Le topic des coureuses

[Interlude.]

J'ai déjà couru plus de 50 km ce mois ci Je les ai pas vu passer.

15 km ce soir à la cool dans la forêt

@kapsy32 Félicitations pour ton premier 10 k !
@Javotte- Moi aussi quand je m'arrête quelques jours pour cause de petite blessure ou de manque de temps, j'ai l'impression de regresser de fou ... En fait pas du tout. Il faut juste se forcer à faire quelques sorties sans regarder le chrono, à la sensation (plus facile à dire qu'à faire ...)

 

[Lo.]

@Lo. C'est pas minable du tout ! Perso je suis vachement impressionnée par ta performance, surtout dans un trail aussi boueux ! Tu peux être fière de toi

Oh, merci beaucoup

 

[Cacadum]

Je me suis offerte une Flipbelt pour courir avec mon téléphone (plus abordable qu'une montre GPS pour le moment ) du coup je l'ai essayée ce matin : super confortable, elle ne bouge pas, elle est pratique et assez grande pour mon téléphone avec sa coque méga épaisse, elle est verte fluo, bref elle m'a conquise au premier regard. Le bug ? Mon téléphone n'a pas enregistré ma course parce que je l'ai verrouillé trop tôt et je m'en suis rendue compte... une fois rentrée à la maison Je me sens super idiote, surtout que j'avais réussi à pas marcher du tout sur 7,5km, et j'ai aucune idée du temps que ça m'a pris J'ai plus qu'à recommencer lundi

 

[Amaryllis Polynomiale]

Footing à jeun ce matin ! Ça fait longtemps que je n'en avais pas fait. Je crois que je vais essayer d'en ré-introduire plus souvent pour tenter de sécher un peu !

 

[Lysette]

J'ai pu courir qu'une seule fois cette semaine, et je l'ai senti, c'était vraiment dur de faire mon objectif aujourd'hui, je derniers tour que j'ai fait quand j'ai vu qu'il restait 2 minute 30 et que j'étais vraiment a bout de souffle j'ai failli m'arreter, c'est vraiment que parce que ma coloc etait derrière moi que j'ai tenu, par pure fierté . Je me suis fait une petite ampoule malgré les bonnes chaussures et les chaussettes faites soit disant contre ça, sous le pied en plus

Cette semaine j'irais deux fois, mais ils annoncent de la pluie tout les soirs, ça va pas etre façile, mais a part si c'est orageux j'irai bien. Des conseils pour quand on doit courir sous la pluie? J'ai pas de veste faite pour... au pire j'ai un kway, ou bien j'accepte juste la fatalité et je me laisse mouillée

 

[Bulle mousseuse]

@Amaryllis Polynomiale Merci ! Finalement, ça semble si peu comme distance quand on sort régulièrement! Les miennes ont surement bien dépassé ça...
Est-ce qu'il y a des caractéristiques en particulier auxquelles prêter attention lors de l'achat? Je prenais surtout des chaussures avec l'étiquette "pour jogging" sans trop savoir quoi regarder!

 

[Interlude.]

@Lysette Ca dépend de l'intensité de la pluie mais je suis plutôt pour l'acceptation de fatalité
Il fait trop lourd pour mettre un coupe vent / coupe pluie dans lequel tu vas suer (effet sauna garanti).
Fais juste attention à prendre un short qui ne frotte pas du tout entre les cuisses parce qu'avec la pluie c'est pire ... Très désagréable

 

[clo_]

Hello les runneuses ! Je vous rejoins sur ce topic (pour la petite histoire, j'étais inscrite dans une salle de sport depuis 3 ans, mais je viens de déménager donc il faut bien trouver des alternatives aux cours co'), du coup footings depuis une semaine !
Aujourd'hui : 6km en 37mn, soit 6mn11/km . Donc mon objectif est de passer sous les 6mn, et de monter jusqu'à 10kms (un jour peut-êêêêêêtre) !
Je vais remonter le topic pour voir un peu ce qu'il en retourne pour vous les expertes Vous utilisez quelle appli lorsque vous courez ? J'ai essayé Runtastic et je trouve ça bien pratique ! (Mis à part pour les calories, je vois pas trop comment il peut calculer, m'enfin c'est pas le plus important ^^). Et pour celles qui utilisent leur smartphone, vous avez un brassard de quelle marque ? Le tout simple de chez Décath ?

 

[Amor-Amor]

Première tentative de fractionné sur 5km hier... c'est quoi cette torture ?
J'ai fait ça un peu à l'arrache, je n'avais pas de chrono et il pleuvait enormeeeement donc mon portable est resté caché sous mes vêtements ! En tout cas j'ai bien aimé, ça m'a rappelé les 50/100 mètres que je faisais au lycée, j'ai toujours préféré le sprint aux courses de fond.
À réessayer un peu plus sérieusement !

 

[Frazzle]

Salut les Madz
Mon passe temps favoris c'est de sous mariner ici pour rester motivé mais aujourd'hui je suis tellement contente qu'il faut que je vous raconte ma course!
J'ai couru les foulées du gois hier avec ma maman, c'est un 8km sur une route submersible entre l'ile de noirmoutiers et le continent. C'est une course un peu mythique par ici que j'osais jamais faire parce qu'elle est axé perf plutot que fun run mais ma maman qui court depuis un an a décidé de nous inscrire sur un coup de tête. On est toute les deux un peu lente, on veut courir pour se faire plaisir mais sans ce blesser et en pouvant continuer à faire d'autre sports du coup objectif de 54-55 min, déjà mieux que nos temps habituels.
Résultats il faisait un peu gris et on avait le vent en pleine face sur la moitié du parcours mais on est partie super vite, le retour on était à l'aise donc on a continué d'accélérer et on a fini en 48min!!
Clairement c'est l'effet de la course qui nous à porté mais à ce point la c'était super cool!

Bref je suis trop fière de nous et je dois maintenant arrêter de raconté notre course à tout le monde que je croise! Merci les madz vous êtes toutes trop fortes

 

[AngelTen Richard II]

Coucou
je cours vraiment en amateur, mais maintenant que j'ai plus de temps, j'ai décidé de me lancer des défis course (les personnes ici qui courent beaucoup vont sans doute sourire face à mes petits défis, mais bon, il faut bien commencer par quelque chose).
Pour l'instant, l'objectif est de courir 30 minutes d'affilée. (Il faudrait déjà que je parte et les nuages noirs me dissuadent)

Autre question : comment mesurer la distance parcourue quand ce n'est pas en stade ? Si vous avez des réponses, je suis pour.

 

[RedBell]

@AngelTen Richard II personne ne se moquera de toi, on commence toute par courir de petites distances avant de passer aux grandes

Pour les distances le plus simple si tu as un smartphone, c'est de télécharger une appli type Runstatic ou Nike+. Si tu n'en n'as pas, tu peux repérer ton parcours sur des sites comme open runners avant ou après ta course (ou investir dans une montre GPS mais c'est plutôt cher )