Le topic des coureuses

[Interlude.]

@Babylon3 si il y a une astuce contre le vent de face je suis preneuse : j'en chie aussi
Je préfère encore me taper une monter bien raide que les 50 km/h de face je crois

Félicitation pour tes progrès ! Tu vas voir ça vient vite en étant régulier

 

[Choucki]

aujourd'hui, j'ai recouru et j'ai fait 6km en 6"13 allure tranquille mais run agréable, j'étais beaucoup plus détendue. je crois que de ne plus avoir la pression du semi, ça me fait du bien ! maintenant j'ai quasi 6 mois avant les 20km de paris donc ça va me laisser le temps de m'entrainer et de m'améliorer ! reprendre les runs collectifs et recourir pour le plaisir

 

[Oìsin]

Mercredi soir j'ai fait ma dernière sortie avant dimanche et piscine hier, maintenant repos jusqu'à dimanche!

@Naurore Ça a l'air tentant ce cours! On peut juste s'inscrire comme ça?

 

[Bulle mousseuse]

Avec toute la neige près de chez moi, impossible de faire du jogging sans risquer la chute. Je me suis inscrite à une salle de sport pour compenser et je cours sur un tapis. Au début, c'était assez désagréable de rester sur place, de ne pas voir le paysage défiler et de devoir appuyer sur des boutons pour ralentir ou accélérer.

Après quelques séances, je me suis remise à faire du HIIT ( 1 min de jogging, 1 min de course) et les résultats se font sentir assez vite! Le souffle, surtout! Cependant, j'ai sans doute un peu forcé les deux dernières séances et j'ai une douleur récurrente dans la fesse et qui me parcourt comme une petite pique jusqu'à la cuisse. Je comptais la laisser reposer quelques jours, on verra bien!

Je n'ai jamais eu de problème de vent pour ma part, plutôt la pluie! En tout cas, c'est très motivant de vous lire, je vais essayer d'être plus présente parmi vous

 

[Amy]

Yoooo décidément je poste plus ici que depuis mes 22 dernières années !
On participe à la So-Mad samedi 19 mars pour 5km ! Y a pas de chrono, c'est surtout pour se marrer, être déguisés et galérer dans les parcours (bon et aussi courir quand même)
On a 50 places à distribuer dans notre Team madmoiZelle, y a des filles qui seraient chaudes ?

 

[Babylon3]

@Interlude. @Naurore Merci beaucoup pour vos encouragements!

Petit run de 6km ce soir et toujours un chrono en progression en comparaison à mes débuts!

 

[Choucki]

@Amy moiiiiiii ! Je suis méga motivée !!!!! Ca me plairait trop !! ça a l'air super !

 

[Membre supprimé 195580]

Je continue mes petites performances (pour moi ce sont des exploits).
Je viens de faire 7,45 en 49:45. C'est pas ouf non plus, mais vu que ça fait 3 semaines que je me suis vraiment mise à courir, je trouve pas ça dégueu.

Ca se trouve je serai prête pour les 10 km du Louvre Lens (dans à peine 1 mois) !

 

[Oìsin]

I'm back!
(et j'ai un peu mal aux jambes)

Le semi de Quimper, ça c'est fait! Il faisait super beau et beaucoup de faux plat descendant, un peu trop même, je me suis laissée un peu entraînée comme j'étais bien mais je savais bien que j'étais au dessus de mon chrono, surtout quand j'ai passé les 10 km, autant dire que j'en ai chié après les 12 Mais bon, une leçon à retenir, s'en tenir à sa vitesse seuil même t'es en descente et que tu le sens bien!
Résultat, 2:00 tout pile (enfin ma montre m'indique plus 1h59 pour le principe haha)
Big up au mec de ma ville avec qui j'ai fait un covoit' pour y aller "avec ce temps et la descente on va pas faire ça en deux heures"
"hem, parle pour toi! "

A refaire quand même l'année prochaine, rien que pour voir si je peux mieux apprendre à me doser et à moins galérer sur la deuxième moitié! (là je me suis fait tous les ravito sans faute!)
Bonne organisation en tout cas, plein de mamies quand on a passé plogonnec pour nous encourager (ce qui me booste le plus c'est les petits vieux au bord de la course , souvenir de mon premier 10K qui passait devant une maison de retraite à la fin), des gens sympas et tout, et un t-shirt presque à ma taille à l'arrivée

Edit: ils ont modifié les temps: 1h59.07!

 

[Lo.]

Hello les filles. Je crois que c'est mon tout premier post sur ce topic !

J'ai commencé à courir en 2014 et j'adorais ça. Mon max de km : 13 ! Puis j'ai du arrêter car j'avais perdu trop de poids (la loose...) et surtout, je n'arrivais pas à en reprendre. J'ai passé mon année 2015 à lutter contre mes envies de sport pour réussir à reprendre du poids et j'ai finalement pu reprendre la course en octobre dernier. Pour mon plus grand bonheur !! Bon j'étais ultra limitée au début parce que je ne devais pas dépasser 2x 10min de course par semaine. Dur de s'y tenir mais bon, je l'ai fait. J'ai finalement repris du poids et aujourd'hui je cours 3x par semaine entre 15 et 30min mais avec surveillance maximale. Si je reperds, je dois me calmer. Je voudrais encore prendre 2kg et si je suis capable de tenir un bon rythme de course à ce poids là (objectif marathon dans les années à venir) ça le fera. Sinon je continuerai à prendre un peu de poids. Bref, un parcours un peu chaotique mais toujours motivée.
Une fois que j'aurais retrouvé une certaine liberté dans ma pratique, je m'inscrirai dans un club d'athlé. Puis à terme, j'aimerais faire du trail et du triathlon, donc ajouter des cours de natation (il faudrait que j'apprenne de nouveau à nager le crawl, j'ai grave perdu) et faire du vélo.

Du coup, je suis enfin contente de pouvoir poster ici

 

[Sylvestrum]

j'ai mon dossard pour ma première course officielle: les 5 miles de Louvain-la-Neuve de mercredi. Je suis super emballée. En plus l'entrainement paye bien, ajd j'ai fait 7km en papotant tout du long, ce que mon manque de souffle ne me permettait pas de faire avant. avec le soleil en plus

 

[HarryJoe]

Samedi passé j'ai enfin pu me caser une sortie longue, 15,5km et le mieux c'est que j'y ai ajouté pas mal de dénivelé alors que j'aime pas ça (surtout quand t'as déjà 11km dans les pattes), plutôt fière ! Moi et les montées on va peut être finir par être potes un jour
Ce soir fit, mercredi sortie avec le groupe et je vais essayer de caser soit de fractionné soit une sortie longue vendredi soir

@Naurore t'es incroyable d'avoir fait un semi puis marathon après si peut de temps de course à pied ! Même si c'est vitesse de tortue (et ça c'est bien subjectif) tu dois avoir un sacré mental !