Le topic des coureuses

[Aleyme]

C'est top si tu as pu te motiver

Cette semaine j'ai fais la feignasse, je suis juste aller marcher 15km au puy de dôme mercredi... Bon, ce n'est pas sérieux, ce soir je sors avec ma rousse pour éliminer l'alcool de la veille et la malbouffe. Est-ce que vous utilisez des applis de course à pied ? Je me tate, ça pourrait être pas mal pour suivre le temps et le kilométrage =)

 

[Morpheme]

@Aleyme J'utilise Runkeeper, c'est facile à utiliser et même la version gratuite est décente...

 

[Aleyme]

Merci ! C'est vrai qu'il y en a beaucoup de payant. j'avais runtastic mais sans payer... Bah c'était pas top :/

Du coup 4.8km en 30 minutes et en marchant un peu. (oui parce que en plein milieu mon chéri en a eu marre de son chien, alors on a fait un échange et j'ai cru que j'allais mourir !) Très bonnes sensations sur la majorité de la distance mais il faut que je bouffe du fractionné au moins pour travailler ma foulée, c'est une catastrophe. Je n'arrive plus du tout à allonger et mine de rien, un chien ça cavale ^^" Je l'aurai mon cani cross de février... je l'aurai o/

 

[ginkgo]

Avec le froid, j'ai changé mon entraînement et de fait... Je cours beaucoup moins. J'ai fait une séance sur tapis lundi et .. C'est tout. J'ai fait deux autres séances à ma salle de sport, du cardio (autre que course) et du renfo. Les autres années j'arrivais encore à courir un peu dehors, mais cette année

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il fait beaucoup trop froid pour courir dehors sans se bousiller les poumons. Est-ce que y a des coureuses dans mon cas?
Courir dehors me manque quand même... Sur un tapis je m'ennuie vite.

 

[ErinWayne]

@ginkgo Coureuse asthmatique au rapport ! Impossible de courir dans le froid pour moi...
J'ai essayé avec un bandeau sur le nez et la bouche (pour réchauffer l'air, ça fait moins mal aux poumons), et un mini échauffement = crise d'asthme au bout de 2 km...
Mais je pense vraiment qu'avec un bon échauffement (pas juste 2 minutes avant de partir...), + le bandeau, ça peut le faire !

Mon problème, en plus du froid, c'est la nuit qui tombe tôt! Impossible d'aller courir en semaine après le travail vu que j'ai aucun endroit éclairé où aller courir . Et comme je suis souvent en vadrouille le week-end, ça limite quand même mon nombre d’entraînements par semaine...

 

[Lilebulle]

Team qui a du mal à aller courir après le boulot cause nuit ici aussi...
Je viens de recevoir ma fitbit, j'vous ferai un rapport après quelques jours d'utilisation Là le fait qu'elle vibre toutes les heures si j'bouge pas assez à son goût me booste à aller sortir mon popotin pour courir

 

[ginkgo]

@ErinWayne Waouh avec de l'asthme,ça doit vraiment pas être terrible effectivement Et avec les jours qui raccourcissent, pas évident non plus. L'hiver, relou pour aller courir en extérieur.
Merci pour ton message, je me sens moins seule

@Lilebulle Hey j'ai activé aussi cette fonctionnalité sur ma Polar.Parfois ça me gonfle mais la majorité du temps, ça me pousse à me bouger le popotin, c'est plutôt efficace ces petites technologies

Du coup, ce matin, je suis allée à la salle et j'ai couru à nouveau.
En rentrant, je me suis inscrite à une course . J'ai peur et hâte à la fois, je pense que ça va être cool. Et un mois avant, je cours le semi . Chaque année en décembre, je liste les différentes courses qu'il me botte de faire dans l'année à venir, et celles-ci me tentaient bien.

 

[ErinWayne]

L'hiver, relou pour aller courir en extérieur.

C'est ce que je me dis quasiment quotidiennement

Je suis censée courir un semi en avril, mais j'avais pas pris en compte le fait que j'allais presque pas pouvoir m'entrainer en hiver... :/ j'espère que le temps sera plus clément en début d'année

 

[ginkgo]

@ErinWayne le dilemme permanent de "je veux aller courir mais les conditions sont loin d'être réunies pour le faire"
Mais oui, ça va le faire pour ton semi, et c'est un chouette objectif.

 

[ErinWayne]

@ginkgo oui c'est ce que je me dis aussi
Au pire si j'essaie pas je saurai jamais si j'en suis capable ou pas

 

[ginkgo]

@ErinWayne Exactement

@Nekhbet Je trouve qu'il y a des périodes où c'est difficile de tout concilier.
Tu nous diras quelle(s) courses tu as choisi?

 

[Morpheme]

@L'Oeil de la Lune Un truc bien c'est de rentrer le t-shirt dans le legging pour éviter les courants d'air et d'avoir des chaussettes épaisses qui montent haut. Un coupe-vent pourrait aussi être utile, mais j'ai pas, perso J'ai des gants minces et un bonnet doublé, un legging doublé en polaire, puis un des ces hauts à manches longues doux à l'intérieur de chez Decathlon par-dessus un t-shirt à manches courtes (que je rentre dans mon pantalon, donc). Ca arrive que j'aie froid les 4 premières minutes (comme hier) mais après c'est nickel.

Moi j'aime trop courir dans la neige