Hello !
Suite à ma course de dimanche dernier-dernier (y'a deux semaines quoi
), où j'ai fini mon 10km en 1h22 (et pas dernière
), je me suis motivée à me lancer dans un programme d'entrainement pour faire 10km en 1h ! Je sais pas si ça fonctionnera vu la marge énorme de progression que j'ai, mais je pense que ça peut me faire progresser malgré tout
A partir de ce soir je vais donc tester un programme Kalenji
Si ce programme là se passe bien, et que je fais de vrais progrès, j'en ferai un pour faire 21km
mais ne mettons pas la charrue avant les bœufs
Celles qui ont suivi ces programmes, vous faites comment en pratique ?
Vous retenez l'ensemble du programme dans votre tête ?
J'ai rentré les premières séances dans ma montre (
), mais je peux en mettre que 5 à la fois, et ça prend quand même un peu de temps
, je suis pas sûre d'avoir la foi de le faire pour toutes les séances
(Même si c'est en pleine ville)
Vu les galères de blessures de 2017 et le non entrainement de ces dernieres semaines/mois, c'est déjà bien de pas avoir jeter l'éponge au 15 km où j'étais là a me dire "Non mais c'est bon je vais profiter de la vue, prout le chrono et tout" 
.
j'ai beaucoup aimé cette distance, j'appréhendais un peu car c'était la grande inconnue mais c'était chouette j'ai trouvé ! Bon maintenant après toutes ces semaines d'entraînement et de préparation, ça me fait comme un "vide" que ce soit passé... il faut que je me trouve un autre objectif 
, le mistral c'est habituel 
(en espérant qu'il ne pleuve pas 
