Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
(par MP si tu préfères)
@Colorado Tu vas rejoindre la famille des traileuses 
Et pour les chaussures de trails, moi j'aime pas du tout mais alors paaaas duuuu touuuut salomon. Je trouve que ce sont des chaussures qui sacrifient beaucoup le confort pour l'accroche. Et j'aime pas. Mon copain a les pieds plats et lui il a des la sportiva avec une bonne accroche et qui sont des chaussons selon lui. Moi je ne jure que par mes hoka one one challenger atr 4 : chaussons, bonne accroche ! Le seul soucis, c'est qu'elles sont faites pour des coureurs légers sans problèmes de chevilles (elles sont assez hautes). Après, tu as des modèles "incontournables" comme les brooks cascadia qui sont appréciés par un grand nombres de traileurs ! ^^ Sinon il me semble que les kalenji se font doucement mais surement une place en trail.
@Poacée c'est une super idée ça, de le faire en marchant ! Ca te changera bien les idées en plus, c'est top top top !
Et pour les chaussures de trails, moi j'aime pas du tout mais alors paaaas duuuu touuuut salomon. Je trouve que ce sont des chaussures qui sacrifient beaucoup le confort pour l'accroche. Et j'aime pas. Mon copain a les pieds plats et lui il a des la sportiva avec une bonne accroche et qui sont des chaussons selon lui. Moi je ne jure que par mes hoka one one challenger atr 4 : chaussons, bonne accroche ! Le seul soucis, c'est qu'elles sont faites pour des coureurs légers sans problèmes de chevilles (elles sont assez hautes). Après, tu as des modèles "incontournables" comme les brooks cascadia qui sont appréciés par un grand nombres de traileurs ! ^^ Sinon il me semble que les kalenji se font doucement mais surement une place en trail. @Poacée c'est une super idée ça, de le faire en marchant ! Ca te changera bien les idées en plus, c'est top top top !
Pour les gentes sur FB, un extrait d'un spectacle nommé "La trégédie du dossard 512" ; j'ai cru MOURIR de rire 
Les 30/30 en montée, c'est dur. Et j'aime pas mes chaussures de course sur route. Mais sinon, promis, c'était une chouette sortie. ^^"
Ce matin, première course avec mes nouvelles chaussures (j'ai pris des Adidas Energy Boost, elles sont top), et premier 12km
Bon courage @Poacée et bon rétablissement!
Bon courage @Poacée et bon rétablissement!
Compte-rendu semi : je pensais que j'allais ramasser tout du long et beaucoup marcher, finalement j'ai juste marché aux ravitaillements (je ne sais pas manger/boire en courant) et au début de la Corniche. J'ai fini en répétant en boucle "je vais mourir" et en faisant mieux que prévu, soit 2h12 
Bravo à toi aussi @Poacée !
Bravo à toi aussi @Poacée !
Bravo 
L'autre nuit j'ai rêvé que je devais courir un semi LÀ MAINTENANT alors que ca va faire un mois que j'ai pas couru
Je suis à l'étranger et j'ai pas la possibilité, courir me manque vraiment 
L'autre nuit j'ai rêvé que je devais courir un semi LÀ MAINTENANT alors que ca va faire un mois que j'ai pas couru
Je suis à l'étranger et j'ai pas la possibilité, courir me manque vraiment
Hier, un mouvement inattendu dans les escaliers, je repose mon pied abîmé un peu brutalement... et ça a re-enflé, j'ai mal.
Je pleurais de rage hier soir en comprenant que ça remettait le compteur de la guérison à 0.
Y'avait une petite course le 8 mai. Toute petite. Mais ça me donnait un objectif pour guérir. Cette fois-ci, c'est mort.
Kiné jeudi, on verra ce qu'elle dit mais j'ai peu d'espoir d'être vraiment remise avant plusieurs mois maintenant que les ligaments sont fragilisés.
Je pleurais de rage hier soir en comprenant que ça remettait le compteur de la guérison à 0.
Y'avait une petite course le 8 mai. Toute petite. Mais ça me donnait un objectif pour guérir. Cette fois-ci, c'est mort.
Kiné jeudi, on verra ce qu'elle dit mais j'ai peu d'espoir d'être vraiment remise avant plusieurs mois maintenant que les ligaments sont fragilisés.
Merci les filles.
Moi aussi j'ai besoin de m'échapper et je ne peux plus ni courir ni danser, le magnifique temps me nargue et m'interdit les randonnées...
EDIT : @Poacée je ne sais pas exactement ce qui s'est passé mais ça s'est mis à me re-lancer comme durant les premiers jours avec un gonflement de la même zone.
En ayant mis du froid et en me forçant au repos et à l'immobilité, ça a l'air de s'atténuer, peut-être qu'avec un peu de chance il y a des perspectives aussi "chanceuses" que quand tu t'es refait mal ? La kiné le dira demain.
En attendant, exercices sans pied. J'ai commencé ceux de la youtubeuse que tu m'as conseillé, ça fait un bien fou et ça m'a permis de me sentir un peu plus habiter ma peau. Si on met la vidéo sans le son par contre, je trouve ses piaulements d'encouragements suraigüs et surfaits x)
Moi aussi j'ai besoin de m'échapper et je ne peux plus ni courir ni danser, le magnifique temps me nargue et m'interdit les randonnées...
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EDIT : @Poacée je ne sais pas exactement ce qui s'est passé mais ça s'est mis à me re-lancer comme durant les premiers jours avec un gonflement de la même zone.
En ayant mis du froid et en me forçant au repos et à l'immobilité, ça a l'air de s'atténuer, peut-être qu'avec un peu de chance il y a des perspectives aussi "chanceuses" que quand tu t'es refait mal ? La kiné le dira demain.
En attendant, exercices sans pied. J'ai commencé ceux de la youtubeuse que tu m'as conseillé, ça fait un bien fou et ça m'a permis de me sentir un peu plus habiter ma peau. Si on met la vidéo sans le son par contre, je trouve ses piaulements d'encouragements suraigüs et surfaits x)
Dernière édition :
Merci 
je fais au mieux !
Je reviens de chez la kiné avec de bonnes nouvelles : ON FAIT TOMBER L'ATTELLE et on passe à la rééduc ! Pas de remise à zéro du compteur, pas d'interruption plusieurs mois ! Pour la course en mai, c'est même validé, reprise et préparation incluse - raison de plus de continuer la cardio à la maison, youhou ! Et je peux DANSEEER yaaaha bon pas encore me mettre à faire des sauts de biche, faut pas déconner, mais continuer mon bonhomme de chemin et même encourager la mobilité de la cheville. Tant qu'elle se tord pas, c'est bon.
Pour la leptine : aaaaah ça s'éclaire ! J'ai tout le temps faim, parce que justement, j'ai pas de gras, donc pas de production de leptine plus sérieusement, je deale avec un SPM particulièrement vicieux avec dans son vaste programme, les fringales alimentaires \o/ si possible, de bouses industrielles bien sûr; avec le chocolat au lait bien gras et les chips en tête de file. Désespérant. Si on combine ça à l'ennui des journées au rythme plan plan, on a un cocktail d'envie de gras sucré ou salé qui se fout éperdument de la sensation de faim.
C'est aussi ça que j'aime avec la course : ça régule mon appétit et mes fringales (et diminue l'intensité du SPM de façon générale), ça me permet d'avoir faim de bonnes choses - lentilles/brocolis/mâche/avocat par exemple...
Sachant que j'ai ce shoot le 10, à moitié à poil bien sûr, et que jusque-là c'est la lente descente aux enfers hormonales, où j'ai aussi tendance à gonfler de partout si je m'alimente mal (wesh rétention d'eau et gaz), ça va être challenge de rester tonique, mais au moins avec la validation de la kiné pour danser le 10 avril, ça me permet d'avoir un but et une motivation pour récupérer mes tablettes de chocolat - celles sur le ventre pas les comestibles.
Alors on colle le clapet de miss Jordan en mute, on s'attache les cheveux en chignon pour plus y penser et c'est parti
je fais au mieux !Je reviens de chez la kiné avec de bonnes nouvelles : ON FAIT TOMBER L'ATTELLE et on passe à la rééduc ! Pas de remise à zéro du compteur, pas d'interruption plusieurs mois ! Pour la course en mai, c'est même validé, reprise et préparation incluse - raison de plus de continuer la cardio à la maison, youhou ! Et je peux DANSEEER yaaaha bon pas encore me mettre à faire des sauts de biche, faut pas déconner, mais continuer mon bonhomme de chemin et même encourager la mobilité de la cheville. Tant qu'elle se tord pas, c'est bon.
Pour la leptine : aaaaah ça s'éclaire ! J'ai tout le temps faim, parce que justement, j'ai pas de gras, donc pas de production de leptine
plus sérieusement, je deale avec un SPM particulièrement vicieux avec dans son vaste programme, les fringales alimentaires \o/ si possible, de bouses industrielles bien sûr; avec le chocolat au lait bien gras et les chips en tête de file. Désespérant. Si on combine ça à l'ennui des journées au rythme plan plan, on a un cocktail d'envie de gras sucré ou salé qui se fout éperdument de la sensation de faim.C'est aussi ça que j'aime avec la course : ça régule mon appétit et mes fringales (et diminue l'intensité du SPM de façon générale), ça me permet d'avoir faim de bonnes choses - lentilles/brocolis/mâche/avocat par exemple...
Sachant que j'ai ce shoot le 10, à moitié à poil bien sûr, et que jusque-là c'est la lente descente aux enfers hormonales, où j'ai aussi tendance à gonfler de partout si je m'alimente mal (wesh rétention d'eau et gaz), ça va être challenge de rester tonique, mais au moins avec la validation de la kiné pour danser le 10 avril, ça me permet d'avoir un but et une motivation pour récupérer mes tablettes de chocolat - celles sur le ventre pas les comestibles.
Alors on colle le clapet de miss Jordan en mute, on s'attache les cheveux en chignon pour plus y penser et c'est parti
