Je m'incruste par ici !! 
Je coure depuis quelques années, avec en général des périodes de pause pendant l'hiver
Cette année ça n'a pas manqué, j'ai un peu ralenti pendant l'hiver, mais je suis fière de moi car je n'ai pas arrêté totalement
Je ne courre une fois par semaine, pas très longtemps (40 minutes) et pas très vite (mais ça m'importe peu).
Mon objectif : J'aimerais bien courir de manière plus régulière (deux fois par semaine ça serait idéal) et un peu plus longtemps (mais le soucis c'est que je m'ennuie vite
) ! Et je vais compléter mon run avec des exercices à la maison aussi, car je sens que j'ai besoin de quelque chose de plus complet 
Sinon ma course de ce matin c'était la même que toi @Ornithor1k
J'ai du écourter et changer de trajet car trop de vent, en plus depuis j'ai mal à la gorge...
Je coure depuis quelques années, avec en général des périodes de pause pendant l'hiver
Cette année ça n'a pas manqué, j'ai un peu ralenti pendant l'hiver, mais je suis fière de moi car je n'ai pas arrêté totalementJe ne courre une fois par semaine, pas très longtemps (40 minutes) et pas très vite (mais ça m'importe peu).Mon objectif : J'aimerais bien courir de manière plus régulière (deux fois par semaine ça serait idéal) et un peu plus longtemps (mais le soucis c'est que je m'ennuie vite
) ! Et je vais compléter mon run avec des exercices à la maison aussi, car je sens que j'ai besoin de quelque chose de plus complet Sinon ma course de ce matin c'était la même que toi @Ornithor1k
J'ai du écourter et changer de trajet car trop de vent, en plus depuis j'ai mal à la gorge...
Bon si on met de côté le vent de dingue qui fait que j'avais du sable dans la bouche/nez/yeux, et la température qui est descendue à -7°C 
. J'ai presque fait un malaise la semaine dernière en sortant courir 
(bon surement un truc que j'ai mangé qui n'est pas passé 
)
). Je vais essayer d'assumer ça devant tous les potes ultra sportifs de mon mec (c'est la que ça me gonfler je pense 
), j'entends déjà leurs "ah ouais quand même 
" quand je leur annoncerai le résultat 
.
. Quand on me dit "mets toi sur Strava c'est cool !", bah non en fait 
. Je cours à moins de 8km/h de moyenne, je sais que tout le monde fait mieux que moi, cours plus vite que moi, est plus "fit" que moi, pas besoin d'aller sur une appli qui me le rappelle quotidiennement pour m'auto-flageller 
. (le mec s'est mis à courir du jour au lendemain après des années sans sport, et a couru un marathon en moins de 4h au bout de même pas un an d'entrainement donc forcément... 
).
