Le topic des coureuses

[Vagabonde]

@Chalchiuhtlicue Oh mais merci j'avais pas du tout pensé comme ça mais en fait ce sera tellement plus simple! Pas de perte de temps et impossible de me perdre ! J'espère juste que j'aurai pas un roman sur l'avant bras du coup

Sinon vous me donnez envie d'acheter une montre chère mais c'est pas raisonnable moi j'ai "juste" une montre cardio à 40 € et elle est très bien en général, c'est juste là Kalenji s'est tapé un kiff et me fait des programmes avec trop de variations pour elle

 

[ErinWayne]

@Chalchiuhtlicue Ah oui ! ceinture et bretelles quoi !!
Sur ma montre c'est moi qui rentre les programmes pas à pas (donc ça prend du temps en fait...), je créé vraiment le programme de A à Z par fraction justement, c'est là que c'est intéressant ! Et effectivement, après coup, ça te dit par fraction si t'étais dans la bonne fréquence cardiaque ou non (enfin, combien de % de temps t'y es resté plus exactement!).
Donc oui, c'est LA solution !
C'est juste que comme tu dis, ça nécessite de l'anticipation en fait ! Là, j'ai rentré les 5 premières séances, faut que je me discipline un peu à effacer celle que je viens de faire et d'en rentrer une nouvelle à chaque fois !

 

[ErinWayne]

Ah et @Vagabonde pour la montre, faut guetter les ventes privées !! je le dis tout le temps, mais y'en a très régulièrement sur privatesportshop, et ça vaut le coup !
Mon mec a acheté la sienne 80 euros au lieux de 150 (un truc dans le genre), et y'avait une vente tomtom y'a quelques jours, avec de bonnes réducs !! Tu trouveras rien à moins de 80 euros pour du cardio + gps, mais ça fait déjà bien moins cher que chez Decat...

 

[Vagabonde]

@ErinWayne Merci je vais garder un œil dessus surtout pour une montre multisport!

Spoiler: ne pas citer

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[ErinWayne]

@Vagabonde

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Ma montre c'est la tomtom Runner 3 cardio +gps, elle fait le running, le vélo et la natation (elle compte les longueurs et le temps que ça prend^^).

 

[Vagabonde]

@ErinWayne

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Oh ça m'a l'air top ça! Et ça compte bien les longueurs?
Bon pour pas faire trop de HS : je me prépare pour ma deuxième sortie de la semaine et il fait beau!

 

[ErinWayne]

@Vagabonde Oui ça compte très bien les longueurs, même en intérieur !! ça prend juste pas le cardio sous l'eau, mais temps + longueurs, ça fait déjà des stats sympa !

 

[Membre supprimé 85793]

@Aiika Etirements, beaucoup d'eau et course sur des distances moins longue. Tu peux aussi contre-balancé avec des sports portés (natation, velo ...)

Mais si c'est récurant, tu devrais peut être voir ton médecin/kiné

Ça m'embête d'aller chez mon médecin en fait, je trouve que j'y suis déjà allée trop souvent dernièrement et il y a pile un an j'y allais pour les genoux (-> tendinite). Je vais tester des étirements surtout alors, c'est là que je pêche un peu Merci pour les conseils !

 

[La Flo]

C'est malin, j'ai trop envie de m'acheter une montre maintenant ! Je vais m'inscrire aux ventes privées.

 

[ErinWayne]

@La Flo Sorry

Sans vouloir en rajouter une couche la montre ça a été un vrai facteur de motivation pour moi ! Elle mesure plein de paramètres, et tu peux vraiment voir ta progression ! C'est facile d'utilisation, et pratique !
La mienne propose aussi des programmes d’entraînements en fonction de tes objectifs (pas des programmes en plusieurs séances par contre, juste des séances isolées) : cardio, vitesse, perte de poids, etc.
Tu peux te fixer des objectifs journaliers, etc.
Tout comme une appli, mais au poignet

Eeeet j'arrête de faire la promo des montres

 

[Vagabonde]

Bonne sortie hier soir! ça fait tellement plaisir de courir de jour le soir
J'ai bien suivi le rythme et je suis fière de ma régularité sur les phases de course Prochaine séance vendredi

 

[Grenouillette_]

@Sloppy C'est vrai que c'est joli quand même et j'avais cru comprendre que le vent était habituel eh eh (même si la veille, on est allé se balader un peu par là et il y avait moins de vent, et surtout il était dans le sens inverse... ça m'a donné espoir je crois ).
Enfin c'est vrai que c'est un beau parcours quand même ! (Et vous avez une super ville !!).

@Nekhbet Merci

Je vais essayer de continuer sur ma lancée et de faire des sorties assez longues le dimanche, maintenant que je m'en sens capable ! Et peut-être ajouter une petite sortie "tranquille" à ce que je fais d'habitude aussi. J'aimerais bien réussir à courir à allure plus "lente" vu les bénéfices qu'il y a à ça apparemment...