oui je suis une grosse débutante, et désolée si la question a déjà été posée avant !)

 

[Morgy]

@Kamisky Comme HarryJoe, je suis toute "oulahahaha " sur ta durée de.. "depuis le temps que tu cours" et sur le marathon Pour la motivation, as tu deja essayé de courir en groupe ou au moins a 2 ? Je sais qu'au départ ça peut etre rebutant, surtout vu ta peur d'être "regardée/jugée" (alors que je suis certaine que tu cours comme une championne, et même si tu courais comme un bébé phoque en grenouillère, ça changerait rien ), mais tu peux peut-être y trouver une nouvelle source de motivation, de challenge ou simplement de bons moments à passer